Muskelzucken im linken Arm

Das Muskelzucken wird tatsächlich durch die Kontraktion von Muskelzellen verursacht, was medizinisch als Faszikulationen bezeichnet wird. Diese Art von Muskelzittern hat kein festes Muster, sondern variiert in Fläche und Amplitude. Einige winzige Zittern sind im Grunde nicht wahrnehmbar, während einige deutlichere Zittern mit bloßem Auge erkennbar sind. Muskelzuckungen werden hauptsächlich durch die neuronale Steuerung beeinflusst und sind normalerweise harmlos, wenn sie nicht von Muskelschwäche und Muskelschwund begleitet werden.

Wenn Muskeln unwillkürlich zucken, drücken Menschen oft Angst und Furcht aus. Tatsächlich besteht kein Grund zur Beunruhigung durch „lustiges Zucken“. Das Flattern ist bei den meisten Patienten gutartig und wird medizinisch als „benignes Faszikulationssyndrom“ bezeichnet. Das benigne Faszikulationssyndrom ist ein häufiges neurologisches Symptom, das durch unwillkürliche Faszikulationen lokaler Körpermuskeln gekennzeichnet ist. Am häufigsten tritt es im Gesicht und an den Gliedmaßen auf und führt nicht zu anderen schweren neurologischen Erkrankungen. Muskelzuckungen können lokal begrenzt sein (auf einer kleinen Muskelgruppe, wie z. B. bei einem unwillkürlich zuckenden Augenlid), oder großflächig auftreten und eine Körpergliedmaße oder den gesamten Körper betreffen. Die meisten Menschen erleben diese Art von Flattergefühl in gewissem Ausmaß in ihrem Leben. Körperliche Betätigung, akute Virusinfektionen, Angstzustände und die Einnahme von Medikamenten können gutartige Faszikulationen auslösen. Länger andauerndes Training ist eine der Hauptursachen für Muskelzuckungen. Im Allgemeinen sind bei dieser Art von Hautzucken keine Medikamente erforderlich. Der Schlüssel liegt darin, sich geistig und körperlich zu entspannen und auszuruhen. Eine ausreichende Zufuhr der Vitamine E und C, 6-Carotin, Selen und Zink kann das Vorkommen dieser harmlosen Fleischkaulquappe verringern. Darüber hinaus trägt der Verzehr von Gewürzen, die reich an den oben genannten Antioxidantien sind, sowie von Lebensmitteln wie Tomaten, Blaubeeren, Seetang, Kohl, Grünkohl, Brokkoli, Grapefruit, Zwiebeln, Spinat, Weißdorn usw. zur Reduzierung des Fleischkonsums bei.

Erstens: Es kann mit der Schlafhaltung in der Nacht zusammenhängen. Die Muskeln sind zusammengedrückt und verkrampft. Wenn Sie morgens aufwachen, befinden sich die Muskelfasern noch in einem Zustand der Übergangsdehnung, was zu Muskelzuckungen führt, die Sie sehen können.

Zweitens: Es kann an einer Erkältung oder anderen Ursachen liegen. Wenn es ernst ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Drittens: übermäßiges Training. Nach dem Training senden Nervenzellen weiterhin Nervenimpulse an die Muskeln, was zu Muskelzuckungen führt. Die Muskelnerven regulieren sich selbst und erzeugen Muskelkontraktionen und -zuckungen.

Viertens: Tritt es häufig auf, kann es sich um einen Kalziummangel handeln. Eine Behandlung ist nicht erforderlich. Machen Sie einfach mehr Massagen oder Funktionsübungen und vermeiden Sie es, lange in derselben Haltung zu verharren. Wenden Sie bei Bedarf heiße Kompressen an.