Was darf man bei einer Magen-Darm-Entzündung nicht essen?

In der heutigen Gesellschaft ist jeder mit der Arbeit beschäftigt, die drei Mahlzeiten am Tag sind unregelmäßig, und man isst gerne scharfes Essen und trinkt kalte Getränke, die Magen und Darm stark reizen. Unregelmäßige Ernährung oder schlechte Verdauung können beispielsweise zu Magen-Darm-Erkrankungen führen. Das Mittherbstfest steht vor der Tür, deshalb müssen Sie unbedingt die Mondkuchen essen, die jeder mag. Mondkuchen sind ein Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt und sehr lecker. Was sollten Sie also bei Gastritis nicht essen?

1. Gebratene Hühnernuggets

Wenn Sie Lebensmittel in Teig tauchen und frittieren, verwandeln Sie sie in etwas, das für den Verdauungstrakt etwas schwierig ist. Frittierte Speisen sind zwangsläufig fettig und enthalten viel Fett, was sich negativ auf Ihren Bauch auswirkt. Bei einer Darmentzündung kann fettiges Essen Übelkeit oder Durchfall auslösen. Wer Chicken Nuggets auf gesunde Weise essen möchte, kann sie mit Paniermehl oder aus dem Ofen zubereiten. Diese Methode funktioniert auch gut mit einigen traditionell fettigen Lebensmitteln wie Pommes Frites.

2. Scharfes Essen

Scharfe Paprika, wie Paprika oder Jalapeños, können dem Essen einen wunderbar würzigen Geschmack verleihen, sie können jedoch auch die Speiseröhre reizen. Das Ergebnis ist ein Sodbrennen, genau wie beim Essen. Auch wenn Sie Milchsäure verwenden, um die Schärfe abzumildern, bleiben die würzigen Eigenschaften des Pfeffers erhalten. Anstatt scharfen Speisen fettreiche Sahne zuzugeben, verwenden Sie mildere grüne Paprika.

3. Schokolade

Nicht der bloße Verzehr von Schokolade ist die Ursache des Problems, sondern der übermäßige Verzehr von Schokolade. Ein kleines Stück Schokolade ist ok. Aber auch ein kleines Stück kann bei Menschen mit GERD Probleme verursachen. Dies liegt daran, dass Schokolade den unteren Ösophagussphinkter entspannt, was zu saurem Reflux führen kann.

4. Zitrussaft

Dieses säurehaltige Getränk kann den Verdauungstrakt reizen, empfindliche Nerven reizen und Fieber usw. verursachen. Es fühlt sich wie ein saurer Reflux an, ist aber eigentlich nur eine Ablenkung. Im Bauchraum kann überschüssige Säure andere Probleme verursachen. Wenn Sie es auf leeren Magen trinken, ist Ihr Verdauungstrakt bereits voller säurehaltiger Substanzen und die Zugabe überschüssiger säurehaltiger Substanzen verursacht Bauchschmerzen. Wenn Sie Zitronenwasser mit Zusatz von Honig usw. trinken, kann dies zu Durchfall führen.

5. Kartoffelpüree

Es ist kein Wunder, dass Kartoffelpüree, das so cremig und leicht zu schlucken ist, ganz oben auf der Liste der „ultimativen Wohlfühlgerichte“ steht. Wer allerdings unter einer Zuckerallergie leidet, wird sich aufgrund der Zugabe von Milch und viel Sahne nicht wohl fühlen. Sie können die Auswirkungen reduzieren, indem Sie zu Hause Ihr eigenes zuckerfreies Süßkartoffelpüree zubereiten.

6. Rohe Zwiebeln

Lebensmittel wie Zwiebeln und Knoblauch, Lauch und Schalotten sind reich an pflanzlichen Inhaltsstoffen. Einige von ihnen haben herzschützende Eigenschaften, andere können Bauchschmerzen verursachen. Durch das Kochen können einige der Verbindungen zerstört werden, dabei gehen jedoch auch einige nützliche Substanzen verloren. Daher ist es am besten, rohe und gekochte Zwiebeln usw. zu mischen, damit Sie von den Vorteilen profitieren und die Nebenwirkungen verringern können.

7. Eiscreme

Wenn Sie eine Laktoseallergie haben, müssen Sie Eiscreme meiden. Blähungen, Krämpfe usw. sind Warnsignale, diese Milchprodukte zu meiden. Die beste Lösung ist, ein laktosefreies Eis zu essen. Aber auch wenn Sie nicht laktoseintolerant sind, kann der übermäßige Verzehr von Eiscreme zu Bauchschmerzen usw. führen, da Eiscreme einen hohen Fettgehalt aufweist und Fett schwerer verdaulich ist als andere Nahrungsmittel.