Tipps für Männer zur Entgiftung und Behandlung von Akne

Bei Männern führen schlechte Lebensgewohnheiten häufig dazu, dass sie Giftstoffe nicht mehr normal aus dem Körper ausscheiden können. Zu viele Giftstoffe im Körper können leicht zu Verstopfung und Akne im Gesicht führen. In diesem Fall müssen Sie bestimmte Entgiftungs- und Aknebehandlungsmethoden anwenden. Zunächst müssen Sie eine gute Einstellung bewahren, pünktlich ins Bett gehen, nicht lange aufbleiben, mehr frisches Obst und Gemüse essen und sich mäßig bewegen. Dies alles sind gute Möglichkeiten, Akne zu entfernen und zu entgiften.

Tipp 1: Behalten Sie gute Laune

Psychischer Stress kann zu einer übermäßigen Talgproduktion führen, die auch eine der wenigen Ursachen für verschiedene Arten von Akne ist. Eine gute Laune kann Akne fernhalten. Eine gesunde Mentalität kann auch der Alterung vorbeugen.

Tipp 2: Gehen Sie pünktlich ins Bett

Egal wie beschäftigt Sie sind, gehen Sie bitte spätestens um 11 Uhr ins Bett. Der Hautstoffwechsel findet normalerweise zwischen 23 Uhr und 2 Uhr morgens statt. Stellen Sie Ihre biologische Uhr auf die richtige Zeit ein, um Akne zu vermeiden.

Tipp 3: Waschen Sie Ihr Gesicht richtig

Das Waschen des Gesichts ist der erste Schritt zu schöner Haut. Es genügt, das Gesicht zweimal täglich zu waschen, morgens und abends oder wenn Sie schwitzen oder Ihre Haut schmutzig wird. Wenn Sie sich zu oft waschen, wird das schützende Öl auf der Haut vollständig ausgewaschen, wodurch die Haut zu trocken wird, was sehr schädlich für die Haut ist und eine bakterielle Infektion verursachen kann. Sie müssen vorsichtig sein.

Tipp 4: Berühren Sie Ihr Gesicht nicht mit den Händen

Berühren Sie Ihr Gesicht nicht ständig! Bevor die Hände einer Person gründlich gereinigt und desinfiziert werden, befinden sich dort 100.000 Bakterien oder Pilzsporen pro Quadratzentimeter. In diesem Fall führt das Berühren des Gesichts häufig dazu, dass Bakterien und Pilze auf der Gesichtshaut wachsen und Akne verursachen.

Tipp 5: Achten Sie auf Hygiene

Steppdecken, Laken, Kissen, Handtücher usw. sollten immer sauber gehalten werden. Sonnenlicht ist die beste Desinfektionsmethode, und ultraviolette Strahlen wirken bakterientötend. Darüber hinaus können Handtücher und dergleichen häufig in kochendem Wasser verbrüht werden, aber niemals mit Waschmittel waschen!

Tipp 6: Trainieren Sie richtig

Moderate Bewegung kann den Stoffwechsel anregen und hat eine gute Wirkung auf Körper und Haut. Drei Minuten Gymnastik täglich sind das absolute Geheimnis für schöne Haut! Aber übertreiben Sie es nicht, denn Schweiß und Talg verstopfen Ihre Poren nicht.

Tipp 7: Sagen Sie Nein zu Junk Food

Fast Food, Snacks und anderes Junk Food können leicht Verstopfung verursachen; Mitternachtssnacks sind nicht nur schlecht für den Magen, sondern verursachen auch Verstopfung und Akne. Darüber hinaus führen solche fettreichen oder ungesunden Essgewohnheiten zu Problemen wie einer fettigen Gesichtshaut und fördern die Entstehung von Akne.