Wo kann ich mit einer Bauchschmerzmassage schnell Ergebnisse erzielen?

Viele Patienten leiden im Laufe ihres Lebens an Magenproblemen. Wenn sie krank werden, haben sie nicht nur Magenschmerzen, sondern verlieren auch ihren Appetit. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, wird der Körper des Patienten immer schwächer. Allerdings hängen drei Teile von Magenproblemen von der Behandlung und sieben Teile von der Pflege ab, sodass auch die eigene Konditionierung des Patienten sehr wichtig ist. Während des Konditionierungsprozesses können Patienten Massagemethoden wählen. Das Massieren bestimmter Akupunkturpunkte kann Magenschmerzen lindern. Wo kann man also am schnellsten Magenschmerzen massieren?

Zhongwan-Punkt

Der Zhongwan-Punkt ist ein sehr wichtiger Akupunkturpunkt bei der Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen. Er befindet sich in der Mitte der Linie, die das untere Ende des Brustbeins mit dem Nabel verbindet, etwa eine Handfläche über dem Nabel. Legen Sie sich bei der Akupressur auf den Rücken, entspannen Sie Ihre Muskeln, atmen Sie langsam aus, während Sie mit den Fingern fest nach unten drücken, nehmen Sie Ihre Hände nach 6 Sekunden weg und wiederholen Sie die Übung 10 Mal. Dadurch wird Ihr Bauch entspannt. Bei Magenschmerzen ist die Zhongwan-Akupressurmethode wirksamer.

Tianshu-Punkt

Dieser Punkt liegt zwei Daumenbreiten links und rechts vom Nabel. Der Patient kann flach auf der Liege liegen und diesen Bereich mit den drei mittleren Fingern etwa zwei Minuten lang nach unten drücken und massieren. Zu den wichtigsten Krankheiten, die mit dem Tianshu-Punkt behandelt werden, zählen Verdauungsstörungen, Übelkeit und Erbrechen, Blähungen, Durchfall, Bauchschmerzen usw.

Zusanli

Der Zusanli-Punkt liegt vier Fingerbreit unterhalb der äußeren Kniescheibe und am Rand des Schienbeins. Unterhalb der Kniescheibe ist eine Erhebung zu spüren (Condylus tibialis lateralis), von dort aus verläuft etwas weiter außen und leicht nach unten eine weitere Erhebung (Capitulum tibiae). Die Linie, die diese beiden konvexen Knochen verbindet, bildet ein gleichseitiges Dreieck, dessen Basis nach unten zeigt. Der Scheitelpunkt des gleichseitigen Dreiecks ist der Zusanli-Punkt. Drücken Sie 6 Sekunden lang und nehmen Sie dann Ihre Hände weg. Wiederholen Sie dies 10 Mal. Dies kann die Magensäuresekretion fördern, ein angenehmes Magengefühl hervorrufen und auch eine schmerzlindernde Wirkung haben.

Andere Möglichkeiten zur Linderung von Magenschmerzen

1. Setzen oder legen Sie sich hin, legen Sie Ihre Handflächen auf den Bauch unterhalb des Nabels und massieren Sie im Uhrzeigersinn mit dem Nabel als Mittelpunkt etwa 3-5 Minuten lang. Stehen Sie auf und machen Sie einen kurzen Spaziergang. Am besten tun Sie dies eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit.

2. Menschen mit kaltem Magen leiden häufig unter der Stimulation durch kaltes Essen. Zu diesem Zeitpunkt hat das Trinken von etwas heißem Wasser oder das Auflegen einer Wärmflasche auf den Magen für eine Weile eine deutlichere Wirkung.

3. Stellen Sie sich schulterbreit hin, legen Sie die Hände locker auf die Knie und beugen Sie den Körper leicht nach vorne. Atmen Sie tief ein und spannen Sie beim Ausatmen langsam Ihre Bauchmuskeln an, sodass sie konkav werden, aber wenden Sie keine Gewalt an, sonst wird es Ihnen unangenehm. Halten Sie diese Position 5 bis 20 Sekunden lang, ohne den Atem anzuhalten, stoßen Sie dann das Gas aus Ihren Lungen aus und entspannen Sie Ihre Muskeln. 4 bis 7 Mal wiederholen. Diese Bewegung ist sehr hilfreich bei der Linderung von Verdauungsstörungen und Verstopfung.

4. Magenschmerzen werden oft durch Hunger verursacht. Zu diesem Zeitpunkt ist es sehr hilfreich, weiche Nahrung wie Brot, Kekse usw. zu sich zu nehmen. Sie können auch etwas Wasser trinken, insbesondere heißes Wasser. Aber trinken Sie keine Milch und essen Sie keine harten Speisen. Sie können ein paar Salzcracker kaufen und für den Notfall in Ihren Schreibtisch legen.