Akupunkturpunkte entsprechend der Halswirbel

Wenn eine Person an einer zervikalen Spondylose leidet, muss sie sich rechtzeitig um sich selbst kümmern und verschiedene Behandlungsmethoden anwenden. Viele konservative Behandlungsmethoden sind relativ wirksam. Beispielsweise können Akupunktur, Massage und andere Methoden einen gewissen gesundheitsfördernden Effekt erzielen. Bei der Behandlung einer zervikalen Spondylose können Sie die entsprechenden Akupunkturpunkte der Halswirbelsäule massieren, um Schwellungen zu lindern und die Durchblutung zu fördern. Dies hat auch eine gute Wirkung auf die Behandlung einer zervikalen Spondylose.

Akupunkturpunkte entsprechend der Halswirbel

1. Massieren Sie die Muskelgruppen auf beiden Seiten des Halses. Setzen Sie sich aufrecht hin und massieren Sie die Muskeln auf beiden Seiten des Halses 3 bis 5 Mal mit Ihren Daumen, um die Muskeln zu entspannen. Konzentrieren Sie sich auf das Massieren der schmerzenden Punkte und drücken und reiben Sie dann den Fengchi-Akupunkturpunkt 1 Minute lang, bis der Schmerz und die Schwellung verschwunden sind. 2. Halten und reiben Sie die Trapezmuskeln an den Schultern. Setzen Sie sich aufrecht hin, und der Masseur hält und reibt die Trapezmuskeln auf beiden Seiten der Schultern, wobei er die Muskeln von innen nach außen stark entspannt. Wiederholen Sie dies 3 bis 5 Mal. Drücken und reiben Sie mit den Daumen eine halbe Minute lang auf beiden Seiten auf den Ansatz der oberen inneren Ecke des Schulterblatts und drücken und reiben Sie eine halbe Minute lang auf die Jianjing-Akupunkturpunkte, bis Sie Schmerzen und Schwellungen spüren. 3. Massieren Sie die Rückenmuskulatur. Setzen Sie sich aufrecht hin und lassen Sie den Masseur mit seinen Handflächen 3 bis 5 Mal die Rückenmuskulatur von oben nach unten massieren, um die Muskeln zu entspannen. Massieren Sie dann mit den Daumen den Bereich zwischen dem Brustdornfortsatz und der Innenseite des Schulterblatts von oben nach unten und konzentrieren Sie sich dabei auf die schmerzenden Punkte und Sehnen. Wiederholen Sie die Massage 3 bis 5 Mal.

4. Reiben Sie die beidseitigen Infraspinatus-Muskeln mit den Handflächen. Setzen Sie sich aufrecht hin, und der Masseur reibt die beidseitigen Infraspinatus-Muskeln eine halbe Minute lang mit den Handflächen. Drücken und reiben Sie dann mit den Daumen jeweils eine halbe Minute lang den Tianzong-Punkt und den schmerzenden Punkt im Infraspinatus. Die Technik sollte nicht zu heftig sein und es ist angemessen, sich wund und geschwollen anzufühlen. 5. Klopfen Sie auf Schultern und Rücken. Setzen Sie sich aufrecht hin, und der Masseur klopft mit sanfter Kraft mit den Handflächen auf Schultern und Rücken, um Müdigkeit zu lindern. Empfehlung: Stärken Sie im Alltag Ihre Nacken- und Schultermuskulatur mit Übungen und machen Sie nach der Arbeit Übungen zur Beugung und Streckung des Kopfes, zur seitlichen Beugung nach links und rechts sowie für die oberen Gliedmaßen. Dies kann Müdigkeit lindern, Muskeln aufbauen, die Belastbarkeit verbessern und zur Stabilisierung der kurzen Wirbelsäule beitragen. Gewöhnen Sie sich die schlechte Angewohnheit ab, mit einem hohen Kissen zu schlafen. Ein hohes Kissen führt dazu, dass der Kopf nach vorne gebeugt wird, was die Belastung der unteren Halswirbelsäule erhöht und möglicherweise die Degeneration der Halswirbelsäule beschleunigt.

Arten der zervikalen Spondylose:

1. Hierbei handelt es sich um eine relativ leichte Form der Nackenerkrankung, die vor allem durch Schmerzen und Beschwerden im Hinterkopf- und Schulterbereich, einen steifen Nacken und manchmal auch eine eingeschränkte Beweglichkeit gekennzeichnet ist. 2. Radikulopathie-Typ: Dieser wird durch Kompression oder Stimulation der Nervenwurzeln im Spinalbereich verursacht und äußert sich hauptsächlich in Symptomen wie Nacken- und Schulterschmerzen, begleitet von ausstrahlenden Schmerzen oder Taubheitsgefühlen in den oberen Gliedmaßen.

3. Wirbelarterientyp: Dies wird durch Stimulation oder Kompression der Wirbelarterie verursacht und äußert sich hauptsächlich in Nacken- und Schulterschmerzen, begleitet von Schwindel, Übelkeit, Erbrechen, Tinnitus, Taubheit und anderen Symptomen. Es hängt oft mit Nackenbewegungen zusammen und kann Kataplexie verursachen, aber das Bewusstsein ist vorhanden. 4. Rückenmarkstyp: Dieser wird durch eine Stimulation oder Kompression des Rückenmarks verursacht und die Hauptsymptome umfassen Schwäche in den Gliedmaßen, unsichere Schritte, das Gefühl, auf Watte zu laufen, ein Engegefühl in der Brust, sexuelle Funktionsstörungen und eine verminderte Kontrolle über das Wasserlassen und den Stuhlgang. 5. Sympathisch: Diese Art von Erkrankung ist durch eine Kompression der sympathischen Nerven innerhalb und außerhalb des Wirbelkanals gekennzeichnet und äußert sich hauptsächlich durch Nacken- und Schulterschmerzen, begleitet von Schwindel, Kopfschmerzen, verschwommenem Sehen, Herzklopfen, Engegefühl in der Brust, erhöhtem Blutdruck, kalten Gliedmaßen oder roten und heißen Fingern und übermäßigem oder unzureichendem Schwitzen auf einer Seite der Gliedmaßen. 6. Der Mischtyp entsteht durch Mischen von zwei oder mehr der oben genannten fünf Typen.