Was kann ich essen, um meine Periode zu verzögern?

Eine gesunde Frau bekommt ihre Periode jeden Monat pünktlich, aber manche Freundinnen müssen ihre Periode aus bestimmten Gründen verschieben oder manche Dinge sind während der Menstruation nicht geeignet. Es wird empfohlen, dass die körperliche Gesundheit das Wichtigste ist. Es ist am besten, den Zeitpunkt der Menstruation so weit wie möglich zu verschieben oder zu staffeln. Aber wenn es höhere Gewalt ist, können einige Methoden verwendet werden, um die Menstruation zu verzögern. Was können Sie essen, um die Menstruation zu verzögern? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Was kann ich essen, um meine Periode zu verzögern?

Das Gestagen-Medikament Medroxyprogesteronacetat (auch als Progesteronacetat bekannt) kann das Abstoßen der Gebärmutterschleimhaut verzögern und den Beginn der Menstruation verschieben. Einige Tage nach dem Absetzen des Medikaments löst sich die Gebärmutterschleimhaut aufgrund des Verlusts der Stützfunktion des Progesterons ab und die Menstruation beginnt. Alternativ können Sie Angong Progesterone etwa am 23. Tag Ihres Menstruationszyklus (gerechnet ab dem ersten Tag Ihrer letzten Menstruationsperiode, vorausgesetzt, Ihr Menstruationszyklus beträgt 28 bis 30 Tage) einmal täglich zu je 10 mg einnehmen. Durch kontinuierliche Anwendung kann der genaue Zeitpunkt der Menstruation wirksam kontrolliert werden.

2. Was darf man während der Menstruation nicht tun?

1. Vermeiden Sie Sitzbäder während der Menstruation

Baden hilft, den Körper zu reinigen und das Eindringen von Bakterien zu verringern. Während der Menstruation sollten Sie jedoch am besten duschen oder sich mit einem Schwamm waschen, Sitzbäder vermeiden und keine kalten Bäder nehmen. Denn während der Menstruation öffnet sich der Gebärmutterhals leicht, da das Menstruationsblut abfließen muss. Bei einem Sitzbad können die Abwässer aus dem Bad leicht in die Scheide zurückfließen und Infektionen verursachen. Deshalb sollten Sie während der Menstruation Sitzbäder vermeiden. Außerdem ist es am besten, nicht zu schwimmen, in heißen Quellen zu baden usw.

Wenn Sie während der Menstruation Ihre Haare waschen müssen, sollten Sie die Häufigkeit des Haarewaschens reduzieren. Dies liegt daran, dass während der Menstruation nicht genügend Qi und Blut vorhanden sind und die Hitze- und Kältereize beim Haarewaschen auch Kopfschmerzen, Schwindel und andere Symptome einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns sowie Gefäßkrämpfe verursachen können, die leicht zu Kopfschmerzen und Erkältungssymptomen führen können.

2. Scharfes, fettiges Essen essen

Während der Menstruation sinkt die Widerstandskraft des Körpers, und bei manchen Frauen kann es auch zu Dysmenorrhoe kommen. Der Verzehr von scharfen oder fettigen Speisen kann die Symptome verschlimmern und den Magen belasten, daher ist es am besten, weniger von diesen Speisen zu essen. Sie können einige eisenreiche Lebensmittel in Maßen essen, beispielsweise mageres Fleisch, Fisch, Schweineleber usw.

3. Vermeiden Sie übermäßige Ernährung während der Menstruation

Manche Frauen meinen, wenn während der Menstruationsblutung eine Blutung auftritt, müssten sie ihr Blut auffüllen. Unabhängig davon, ob Sie Ihre Menstruation haben oder nicht, sollten Sie nicht zu viele Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Eine übermäßige Ernährung belastet Ihren Körper nur zusätzlich. Frauen sollten auf den Zeitpunkt der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln achten. Am besten beginnen sie etwa eine Woche nach Ende der Menstruation mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Dann können Nahrungsergänzungsmittel den Körper besser regulieren. Sie können etwas Reiswein mit niedrigem Alkoholgehalt, Siwu-Suppe und andere medizinisch wirksame Nahrungsmittel trinken, die die Qi- und Blutzirkulation fördern und bei der Regulierung von Menstruationsbeschwerden hilfreich sein können.

4. Vermeiden Sie eine Operation

Da die Blutgerinnungsfunktion während der Menstruation abnimmt, empfehlen Ärzte im Allgemeinen, Operationen während der Menstruation zu vermeiden, selbst kleinere Operationen wie Zahnextraktionen. So vermeiden Sie das Risiko übermäßiger Blutungen. Gleichzeitig sollten Patientinnen ihren Arzt auch aktiv darüber informieren, ob sie ihre Menstruation haben, um ihm die Erstellung medizinischer Pläne zu erleichtern.

5. Vermeiden Sie Sex während der Menstruation

Während der Menstruation können die Geschlechtsteile einer Frau aufgrund der Ansammlung von Menstruationsblut leicht zu einem Nährboden für Bakterien werden. Beim Geschlechtsverkehr gelangen unweigerlich Bakterien von außen in den weiblichen Körper, was leicht zu verschiedenen gynäkologischen Erkrankungen führen kann. Daher müssen Sie während der Menstruation Geschlechtsverkehr vermeiden und gleichzeitig mit Ihrem Partner kommunizieren und ihm alles erklären, um gegenseitiges Verständnis und Unterstützung zu erreichen.

3. Hinweise

Bewahren Sie während der Menstruation eine positive Einstellung, bleiben Sie nicht lange auf und treiben Sie keinen anstrengenden Sport.