So kontrollieren Sie den Zeitpunkt der Ejakulation

Die Ejakulation ist eine Reflexhandlung männlicher Tiere, bei der sie beim Geschlechtsverkehr Samen ausstoßen. Die autonome Kontrolle des Ejakulationszeitpunkts ist eines der Kriterien der Sexualfunktion. Wie kontrollieren Sie also den Zeitpunkt der Ejakulation?

So kontrollieren Sie den Zeitpunkt der Ejakulation

1. Achten Sie nicht zu sehr auf Ihren Gesichtsausdruck. Manche setzen im Bett ein ausdrucksloses Gesicht auf, um zu zeigen, dass sie ruhig und beherrscht sind. Wer darauf besteht, verliert leider oft seine Erektion. Tatsächlich möchten Sie vielleicht unbewusst Ihren Ausdruck kontrollieren und sehen, ob die Wirkung besser ist.

2. Wenn Sie sexuell erregt sind und stöhnen möchten, können Sie das auch ohne Bedenken tun. Sie werden spüren, wie Sie sich aus einem angespannten Zustand entspannen. Manche Männer empfinden es als unmännlich, dies im Bett zu tun, weil sie sich als still oder mächtig darstellen möchten oder ihre Erregung vor ihren Frauen nicht offenbaren möchten.

3. Beim Geschlechtsverkehr muss sich Ihr Körper ständig bewegen, wenn Sie oben liegen. Die Muskeln im ganzen Körper sind besonders angespannt, was leicht zu einer vorzeitigen Ejakulation führen kann. Wenn die Frau oben liegt, ist die Kontrolle leichter.

4. Wenn Sie sehr in Ihr Sexualleben vertieft sind, konzentrieren sich Ihre Gedanken auf die Eichel. Ich habe sogar das Gefühl, als würde mein ganzer Körper in die Frau eindringen. Denken Sie zu diesem Zeitpunkt an den Inhalt anderer Dinge. Es lindert vorübergehend den Drang zur Ejakulation.

5. Es gibt ähnliche Salben in Drogerien. Das Auftragen auf die Eichel kann deren Empfindlichkeit verringern (langfristige Reizung kann zu empfindlicher Haut und Geschwüren führen). Aber ist so etwas schädlich für Frauen? Das ist schwer zu sagen. Schließlich handelt es sich um ein Medikament, das zur Verabreichung in die Vagina bestimmt ist.

6. Benutzen Sie ein Kondom. Dies dauert normalerweise länger als direkter Geschlechtsverkehr. Manche Leute sagen allerdings, dass Sex mit Kondom so ist, als würde man in einem Regenmantel duschen.

7. Im Allgemeinen haben Menschen mit besserer körperlicher Fitness länger Geschlechtsverkehr. Grundsätzlich ist es also wichtig, Sport zu treiben und auf die Ernährung zu achten.

8. Das Sexualleben ist in der Tat eine Kunst, und zwar eine Kunst für zwei Personen, genau wie Paarlauf, der Koordination erfordert. Wenn Frauen gut darin sind, sich zu orientieren, können sie ausreichend Zeit für Sex haben und ausreichend sexuelle Befriedigung erfahren.

9. Wenn Sie morgens auf der Toilette urinieren, halten Sie den Urin kurz vor dem Wasserlassen zurück und lassen Sie ihn nach dem Zurückhalten wieder ab. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrere Male. Beginnen Sie nach der morgendlichen Erektionsübung mit diesem Harnabstinenztraining, nachdem der Penis geschrumpft ist. Machen Sie diese Übung einfach jeden Tag und Sie werden in der Lage sein, Ihre Ejakulation zu kontrollieren. Die Schließmuskeln, die die Ejakulation steuern, die Schließmuskeln des Aftersphinkters und die Schließmuskeln, die das Wasserlassen steuern, sind alle durch dieselben Nerven verbunden.

10. Erfassen Sie klar die sich ändernden Faktoren der Kraft, des Winkels, des Rhythmus usw. des Penis und wissen Sie, auf welche davon Sie am empfindlichsten reagieren und sich besser fühlen. Mit anderen Worten: Dieser Faktor beschreibt, wie Sie sich fühlen, wenn Sie am kritischen Punkt anhalten. Definieren Sie dieses Gefühl nicht als Unbehagen, sondern als einen Zustand der Bereitschaft.

11. Passen Sie die Zuckungsgeschwindigkeit an. Bei dringendem Ejakulationsdrang kann der Mann den Penis herausziehen oder die Stöße unterbrechen, um die sexuelle Spannung zu reduzieren. Je nach Situation kann er dann die Stöße wieder aufnehmen. Durch Wiederholung dieser Aktion kann die Dauer des Geschlechtsverkehrs deutlich verlängert werden.

12. Ziehen Sie an Hodensack und Hoden. Da sich Hodensack und Hoden bei sexueller Erregung zusammenziehen und heben, kann das Herunterziehen von Hodensack und Hoden durch die Frau während des Geschlechtsverkehrs die sexuelle Spannung verringern und den Beginn des Orgasmus verzögern.

13. Drücken Sie den Penis. Wenn Sie den Drang zur Ejakulation verspüren, ziehen Sie den Penis sofort heraus. Die Frau sollte Zeige- und Mittelfinger oberhalb und unterhalb des Eichelkranzes und den Daumen auf die entsprechende Stelle legen und sie relativ zusammendrücken. Dies kann die sexuelle Erregung verringern. Entspannen Sie alle 3-4 Sekunden und wiederholen Sie dies.

14. Ändern Sie die Sexstellungen. Die Seitenlage, die Frau-oben-Position und die Sitzposition eignen sich alle dazu, den Geschlechtsverkehr zu verlängern, da der Mann dabei weniger Kraft aufwendet und seine Muskulatur entspannt ist.

Wie lange dauert eine Ejakulation normalerweise?

Der normale Zeitpunkt der Ejakulation ist nicht festgelegt, und die Statistiken verschiedener Wissenschaftler sind unterschiedlich. Unter normalen Umständen sollte der Geschlechtsverkehr länger als 5 Minuten dauern. Wenn er weniger als 10 Minuten dauert, kann dies als vorzeitige Ejakulation oder zu schnelle Ejakulation angesehen werden. Solange jedoch beide Seiten zufrieden sind, müssen Sie sich über die Dauer keine Gedanken machen.

Für die frühe oder späte Ejakulation beim Geschlechtsverkehr gibt es keinen festen Standard und es bestehen große individuelle Unterschiede. Bei einer Person mit normaler Sexualfunktion variiert die Ejakulationsgeschwindigkeit unter verschiedenen Bedingungen stark. Daher sollte eine gelegentliche vorzeitige Ejakulation bei einer normalen Person beim Geschlechtsverkehr nicht als pathologisches Phänomen angesehen werden. Nur wenn die vorzeitige Ejakulation häufig auftritt und der Geschlechtsverkehr nicht abgeschlossen werden kann, gilt sie als pathologisch. Unter vorzeitiger Ejakulation versteht man den Zustand, in dem der Penis eine Erektion bekommen kann, aber unmittelbar vor oder nach dem Eindringen des Penis in die Vagina beim Geschlechtsverkehr ejakuliert und die Person nicht in der Lage ist, normalen Geschlechtsverkehr zu haben.

Aus Sicht der Frau kann von vorzeitiger Ejakulation gesprochen werden, wenn mehr als die Hälfte der Ejakulation vor dem Erreichen des Orgasmus erfolgt. Aus dieser Perspektive handelt es sich um vorzeitige Ejakulation, wenn beim Geschlechtsverkehr die Person oft nicht in der Lage ist, den Zeitpunkt der Ejakulation und das Eintreten des Orgasmus aktiv und rational zu kontrollieren, sondern ungewollt ejakuliert.