Mittagsschlaf eines 3-jährigen Babys

Dreijährige Babys müssen sich angewöhnen, Mittagsschlaf zu machen, da dies der körperlichen Entwicklung und Gesundheit des Kindes zugute kommt. Im Allgemeinen können dreijährige Babys mittags 1 bis 2 Stunden schlafen. Zu diesem Zeitpunkt sollten Eltern auf Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Haus achten und für ein gutes Raumklima sorgen. Dies hilft dem Baby dabei, gut zu schlafen, gute Nickerchengewohnheiten zu entwickeln und sich besser zu entwickeln.

Mittagsschlaf eines 3-jährigen Babys

Tatsächlich ist es nicht so, dass ein Baby umso energischer ist oder sich umso besser geistig entwickelt, je mehr es schläft. Der Mittagsschlaf des Babys sollte nicht zu lange dauern, da es sonst nachts schwer fällt einzuschlafen. Mütter sollten darauf achten, die Schlafzeiten ihres Babys zu kontrollieren, damit es ausreichend Ruhe bekommt und gesund aufwächst. Wenn das Baby beispielsweise 2–3 Monate alt ist, lässt die Mutter es 5 Stunden schlafen; wenn das Baby 4–6 Monate alt ist, lässt die Mutter es 3 Stunden schlafen; wenn das Baby 1 Jahr alt ist, lässt die Mutter es 2 Stunden schlafen; wenn das Baby 2–3 Jahre alt ist, lässt die Mutter es 1 Stunde schlafen; über 3 Jahre beträgt die Schlafenszeit des Babys die gleiche wie bei Erwachsenen, etwa 30 Minuten bis 1 Stunde.

Wenn das Baby Mittagsschlaf hält, sollte die Mutter auf die Raumtemperatur achten. Bei einer angenehmen Temperatur kann das Baby leichter einschlafen. Eine Raumtemperatur von 24–25 Grad ist optimal, dann fühlt sich das Baby erfrischt. Im Gegenteil, eine heiße Umgebung ist für das Baby unangenehm, es schwitzt häufig und wacht ständig wegen der Hitze auf. Neben der Beachtung der Raumtemperatur sollten Mütter auch auf Ruhe im Zimmer achten. Die Mutter sollte sich beim Gehen behutsam bewegen und leise sprechen, außerdem sollte sie die Lautstärke des Fernsehers oder Computers am besten herunterregeln, um das Baby nicht zu stören. Das Baby schläft tief und fest und schläft natürlich länger. Nachdem das Baby ausreichend geruht hat, kann die Mutter es zur geeigneten Zeit wecken und ihm dabei helfen, gute Schlafgewohnheiten zu entwickeln.

Es hat für Babys viele Vorteile, sich anzugewöhnen, ein Nickerchen zu machen. Wenn das Baby gut schläft, ist es bester Laune und wächst und entwickelt sich schnell.

Es gibt noch weitere Vorteile des Nickerchens für Babys:

1. Verbessern Sie Ihr Gedächtnis. Ein Nickerchen lindert nicht nur die Müdigkeit, sondern verbessert auch das Gedächtnis. Die Mittagsschlafzeit des Babys ist angemessen, seine Energie und sein Geist sind besser als ohne Mittagsschlaf und auch seine Sensibilität gegenüber der Außenwelt ist höher.

2. Verbessern Sie die Immunität. Der Mittag ist die Zeit, in der der menschliche Körper am müdesten ist, insbesondere bei Babys. Machen Sie ein Nickerchen, ruhen Sie sich ausreichend aus, lindern Sie die Müdigkeit, stellen Sie Ihre körperliche Stärke wieder her und stärken Sie Ihre Widerstandskraft gegen Krankheiten. Darüber hinaus kann ein Nickerchen die Aktivität der Immunzellen im Körper des Babys steigern und seine Immunität stärken.

3. Schützen Sie das Herz. Ein tägliches Nickerchen kann das Risiko eines plötzlichen Herztods um 37 Prozent senken, so eine Studie. Obwohl diese Schlussfolgerung für Babys möglicherweise nicht zuverlässig ist, kann ein Nickerchen tatsächlich die Anspannung von Babys lösen, ihr Herz-Kreislauf-System beruhigen und ihr Herz schützen.

4. Senken Sie den Blutdruck. Babys mit hohem Blutdruck können ihren Blutdruck durch ein Nickerchen senken. Babys vertragen Medikamente schlecht, daher ist eine übermäßige Medikamenteneinnahme nicht ratsam. Ein Nickerchen ist eine unterstützende Behandlungsmethode.

5. Vertreiben Sie Depressionen. Babys sind emotional instabil und werden leicht traurig und weinen wegen belangloser Dinge. Ein Nickerchen kann den Zustand des Babys verbessern, seine Stimmung verändern und Depressionen „vertreiben“.

6. Fördert die Verdauung. Die Verdauungsfunktion des Babys ist noch nicht vollständig entwickelt, die Verdauungsfähigkeit ist schlecht und es kommt leicht zu Nahrungsansammlungen. Nickerchen können helfen, die Symptome von Nahrungsansammlungen zu lindern und die Verdauung zu unterstützen.