Warum habe ich immer wieder Spermatorrhoe?

Häufiger nächtlicher Samenerguss kann für den Körper eine Möglichkeit sein, sein physiologisches Gleichgewicht wiederherzustellen, oder er kann ein bestimmtes „Signal“ für Lebensgewohnheiten oder den psychischen Zustand sein. Mäßige nächtliche Samenergüsse sind normal, wenn sie jedoch zu häufig auftreten, müssen Sie möglicherweise auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit achten.

Der nächtliche Samenerguss ist ein natürliches physiologisches Phänomen bei Männern nach Beginn der Pubertät. Er tritt häufig während des Schlafs auf und hängt mit der kontinuierlichen Spermienproduktion in den Hoden zusammen. Es fungiert als „Reinigungsrohr“, hilft beim Ausstoßen überschüssigen Spermas und erhält die Gesundheit des Fortpflanzungssystems. In den meisten Fällen variiert die Häufigkeit nächtlicher Samenergüsse je nach Alter, Sexualhormonspiegel, Lebensgewohnheiten und anderen Faktoren. Beispielsweise treten nächtliche Samenergüsse häufiger in der Pubertät auf, wenn lange Zeit keine sexuelle Aktivität stattgefunden hat oder die sexuelle Stimulation zunimmt.

Häufige nächtliche Samenergüsse können verschiedene Ursachen haben, darunter Stress, schlechte Schlafqualität, unregelmäßiger Lebensstil und scharfes Essen. Diese können das neuroendokrine System stören und zu häufigeren nächtlichen Samenergüssen führen. Auch psychische Faktoren dürfen nicht außer Acht gelassen werden. Übermäßige Aufmerksamkeit für nächtliche Samenergüsse oder anhaltender Stress und Angst können Auslöser sein. Auch Reibung im Penis- oder Genitalbereich (beispielsweise durch das Tragen enger Unterwäsche oder eine enge Schlafposition) kann zu häufigeren nächtlichen Samenergüssen führen.

Wenn häufige nächtliche Emissionen Ihren Alltag beeinträchtigt haben, können Sie versuchen, Ihren Tagesablauf anzupassen und die Zeit zu reduzieren, die Sie mit dem Spielen mit Ihrem Telefon oder langem Aufbleiben verbringen. Moderate Bewegung kann helfen, überschüssige Energie freizusetzen und die Schlafqualität zu verbessern. In Bezug auf die Ernährung wird empfohlen, eher leichte Speisen zu wählen und scharfe, fettige Speisen, Tabak, Alkohol und andere Faktoren zu vermeiden, die den Körper reizen können. Sie können in Ihrem täglichen Leben auch mehr Hobbys pflegen, um Ihre Aufmerksamkeit von sexbezogenen Inhalten abzulenken. Wenn der nächtliche Samenerguss mit anderen Beschwerden einhergeht, beispielsweise häufigem Wasserlassen, Schmerzen beim Wasserlassen oder ungewöhnlichem Ausfluss aus dem Genitalbereich, ist es am besten, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen.