Populärwissenschaftliche Erkenntnisse zum nächtlichen Samenerguss bei Jungen während der Pubertät

Nächtliche Samenergusse sind bei Jungen in der Pubertät ein normales physiologisches Phänomen und es besteht kein Grund zur Sorge.

Nach dem Eintritt in die Pubertät reift der Körper des Jungen durch die Ausschüttung von Sexualhormonen allmählich heran und seine Hoden beginnen, Spermien zu produzieren. Wenn es zu diesem Zeitpunkt nachts zu sexueller Stimulation kommt oder sich zu viel nicht abgesondertes Sperma im Körper angesammelt hat, wird der Körper es automatisch durch nächtliche Ejakulation „reinigen“. Nächtliche Samenergüsse treten meist im Schlaf auf. Viele Jungen stellen nach dem Aufwachen fest, dass ihre Unterwäsche nass ist. Dies kann mit sexuellen Träumen einhergehen, aber es handelt sich nicht immer um konkrete Szenen und Gefühle.

Eine Spermatorrhoe ist in der Regel schmerzlos und schadet Ihrer Gesundheit nicht. Die Häufigkeit variiert von Person zu Person. Manche Menschen haben ein- oder zweimal im Monat eine Erkrankung, andere nur alle paar Monate. Alle diese Werte liegen im normalen Bereich. Kommt es jedoch häufig zu nächtlichen Samenergüssen, beispielsweise mehrmals pro Woche, kann dies mit bestimmten Faktoren zusammenhängen, beispielsweise übermäßigen sexuellen Fantasien, schlechten Schlafgewohnheiten oder psychischem Stress. Auch übermäßige Müdigkeit, langes Aufbleiben oder zu viel Wassertrinken vor dem Schlafengehen können Auslöser sein.

Bei nächtlichen Samenergüssen ist es am wichtigsten, einen normalen Geist zu bewahren. Achten Sie auf Sauberkeit und Hygiene, wechseln Sie beispielsweise täglich Ihre Unterwäsche, waschen Sie Ihren Intimbereich mit warmem Wasser und halten Sie ihn trocken. Wenn die Häufigkeit hoch ist, können Sie versuchen, Ihre Lebensgewohnheiten zu verbessern, indem Sie beispielsweise Ihre Arbeits- und Ruhezeiten anpassen und die Exposition gegenüber Inhalten, die mit sexueller Stimulation in Zusammenhang stehen, reduzieren. Wenn die Beschwerden mit erheblichen Beschwerden, häufigem oder schmerzhaftem Wasserlassen einhergehen, sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Jungen und Eltern müssen nächtliche Samenergüsse nicht als Problem betrachten, sondern als normalen Teil des Wachstumsprozesses. Der Schlüssel liegt darin, Jungen dabei zu helfen, sich auf natürliche Weise an ihre körperlichen Veränderungen anzupassen und sie zu akzeptieren, und zwar durch einen gesunden Lebensstil und die richtige Wissensvermittlung.