Wie kann man vorzeitige Ejakulation verhindern?

Unter vorzeitiger Ejakulation versteht man die Situation, in der der Mann nach dem Einführen des Penis in die Vagina, bevor die Frau einen Orgasmus erreicht, vorzeitig ejakuliert und aufgrund der Sexdauer von weniger als 10 Minuten eine Disharmonie beim Geschlechtsverkehr auftritt. Der Geschlechtsverkehr zwischen verschiedenen Geschlechtern dauert im Allgemeinen 15 bis 30 Minuten. 15 Minuten sind eine akzeptable Zeit, die ideale Zeit beträgt 15-25 Minuten. Patienten mit vorzeitiger Ejakulation verlieren häufig das Selbstvertrauen und finden es sogar schwierig, während der Behandlung ihre Meinung zu äußern, wodurch sie sich selbst noch größeren Schaden zufügen. Wie kann man also vorzeitige Ejakulation verhindern?

Es wird darauf hingewiesen, dass das Auftreten einer vorzeitigen Ejakulation eng mit einigen schlechten Gewohnheiten im täglichen Leben zusammenhängt. Daher sollten Freunde Vorkehrungen gegen vorzeitige Ejakulation treffen, um größeren Schaden für sich selbst zu vermeiden. Eine vorzeitige Ejakulation kann durch folgende Maßnahmen verhindert werden:

1. Achten Sie auf Ihre Ernährung. Der Verzehr von scharfem Essen, Rauchen und Alkohol können zu vorzeitiger Ejakulation führen. Deshalb sollten Freunde mit dem Rauchen und Trinken aufhören, scharfe und reizende Speisen vermeiden und mehr Meeresfrüchte, Sojaprodukte, Fisch und Garnelen sowie andere Nahrungsmittel essen, die dabei helfen, Yang zu stärken und die Essenz aufzufüllen, um ihre körperliche Fitness zu verbessern.

2. Vermeiden Sie häufige Masturbation und seien Sie beim Geschlechtsverkehr maßvoll. Häufige Masturbation oder übermäßiger Geschlechtsverkehr führen zu Ermüdung. Übermäßige Müdigkeit führt zu körperlicher Schwäche und kann zu vorzeitiger Ejakulation führen. Daher sollten Partnerinnen übermäßige Masturbation und übermäßigen Geschlechtsverkehr vermeiden.

3. Relevantes Wissen zum Thema Sex richtig erlernen und beherrschen. Klinisch gesehen sind viele Fälle auf mangelndes sexuelles Wissen beider Ehepartner oder ein falsches Verständnis des sexuellen Wissens zurückzuführen, was zu übermäßiger psychischer Anspannung und starker Erregung der sympathischen Nerven führt. Daher sollte sowohl für den Mann als auch für die Frau eine Sexualerziehung durchgeführt werden, damit sie sich relevante sexuelle Kenntnisse richtig aneignen können.

4. Behandeln Sie damit verbundene Krankheiten aktiv. Bestimmte entzündliche Erkrankungen der Harnwege und der Geschlechtsorgane können zu vorzeitiger Ejakulation führen. Daher sollten Patienten mit entzündlichen Erkrankungen der Harnwege und der Geschlechtsorgane rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, um eine vorzeitige Ejakulation zu vermeiden.