Die Menstruation kam nach weniger als 20 Tagen wieder

Unter normalen Umständen haben Frauen jeden Monat ihre Menstruation und der Menstruationszyklus sowie die monatliche Menstruationsmenge sind regelmäßig. Wenn eine Frau nicht auf ihre Ernährung und ihren Lebensstil achtet oder großen emotionalen Schwankungen unterliegt, kann dies zu einer abnormalen Menstruation führen. Wenn sie beispielsweise weniger als 20 Tage nach der letzten Periode wieder ihre Periode bekommt, ist dies ein abnormales Phänomen.

Die Menstruation kam nach weniger als 20 Tagen wieder

1. Verursacht durch eine neuroendokrine Dysfunktion: hauptsächlich aufgrund einer instabilen oder fehlerhaften Funktion der unteren Hinterhirn-Magen-Eierstock-Achse, d. h. einer Menstruationsbeschwerde.

2. Verursacht durch organische Erkrankungen oder Medikamente, einschließlich lokaler Entzündungen, Tumoren und Entwicklungsstörungen der Fortpflanzungsorgane, Unterernährung; intrakraniale Erkrankungen; andere endokrine Funktionsstörungen wie Funktionsstörungen der Schilddrüse und Nebennierenrinde, Diabetes, Sheehan-Syndrom usw.; Lebererkrankungen; Blutkrankheiten usw. Bei Frauen, die Arzneimittel zur Behandlung psychischer Erkrankungen, endokrine Präparate oder Intrauterinpessare zur Empfängnisverhütung einnehmen, kann es zu Menstruationsunregelmäßigkeiten kommen. In bestimmten Berufen, beispielsweise bei Langstreckenläuferinnen, kommt es häufig zu Amenorrhoe. Darüber hinaus werden einige ungewöhnliche Blutungen während der Schwangerschaft häufig mit Menstruationsunregelmäßigkeiten verwechselt.

Der normale Menstruationszyklus einer Frau beträgt im Allgemeinen 28 bis 30 Tage. Die Zykluslänge variiert von Person zu Person, aber ein Menstruationszyklus von weniger als 21 Tagen gilt als ungewöhnlich kurzer Menstruationszyklus.

Die Hauptgründe für kurze Menstruationszyklen bei erwachsenen Frauen sind folgende:

1. Funktionsstörungen der Eierstöcke und dysfunktionale Gebärmutterblutungen in den Wechseljahren sind beides Ursachen für kurze Menstruationszyklen.

2. Menschen mit Gelbkörperinsuffizienz haben aufgrund der Verkürzung der relativ festen Gelbkörperphase einen kürzeren Menstruationszyklus.

3. Einige Patientinnen mit Uterusmyomen haben häufige Menstruationen und ihr Menstruationszyklus wird durch die häufige Menstruation kürzer.

4. Bei manchen Frauen, die während des Eisprungs starke Blutungen haben, kann es auch zu einer häufigen Menstruation kommen, was ebenfalls einer der Gründe für einen kurzen Menstruationszyklus ist.

So regulieren Sie einen kurzen Menstruationszyklus

Viele Frauen sind verwirrt, was sie tun sollen, wenn ihr Menstruationszyklus kurz ist. Tatsächlich sind viele der Gründe für den kurzen Menstruationszyklus von Frauen auf ihre schlechten Gewohnheiten im täglichen Leben zurückzuführen. Um einen kurzen Menstruationszyklus zu regulieren, wird Folgendes empfohlen:

1. Bewahren Sie eine fröhliche Stimmung und vermeiden Sie geistige Anregungen und Stimmungsschwankungen. Manche Frauen leiden während der Menstruation unter Blähungen im Unterleib, Rückenschmerzen, Spannungsgefühl in der Brust, leichtem Durchfall, Müdigkeit, Schläfrigkeit, emotionaler Instabilität, Reizbarkeit oder Depression. All dies ist normal und es besteht kein Grund zur übermäßigen Nervosität, denn auch Anspannung und Angst können zu Funktionsstörungen der Eierstöcke führen.

2. Achten Sie auf Hygiene und beugen Sie Infektionen vor. Achten Sie auf die Hygiene der äußeren Genitalien. Während der Menstruation dürfen Sie keinen Geschlechtsverkehr haben. Halten Sie sich warm und vermeiden Sie Kältereize. Vermeiden Sie Überarbeitung. Menschen mit starker Menstruationsblutung sollten den Verzehr von braunem Zucker vermeiden.

3. Unterwäsche sollte weich sein, aus Baumwolle bestehen und eine gute Belüftung und Luftdurchlässigkeit aufweisen. Sie sollte häufig gewaschen und gewechselt werden, und die gewechselte Unterwäsche sollte in der Sonne getrocknet werden.

4. Vermeiden Sie rohe, kalte, saure, scharfe und andere reizende Lebensmittel. Trinken Sie mehr abgekochtes Wasser, um Ihren Stuhlgang reibungslos zu halten. Menschen mit heißem Blut sollten vor der Menstruation mehr frisches Obst und Gemüse essen und den Verzehr von Lebensmitteln vermeiden, die das Feuer anregen, wie etwa Zwiebeln, Knoblauch, Lauch und Ingwer. Menschen mit Qi- und Blutmangel müssen ihre Ernährung im Alltag steigern, beispielsweise Milch, Eier, Sojamilch, Schweineleber, Spinat, Schweinefleisch, Hühnchen, Lamm usw. zu sich nehmen und den Verzehr von rohem und kaltem Obst und Gemüse vermeiden.

5. Gewöhnen Sie sich an, Sport zu treiben. Sport kann Ihre körperliche Stärke steigern, die Durchblutung fördern und die Einnahmezeit von Medikamenten verkürzen.

6. Tagesablauf – bleiben Sie nicht lange auf, um den physiologischen Rhythmus und die endokrine Koordination nicht zu beeinträchtigen;

7. Trocknen Sie Ihren Körper nach Wasseraktivitäten oder allgemeiner körperlicher Betätigung schnell ab, ziehen Sie sich schnell an und bleiben Sie nicht im Wind stehen. Wenn Sie versehentlich in den Regen geraten, trocknen Sie Ihre Haare so schnell wie möglich und ziehen Sie sich warm an. Vermeiden Sie Wasseraktivitäten während der Menstruation.