Wie man Yin nährt

Nährendes Yin ist eines der wichtigsten Themen zur Erhaltung der Gesundheit. Nährendes Yin ist nicht nur für Frauen, sondern auch für viele Männer notwendig. Nährendes Yin hilft, das physiologische Gleichgewicht von Yin und Yang zu regulieren. Eine der besten Möglichkeiten, Yang im Leben zu nähren, ist der Verzehr einer Vielzahl von Lebensmitteln, die eine Yin-nährende Wirkung haben.

1: Polygonum multiflorum ist das beste Kraut zur Ernährung des Yin und Stärkung der Nieren. Darüber hinaus gilt es bei Ärzten seit Generationen als Gesundheitsprodukt erster Wahl. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Frauen mit Leukorrhoe oder solche, die häufig unter Muskel- und Knochenschmerzen, vorzeitiger Alterung und anderen Problemen leiden, durch die Einnahme von Polygonum multiflorum wiederbelebt werden können.

1: Wolfsbeere ist ein weit verbreitetes rotes chinesisches Heilmittel. Die chinesische Medizin glaubt, dass Wolfsbeere von Natur aus mild und süß im Geschmack ist und die Wirkung hat, das Herz zu reinigen, das Sehvermögen zu verbessern und die Leber zu nähren. Tatsächlich ist Wolfsbeere auch eine der besten Möglichkeiten, um Yin zu nähren und die Nieren zu stärken. Besonders für Mädchen, die viel sitzen oder oft vor dem Computer sitzen, kann das tägliche Trinken von mehr Wolfsbeerentee nicht nur Yin und Nieren nähren, sondern auch Strahlenschäden an der Haut verringern und das Problem von Rückenschmerzen lindern, die durch langes Sitzen verursacht werden.

1: Eselshautgelatine ist auch das beste Produkt der Welt zur Yin-Ernährung und Stärkung der Nieren. Natürlich ist Eselshautgelatine für die meisten Menschen zwar gut, aber für normale Menschen nicht erschwinglich. Obwohl Eselshautgelatine das Yin nähren kann, ist sie nach Ansicht der chinesischen Medizin auch eine Art scharfes Nahrungsmittel. Bei Menschen, die zu schwach sind, führt sie zu weiterer Schwäche, daher ist sie nicht für alle Frauen geeignet.

1: Es ist unbestreitbar, dass Tiantong Snow Lotus die beste Wahl zur Yin-Nährung für Frauen ist. In der alten chinesischen Medizin wird angenommen, dass die Schneelotusblüte die gesundheitserhaltende Wirkung hat, Tote wieder zum Leben zu erwecken, und dass sie zudem eine „verjüngende“ Wirkung hat. Daher ist der Schneelotus auch für Freundinnen eine gute Wahl. Natürlich ist wilder Schneelotus nicht so leicht zu finden.

1: Die traditionelle chinesische Medizin betrachtet Yams als „erstklassiges“ Heilmittel. Tatsächlich ist seine therapeutische Wirkung auch ziemlich stark. Der tägliche Verzehr von mehr Yams kann helfen, das Yin zu nähren und die Nieren zu stärken.

1: Kastanien sind eine der Nüsse. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass sie die Nieren nähren und die Taille stärken. Tatsächlich sollte man sagen, dass Männer die Nieren durch den Verzehr von Kastanien nähren können, und wenn Frauen häufig Kastanien essen, kann dies eine nährende Wirkung auf das Yin haben. Besonders bei Frauen mittleren Alters kann der regelmäßige Verzehr von Kastanien das Yin nähren, die Nieren stärken und Wechseljahrsbeschwerden lindern. Natürlich muss gesagt werden, dass alle Nüsse oder schwarzen Nahrungsmittel eine nährende und nierenstärkende Wirkung auf das Yin haben.

1: Bohnen sind reich an Sojaprotein, Eisen und anderen Nährstoffen, die der menschliche Körper braucht. Frauen, die mehr Bohnen essen, können die Östrogenausschüttung fördern und die Alterung verzögern. Bohnen haben außerdem die Wirkung, Yin zu nähren und die Nieren zu stärken.

1: Getrocknete Jakobsmuscheln können verschiedene gesundheitliche Vorteile haben, wenn sie gebraten oder als Suppe zubereitet werden. In der klinischen Praxis werden getrocknete Jakobsmuscheln häufig als Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Nieren und zur Behandlung von Yin-Mangel eingesetzt.

Solange Sie sich ausgewogen ernähren, kann es einen nährenden Yin-Effekt haben. Natürlich gibt es viele Nahrungsmittel im Leben, die für Frauen, die ihr Yin nähren, tabu sind. Beispielsweise gelten weißer Rettich, Wassermelone, Kaki, Nelken, Paprika, Salz und Chrysanthemen als für Frauen tabu, um das Yin zu nähren und die Nieren zu stärken. Deshalb sollten wir im Alltag weniger von dieser Art von Lebensmitteln essen.