So beugen Sie Impotenz wirksam vor

Männer haben immer viele Probleme, wenn es um Sex geht. Impotenz ist beispielsweise das häufigste männliche Problem. Aufgrund von Impotenz sind Männer in ihrem Sexualleben unzufrieden, was mit der Zeit zu psychischen Problemen führt und sogar die Beziehung zwischen Mann und Frau beeinträchtigen kann. Daher raten Andrologen Männern, Impotenz sorgfältig vorzubeugen und zu behandeln.

Wie kann man Impotenz wirksam vorbeugen und behandeln?

1. Beseitigen Sie psychologische Faktoren. Sie müssen über umfassende Kenntnisse im Bereich Sexualität verfügen und sich der Auswirkungen mentaler Faktoren auf die Sexualfunktion voll bewusst sein. Wir sollten mit dem sexuellen Verlangen richtig umgehen. Wir sollten es nicht als etwas Schändliches betrachten und uns dann angewidert und ängstlich fühlen; wir sollten nicht wegen ein oder zwei misslungenen Geschlechtsverkehrs deprimiert, besorgt und unsicher werden; das Paar sollte den emotionalen Austausch intensivieren, disharmonische Faktoren ausschalten und stillschweigend kooperieren. Die Frau sollte sich um ihren Mann kümmern, ihn liebkosen und ermutigen, Unzufriedenheit vermeiden und ihn nicht unter psychischen Druck setzen. Der Geist sollte während des Geschlechtsverkehrs konzentriert sein; besonders wenn die sexuelle Lust ihren Höhepunkt erreicht und kurz vor der Ejakulation steht, muss der Geist konzentriert sein.

2. Seien Sie beim Geschlechtsverkehr maßvoll. Zu den Ursachen von Impotenz zählen langfristiger übermäßiger Geschlechtsverkehr, Pornografiesucht und übermäßige Masturbation, die zu geistiger Erschöpfung führen. Die Praxis hat gezeigt, dass es eine wirksame Maßnahme zur Vorbeugung und Behandlung von Impotenz ist, wenn Paare in getrennten Betten schlafen, für eine gewisse Zeit keinen Sex haben, jede Art sexueller Stimulation vermeiden und dem zentralen Nervensystem und den Geschlechtsorganen ausreichend Ruhe gönnen.

3. Passen Sie Ihre Ernährung an.

(1) Essen Sie mehr aphrodisierende Nahrungsmittel: Zu den aphrodisierenden Nahrungsmitteln zählen Hundefleisch, Hammelfleisch, Spatzenfleisch, Walnüsse, Ochsenpeitschen, Schafsnieren usw.; tierische Innereien enthalten eine große Menge an Sexualhormonen und Nebennierenrindenhormonen, die die Spermienmotilität verbessern und das sexuelle Verlangen steigern können und ebenfalls aphrodisierende Nahrungsmittel sind; außerdem zählen zu den zinkhaltigen Nahrungsmitteln Austern, Rindfleisch, Hühnerleber, Eier, Erdnüsse, Schweinefleisch, Hühnchen usw. und argininhaltige Nahrungsmittel wie Yamswurzel, Ginkgo, gefrorener Tofu, Fisch, Seegurken, Tintenfische, Kraken usw. alle zur Verbesserung der sexuellen Funktion bei.

(2) Es besteht kein Grund, bestimmte Nahrungsmittel zu meiden: Es gibt einige gängige Sprichwörter, wie z. B., dass der Verzehr von Luffaschwamm Impotenz verursacht usw., die jedoch jeglicher wissenschaftlichen Grundlage entbehren. Um Impotenz und vorzeitiger Ejakulation vorzubeugen, besteht kein Grund, bestimmte Nahrungsmittel zu meiden und Nährstoffmängel zu vermeiden, die zu körperlicher Schwäche führen.

4. Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness. Körperliche Schwäche, übermäßige Müdigkeit, Schlafmangel sowie intensive und langwierige geistige Arbeit sind Faktoren, die zur Erkrankung beitragen. Sie sollten sich aktiv körperlich betätigen, Ihre körperliche Fitness stärken, auf mehr Ruhe achten, Überlastung vorbeugen und das funktionelle Ungleichgewicht des zentralen Nervensystems ausgleichen.

5. Verwenden Sie Medikamente mit Vorsicht.

Herzliche Erinnerung: Obwohl Impotenz nicht schlimm ist, hat sie dennoch erhebliche Auswirkungen auf männliche Patienten. Wenn Sie ein normales Leben führen möchten, sollten Sie sich daher so schnell wie möglich in ein reguläres andrologisches Krankenhaus zur Behandlung begeben und Ihre Gesundheit so schnell wie möglich wiederherstellen.