Lebensdetails zur Verhinderung vorzeitiger Ejakulation

Wie das Sprichwort sagt: „Ein tausend Meilen langer Deich wird durch ein Ameisenloch zerstört.“ Unterschätzen Sie also nicht unbedeutende Dinge, manchmal können sie zum entscheidenden Faktor werden. Vorzeitige Ejakulation ist mittlerweile die häufigste Männerkrankheit und beeinträchtigt die Harmonie in der Beziehung und sogar die Gesundheit und das Leben von Männern. Wie können wir also vorzeitiger Ejakulation durch die Details des Lebens vorbeugen? Werfen wir einen Blick darauf.

Die traditionelle chinesische Medizin meines Landes legt verstärkt Wert auf die Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten durch die Ernährung. Um vorzeitige Ejakulation durch die Ernährung zu behandeln, können Sie mehr aphrodisierende und samenspeichernde Lebensmittel zu sich nehmen, da diese Zink enthalten. Zink kann nicht nur die körpereigene Immunität stärken, sondern ist auch ein wichtiger Bestandteil von Sperma und Sexualhormonen. Zu diesen Lebensmitteln gehören Lauch, Lamm und Tiernieren. Auch die meisten Meeresfrüchte enthalten viel Zink, wie zum Beispiel Fisch, Garnelen und Seetang. Essen Sie regelmäßig zinkreiche Lebensmittel: Männliches Sperma enthält eine hohe Zinkkonzentration, die die sexuelle Funktion des Mannes sicherstellen kann. Darüber hinaus trägt es auch dazu bei, die Widerstandskraft der Menschen gegen Krankheiten zu verbessern. Mageres Fleisch enthält Mikrogramm Zink. Darüber hinaus enthalten Truthahn, Meeresfrüchte und Sojabohnen viel Zink und können in Maßen verzehrt werden.

Bei Wechselbädern ist es ratsam, eine bestimmte Raumtemperatur einzuhalten, um Erkältungen vorzubeugen. Sobald die Badewanne vollständig aufgewärmt ist, steigen Sie aus und spülen Sie Ihre Genitalien mit kaltem Wasser ab. Warten Sie etwa drei Minuten und steigen Sie erst wieder in die Badewanne, wenn sich Penis und Hodensack zusammengezogen haben. Wiederholen Sie dies 3-5 Mal und hören Sie dann auf. Wenn Sie darauf bestehen, jeden Tag „Wechselbäder“ zu nehmen, kann dies Männern ab dem mittleren Alter mehr Energie verleihen, die sexuelle Funktion verbessern und Müdigkeit reduzieren.