Was kann ich tun, wenn ich im Frühjahr an Impotenz leide? Was können Sie tun, um Impotenz vorzubeugen?

Für männliche Freunde ist die körperliche Erhaltung immer noch sehr wichtig. Manche Männer haben im Leben Symptome von Impotenz, die ihr normales Leben und ihre Psyche stark beeinträchtigen. Kennen Sie Methoden, um Impotenz im Frühling vorzubeugen? Ich schätze, dass viele Leute das immer noch nicht wissen, deshalb werde ich Ihnen hier einige konkrete Methoden nennen, um Impotenz im Frühling vorzubeugen.

1. Maßnahmen zur Vorbeugung von Impotenz

1. Beseitigen Sie psychologische Faktoren. Wir müssen ein umfassendes Verständnis des sexuellen Wissens haben und uns der Auswirkungen mentaler Faktoren auf die sexuelle Funktion voll bewusst sein. Wir müssen mit dem Verlangen richtig umgehen. Wir sollten es nicht als etwas Schändliches betrachten und uns davor ekeln oder fürchten. Wir sollten nicht deprimiert, besorgt oder unsicher sein, nur weil ein oder zwei Mal kein Geschlechtsverkehr stattgefunden hat. Mann und Frau sollten den emotionalen Austausch intensivieren, disharmonische Faktoren ausschalten und stillschweigend kooperieren. Die Frau sollte ihren Mann pflegen, liebkosen und ermutigen und versuchen, Unzufriedenheit zu vermeiden und ihren Mann nicht psychisch zu belasten. Wir sollten uns beim Geschlechtsverkehr konzentrieren, besonders wenn wir den Höhepunkt der sexuellen Lust erreichen und kurz vor der Ejakulation stehen.

2. Reduzieren Sie Ihre sexuelle Aktivität. Zu den Ursachen von Impotenz zählen langfristiger übermäßiger Geschlechtsverkehr, das Eintauchen in Pornografie und übermäßige Masturbation, die zu geistiger Erschöpfung führen. Die Praxis hat gezeigt, dass wirksame Maßnahmen zur Vorbeugung und Behandlung von Impotenz darin bestehen, dass Paare in getrennten Betten schlafen, für eine gewisse Zeit keinen Sex haben, jede Art sexueller Stimulation vermeiden und dem zentralen Nervensystem und den Geschlechtsorganen ausreichend Ruhe gönnen. .

3. Mehr Bewegung kann Impotenz vorbeugen. Sport hat viele Vorteile. Er trägt nicht nur zu einer guten Figur bei, sondern ist auch sehr hilfreich für die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Für Männer hat Sport einen noch erstaunlicheren Vorteil: Er kann die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern. Einer groß angelegten Studie von Dr. Goldenstein von der Boston University of Medicine zufolge ist das Risiko einer Impotenz bei Männern, die täglich durch sportliche Betätigung mindestens 2.000 Kalorien an Wärmeenergie zu sich nehmen, wesentlich geringer als bei Männern, die keinen Sport treiben.

Durch das Studium dieses Artikels verstehen wir die Ursachen von Impotenz und Maßnahmen zu ihrer Vorbeugung. Für Ihre Gesundheit sollten männliche Freunde Ihre Mentalität und Ihren Lebensstil ändern! Verabschieden Sie sich von Impotenz und leben Sie ein gesundes Leben.

2. Methoden zur Steigerung der männlichen Sexualität

1. Luftkühlungs-Übungsmethode

Ein „Air-Cooling“-Workout für junge Männer. Für die Hoden ist das Schlafen unter einer Decke keine gute Schlafposition. Wie bereits erwähnt, liegt die optimale Temperatur für die Produktion von Spermien und männlichen Hormonen in den Hoden etwas unter der Körpertemperatur. Wenn der Hodensack die Wärme also nicht gut ableiten kann, beeinträchtigt dies die Hodenfunktion.

Wenn die Hoden wichtige Aktivitäten ausführen sollten, sind sie in der stickigen Decke gefangen, was sehr schlecht für die Hoden ist. Tatsächlich ist die Lösung ganz einfach. Dies bedeutet, dass der Hodensack während des Schlafens kühlerer Luft ausgesetzt wird, sodass er gut belüftet und entlastet werden kann. Für junge Menschen ist diese Trainingsmethode mit „Luftkühlung“ weitaus angenehmer und effektiver als die Trainingsmethode mit „abwechselnd heißem und kaltem Wasser“.

2. Stimulieren Sie den Leistenkanal

Durch die Stimulation des Leistenkanals kann die Hodenfunktion verbessert werden. Wie bereits erwähnt, kann eine Hodenmassage die männliche Sexualfunktion verbessern. Effektiver ist jedoch die Stimulation des Leistenkanals auf beiden Seiten der Peniswurzel. Durch die Leiste gelangen Blut und Nerven zu den Hoden. Ist die Funktion des Leistenkanals beeinträchtigt, kommt es zwangsläufig zu Funktionsstörungen der Hoden. Daher ist eine gute Durchblutung des Leistenkanals wichtig. Die Methode zur Massage des Leistenkanals besteht darin, mit jeweils zwei Fingern auf beide Seiten der Peniswurzel zu drücken und dabei von oben nach unten zu streichen, um die Durchblutung der Hoden anzuregen. Massieren Sie einmal täglich. Sie können sich jeden Abend vor dem Schlafengehen im Bett massieren.

3. Penis-Akupressur

Verwenden Sie „Penis-Akupressur“, um die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern. Das Prinzip ist dasselbe wie bei der im vorherigen Punkt vorgestellten „Penismassagemethode“. Wenn Sie den Penis häufig mit der „Penisakupressurmethode“ massieren, können Sie Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit effektiv verbessern. Die Akupressurmethode ist sehr einfach und besteht darin, den Penis wiederholt mit den Fingern zu greifen und zu kneifen. Dies kann die Aktivierung der Nerven und Blutgefäße im Penis verstärken. Dies ist vergleichbar mit dem wiederholten Reiben der Hände oder Ballen der Fäuste bei Kälte, wodurch die Durchblutung der Finger verbessert wird und die Finger rot und warm werden. Wiederholtes Greifen und Drücken des Penis mit den Händen kann eine Erektion auslösen. Eine Erektion muss nicht befürchtet werden und man kann mit der Massage fortfahren. Sie können morgens und abends im Bett massieren. Als Teil der Liebkosungen vor dem Sex trägt es dazu bei, eine freundliche und positive Atmosphäre zu schaffen.