Welche Symptome treten bei Männern im nächtlichen Schlaf auf?

Nächtliche Samenergusse sind ein normales physiologisches Phänomen im Wachstumsprozess des Mannes und in den meisten Fällen besteht kein Grund zur Sorge. Gelegentliche nächtliche Samenergüsse spiegeln die gesunde sexuelle Entwicklung des Körpers wider. Wenn die Häufigkeit jedoch zu hoch ist oder mit anderen Beschwerden einhergeht, ist besondere Aufmerksamkeit geboten.

Nächtliche Samenergüsse werden normalerweise durch Schwankungen des Sexualhormonspiegels verursacht, insbesondere während der Pubertät oder wenn die sexuelle Aktivität selten ist. Wenn der menschliche Körper nachts tief entspannt ist, sind die sympathischen Nerven relativ aktiv und die Geschlechtsorgane können unbewusst stimuliert werden, was zur Abgabe von Samenflüssigkeit führt. Die nächtliche Samenergussphase hängt auch mit dem Trauminhalt, dem psychischen Stress und dem körperlichen Gesundheitszustand zusammen.

Nicht alle nächtlichen Samenergüsse sind normal. Wenn es häufig auftritt, beispielsweise mehr als zwei- oder dreimal pro Woche, oder von Symptomen wie Schmerzen im unteren Rückenbereich, Müdigkeit, Schlaflosigkeit usw. begleitet wird, kann dies auf eine schwache Konstitution, schlechte Schlafqualität oder bestimmte Probleme der Harnwege und der Fortpflanzungsorgane hinweisen. Darüber hinaus können übermäßige Masturbation, übermäßiger Stress, unregelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten sowie eine unregelmäßige Ernährung die Häufigkeit nächtlicher Samenergüsse erhöhen.

Zu den Möglichkeiten, häufige nächtliche Emissionen zu vermeiden, gehören ein regelmäßiger Lebensstil, das Vermeiden von langem Aufbleiben und dem Verzehr übermäßig anregender Nahrungsmittel. Moderate Bewegung kann helfen, Körper und Geist zu entspannen und gleichzeitig die körperliche Fitness zu verbessern. Lernen Sie, Stress abzubauen, beispielsweise indem Sie Ihre Stimmung durch Meditation, Lesen oder Musikhören verbessern. Wenn nach der Anpassung immer noch keine Besserung eintritt oder andere ungewöhnliche Symptome auftreten, müssen Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.