Die Lendenwirbelsäule ist nach innen gesunken

Die Lendenwirbelsäule sorgt nicht nur für eine aufrechte Haltung unseres Oberkörpers, sondern ist auch ein wichtiger Ausdruck unseres Aussehens und Auftretens. Wenn unsere Lendenwirbelsäule nicht in gutem Zustand ist, ist unser Körper beim Gehen oder aufrechten Stehen im täglichen Leben gebeugt und wir wirken sehr lustlos. Darüber hinaus empfinden Menschen mit einer Beeinträchtigung der Lendenwirbelsäule den nächtlichen Schlaf als unwohl und können sich nicht frei umdrehen. Was kann ich tun, wenn ich Beschwerden habe, die durch ein Einsinken der Lendenwirbelsäule verursacht werden?

Wenn Sie eine Zerrung oder chronische Überlastung der unteren Rückenmuskulatur haben, kann der von Ihnen erwähnte konkave Bereich ein Anzeichen für einen Muskelkrampf sein. Ich schlage vor, dass Sie eine Massage mit heißen Kompressen machen, ein Pflaster auflegen und beobachten. Sollten die Beschwerden weiterhin bestehen, gehen Sie am besten zum Arzt.

Chronische Belastungen werden auch als kumulative Schäden bezeichnet. Die Weichteile des menschlichen Körpers, insbesondere Muskeln und Faszien, sind im Alltag oder im Leben häufig unmerklichen Zugreizen ausgesetzt. Wenn man sich beispielsweise bei der Arbeit häufig beugt, werden die Faszien der tiefen Taillenmuskulatur und anderer Knochenansätze durch diese Art der Stimulation stimuliert, was wahrscheinlich zu Weichteilschäden in der Taille oder im Lenden-Kreuzbein-Bereich führt. Wenn man bei der Arbeit häufig den Kopf neigt, werden häufig die Muskeln und Faszien des Hinterkopfes, des Nackens, des Rückens, der Rückseite der Schulterblätter und anderer Teile der Knochenansätze durch diese Art der Stimulation stimuliert, was wahrscheinlich zu Weichteilschäden in Kopf, Nacken, Rücken und Schultern führt. Beides kann primäre Schmerzen verursachen.

Die Behandlung dieser Krankheit sollte sich auf die Regulierung der angeborenen und erworbenen Grundlagen konzentrieren. Es ist ratsam, täglich mehr Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die die Nieren nähren, die Milz stärken und das Blut nähren. Es empfiehlt sich, mehr Vollkornprodukte zu essen, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, wie etwa Mais, Weizen und Hirse. Fleisch liefert dem Körper die Aminosäuren, die er zur Regeneration braucht, daher ist es ratsam, mehr davon zu essen. Beim Gemüse sollte es sich hauptsächlich um Kohl, Karotten, Sellerie und andere Gemüsesorten handeln, die reich an Vitaminen und Kalzium sind. Gleichzeitig können Nahrungsmittel wie Weißdorn verwendet werden, die die Milz stärken und die Verdauung unterstützen können. Folgende Nahrungsergänzungsmittel sind erhältlich:

Gojibeeren-Lammnierenbrei

Nehmen Sie 250 Gramm Wolfsbeerenblätter, 1 Lammniere, 60 Gramm Japonica-Reis, 4 Frühlingszwiebelsegmente und ein wenig Gewürze wie Ingwer, Pfeffer, Salz und Sojasauce. Zuerst die Wolfsbeerenblätter mit Wasser aufkochen, 500 ml Saft entnehmen, die gewaschenen und entkernten Schafsnieren dazugeben, dann Reis, Frühlingszwiebeln, Ingwer, Pfefferkörner und Gewürze nach persönlichem Geschmack hinzufügen. Nach dem Aufkochen bei niedriger Hitze die Schafsnieren essen und den Brei trinken. Dieses Rezept nährt die Nieren und stärkt die Taille, nährt Milz und Magen und eignet sich bei Niereninsuffizienz und Schmerzen im unteren Rücken.

Trauben- und Wolfsbeerenpaste

Nehmen Sie 500 ml Traubensaft, 100 Gramm Wolfsbeere und 250 Gramm Honig. Nehmen Sie zunächst 100 Gramm Wolfsbeeren, geben Sie Wasser hinzu und kochen Sie es, nehmen Sie dann 100 ml Saft, geben Sie Traubensaft hinzu und lassen Sie alles köcheln, bis eine Paste entsteht, geben Sie Honig hinzu, rühren Sie gut um, lassen Sie es abkühlen und füllen Sie es für die spätere Verwendung in Flaschen ab. Nehmen Sie zweimal täglich jeweils 9 Gramm mit warmem Wasser ein. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Schmerzen in der Taille und den Knien sowie von Muskel- und Knochenschwäche verwendet.

Schweinenierenbrei

Nehmen Sie 1 Paar Schweinenieren, 60 Gramm schwarze Bohnen, 3 Gramm Mandarinenschale, 3 Gramm Fenchel und 10 Gramm Ingwer. Zunächst die Schweinenieren waschen, die Faszien entfernen, mit 1500 ml Wasser aufgießen, schwarze Bohnen, Fenchel und Ingwer dazugeben. Bei geringer Hitze zum Kochen bringen, entsprechende Mengen Salz, Sojasauce und andere Gewürze hinzufügen und köcheln lassen, bis die schwarzen Bohnen gar sind. Dieses Rezept wird zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich angewendet, die durch Nierenversagen verursacht werden.

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