Wie kann man durch Ernährung einer vorzeitigen Ejakulation vorbeugen? Welche Ernährungsmethoden gibt es, um vorzeitige Ejakulation zu verhindern?

Vorzeitige Ejakulation ist seit jeher eine schwerwiegende und komplizierte Erkrankung, die viele Männer plagt. Sie hat viele Ursachen und führt zu sexuellen Funktionsstörungen, die die Qualität des Sexuallebens stark beeinträchtigen. Daher ist es sehr wichtig, vorzeitiger Ejakulation vorzubeugen. Tatsächlich kann die Vorbeugung vorzeitiger Ejakulation mit der Ernährung beginnen. Wie kann man also vorzeitiger Ejakulation mit der Ernährung vorbeugen? Welche Ernährungsmethoden gibt es, um vorzeitige Ejakulation zu verhindern? Werfen wir unten gemeinsam einen Blick darauf.

1. Diättherapie zur Vorbeugung vorzeitiger Ejakulation

1. Früchte zur Auswahl bei vorzeitiger Ejakulation:

Maulbeeren, Erdbeeren, Jujuben, schwarze Datteln usw. Erdbeeren sind reich an Aminosäuren, Fruktose, Saccharose, Glukose, Zitronensäure, Apfelsäure, Pektin, Carotin, Vitamin B1, B2, Niacin und Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen usw. Diese Nährstoffe haben eine gute fördernde Wirkung auf Wachstum und Entwicklung und können vorzeitige Ejakulation wirksam hemmen.

2. Die Grundnahrungsmittel, die bei vorzeitiger Ejakulation gewählt werden sollten:

Japonica-Reis, Hirse, Sorghumreis, Maismehl, schwarze Bohnen, Wasserkastanien, Coix-Samen usw. Klebreis enthält Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Kalzium, Phosphor, Eisen, Vitamin B und Stärke. Klebreis ist ein mildes Stärkungsmittel und ein wärmendes und kräftigendes Produkt. Es hat eine gute therapeutische Wirkung bei vorzeitiger Ejakulation und verbessert die sexuelle Leistungsfähigkeit.

3. Gemüse zur Auswahl bei vorzeitiger Ejakulation:

Weiße Bohnen, Yamswurzel, Lauch, Zwiebeln, Sellerie, Salat, Zwiebeln, Shiitake-Pilze usw. Yamswurzel hat die Wirkung, die Nieren zu nähren und die Essenz zu verbessern. Yamswurzel enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, die den Körper stärken, die Nieren nähren und die Essenz verbessern können. Es kann bei Symptomen wie Spermatorrhoe aufgrund von Niereninsuffizienz, übermäßigem Weißfluss bei Frauen und häufigem Wasserlassen eingenommen werden.

4. Fleisch, Eier und Milch, die bei vorzeitiger Ejakulation ausgewählt werden sollten:

Hammelfleisch, Hundefleisch, Tiernieren, Fischrogen, Austern, Schildkröten, Muscheln, Taubeneier, Schweinenieren usw. Die alte chinesische Medizin glaubt, dass Hammelfleisch ein hervorragendes Produkt zur Stärkung des Yang, zur Erneuerung von Essenz und Blut, zur Heilung von Lungeninsuffizienz, zur Linderung von Verspannungen und zur Erwärmung des Magens ist. Es ist ein ausgezeichnetes wärmendes und stärkendes Mittel. Kann vorzeitige Ejakulation wirksam behandeln.

2. Wie können Männer ihre sexuelle Leistungsfähigkeit erhalten?

Tipp 1: Treiben Sie regelmäßig Sport, hören Sie mit dem Rauchen auf und beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum

Sportliche Betätigung wirkt sich positiv auf den Geschlechtsverkehr aus. Wer regelmäßig Sport treibt, reagiert schneller, seine Organe altern langsamer und seine Widerstandskraft gegen Krankheiten ist größer. Ein starker Körperbau verlangsamt den Rückgang der sexuellen Funktion. Studien haben gezeigt, dass Alkohol die Produktion von Testosteron verlangsamt und die Giftstoffe im Rauch auch die sexuelle Funktion beeinträchtigen und zu erektiler Dysfunktion führen können.

Tipp 2: Zink und Selen supplementieren

Die kombinierte Wirkung von Zink und Selen kann die Spermienqualität und -motilität von Männern verbessern, die Spermienverflüssigungszeit verkürzen, die Spermatogenese fördern und die Immunität verbessern. Nur wenn die Beweglichkeit der Spermien verbessert wird, kann die sexuelle Leistungsfähigkeit des Mannes erhalten bleiben. Es wird medizinisch empfohlen, dass Männer über 50 Jahre 2–3 Monate lang Yuzhiyuan-Tabletten einnehmen, da diese sehr hilfreich sind, um die männliche Spermienproduktion zu fördern, die Spermienaktivität zu verbessern und die männliche Sexualfunktion aufrechtzuerhalten.

Tipp 3: Initiative zeigen und auf Sex bestehen

51 % der Männer im Alter von 25 bis 29 Jahren denken an Sex, wenn sie ihre Frauen nackt sehen, aber im Alter von 45 Jahren sinkt diese Zahl auf nur noch 40 %. Die Studie ergab, dass 90,4 % der Männer über 60 Wünsche und 54,7 % starke sexuelle Bedürfnisse haben. Paare mittleren Alters sollten nicht nur dann Sex haben, wenn sie sexuell erregt sind, sondern es „bewusst“ tun, ihre Initiative steigern und aufeinander Rücksicht nehmen.

Tipp 4: Kontrollieren Sie Ihre Geschwindigkeit

Junge Menschen haben schnellen und kräftigen Geschlechtsverkehr und können rasch Lust empfinden, doch ab dem mittleren Alter kommt die Lust sowohl bei Männern als auch bei Frauen langsamer. Männer sollten daher nicht zu schnell stoßen, sondern jedes Mal genügend Kraft aufbauen und allmählich zum Höhepunkt kommen.

Tipp 5: Neue Methoden finden

Je älter man wird, desto mehr Erfahrung hat man mit Sex, aber das bedeutet nicht, dass das Bedürfnis nach Grapschereien aufhört. Experten weisen darauf hin, dass Paare auch hart daran arbeiten sollten, neue Wege zu finden und zu schaffen, die den Sex frisch halten und auch eine gute Möglichkeit sind, Sex kontinuierlich zu verbessern.