Schlafenszeit eines 11 Monate alten Babys

Der Körper eines 11 Monate alten Babys befindet sich in einer relativ schnellen Entwicklungsphase. Guter Schlaf fördert die gute Entwicklung des Babys. Schlafen ist für Kinder in diesem Alter die beste Art zu wachsen. Im Allgemeinen können sie einmal morgens, 1 bis 2 Mal nachmittags und etwa zehn Stunden nachts schlafen. Wenn Kinder schlafen, ist es wichtig, eine bessere Schlafumgebung zu schaffen und ihnen die Gewohnheit zu vermitteln, selbstständig zu schlafen.

Schlafenszeit eines 11 Monate alten Babys

Schlafdauer und Schlaftiefe variieren bei Babys im Alter zwischen 7 und 12 Monaten. Normalerweise mache ich morgens ein Nickerchen und jeder Schlaf dauert 1 bis 2 Stunden. Ich schlafe nachmittags 1 bis 2 Mal für jeweils 1 bis 2 Stunden und auch nachts ist mein Schlafverhalten unterschiedlich. Normalerweise schlafe ich nachts etwa 10 Stunden. Bei Babys in diesem Alter kommt es selten vor, dass sie die ganze Nacht durchschlafen, ohne aufzuwachen. Im Allgemeinen müssen Sie zwei- bis dreimal aufwachen, um zu urinieren.

Was tun, wenn Ihr Baby tagsüber nicht schläft?

1. Sorgen Sie für eine gute Schlafumgebung. Der Raum, in dem das Baby schläft, sollte häufig gelüftet werden. Öffnen Sie dazu die Fenster, um die Luft im Raum frisch zu halten. Ziehen Sie die Vorhänge zu, um das Licht im Raum ein wenig zu dämpfen. Sprechen Sie im Raum nicht laut und verhalten Sie sich ruhig.

2. Gewöhnen Sie Ihr Baby daran, tagsüber alleine zu schlafen. Versuchen Sie, Ihr Baby eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen zu beruhigen, gehen Sie mit ihm zum Bett, bereiten Sie die Bettwäsche vor und gewöhnen Sie Babys unter einem Jahr daran, sich alleine hinzulegen und zu schlafen, und gewöhnen Sie ihnen nicht an, in Ihren Armen zu schlafen.

3. Schaffen Sie eine angenehme Schlafatmosphäre. Bringen Sie kein Spielzeug mit ins Bett, wiegen Sie Ihr Baby nicht, streicheln Sie es nicht und erzählen Sie ihm keine spannenden oder gruseligen Geschichten. Singen Sie Ihrem Baby jedoch leise ein paar Schlaflieder, damit es in einer entspannten und fröhlichen Atmosphäre einschlafen kann.

4. Schlafen Sie tagsüber nicht zu lange. Zu langer Schlaf am Tag beeinträchtigt die Qualität Ihres Schlafs in der Nacht. Im Allgemeinen sind 1 bis 2 Stunden für eine Sitzung angemessen.

Was tun, wenn Ihr Baby nachts nicht schläft?

Wenn Ihr Baby nachts nicht schläft, liegt das wahrscheinlich daran, dass sein Tag- und Nachtrhythmus vertauscht sind. Eltern können die biologische Uhr ihres Babys mit folgenden Methoden umstellen:

1. Versuchen Sie, Ihr Baby tagsüber nicht schlafen zu lassen

Versuchen Sie, tagsüber mit Ihrem Baby zu spielen und legen Sie es an einen gut beleuchteten Ort, damit es nicht so schnell einschlafen kann. Versuchen Sie nachts, das Licht zu dimmen und eine ruhige Umgebung zu schaffen, damit sich Ihr Baby wohlfühlt und gut schlafen kann.

2. Nehmen Sie Schlaftabletten

In Absprache mit dem Kinderarzt können Sie dem Baby mithilfe nicht süchtig machender Beruhigungsmittel abends, wenn es schlafen muss, eine angemessene Menge davon geben, damit es gut schläft. Es dauert nur etwa eine Woche, bis sich die Schlafgewohnheiten des Babys angepasst haben. (Diese Methode wird jedoch im Allgemeinen nicht empfohlen)