Gründe für nächtliche Samenerguss bei Männern

Es ist ein normales physiologisches Phänomen, dass Jungen mitten in der Nacht einen Samenerguss haben. Es ist ein häufiges Problem bei heranwachsenden und erwachsenen Männern und normalerweise besteht kein Grund zur Sorge. Dabei handelt es sich um eine Manifestation der Selbstregulation des männlichen Körpers, die genaue Häufigkeit und die Gründe für ihr Auftreten sind jedoch von Person zu Person unterschiedlich.

Unter Spermienemission versteht man den Vorgang, bei dem die männlichen Fortpflanzungsorgane auf natürliche Weise Samenflüssigkeit abgeben, wenn kein Sexualleben stattfindet oder keine Masturbation stattfindet. Diese Situation tritt häufiger in der Pubertät auf. Aufgrund der starken Ausschüttung von Sexualhormonen und der Entwicklung der physiologischen Körperfunktionen aktivieren das Gehirn und das Fortpflanzungssystem die Ejakulationsreaktion in Form von Träumen oder äußeren Reizen. Es handelt sich dabei nicht um eine Krankheit, sondern um einen normalen Körperbestandteil.

Nächtliche Samenergüsse können mit Träumen im Schlaf (vor allem mit sexuellen Träumen) zusammenhängen oder auf die Einwirkung bestimmter sexueller Stimulationsinformationen während des Tages zurückzuführen sein, die dazu führen, dass das Gehirn diese Restsignale während des Schlafs in der Nacht verarbeitet. Enge Unterwäsche, Schlafen auf dem Bauch und andere Verhaltensweisen, die die lokale Reibung erhöhen, können ebenfalls indirekt zu nächtlichen Samenergüssen führen. In Zeiten hoher psychischer Belastung kann es häufiger zu nächtlichen Samenergüssen kommen, da Stimmungsschwankungen den Hormonspiegel beeinflussen können. Wenn die Häufigkeit deutlich zunimmt oder von anderen Beschwerden begleitet wird, müssen Sie möglicherweise an zugrunde liegende Gesundheitsprobleme denken.

Um häufige nächtliche Samenergüsse mitten in der Nacht zu vermeiden, können Sie versuchen, Ihre Lebensgewohnheiten anzupassen. Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen anregende Videos oder Bilder anzusehen und bleiben Sie geistig entspannt. Dies trägt dazu bei, die Häufigkeit nächtlicher Samenergüsse zu verringern. Wählen Sie grundsätzlich bequeme und lockere Unterwäsche, um langes Sitzen oder eine Überhitzung des Gesäßes zu vermeiden, die die lokale Reizung verstärkt. Ebenso wichtig ist, dass regelmäßige Bewegung und ein gesunder Tagesablauf zum Ausgleich des Hormonspiegels beitragen können. Wenn die Häufigkeit des nächtlichen Samenergusses die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt, empfiehlt es sich, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen.