So lüften Sie Ihre Nase bei einer Erkältung

Obwohl eine Erkältung keine ernsthafte Krankheit ist, fühlen sich die Menschen unwohl, wenn sie einmal auftritt. Beispielsweise verursacht eine Erkältung oft eine verstopfte Nase, was den Menschen beim Atmen besonders unangenehm macht. Bestimmte Tipps können verwendet werden, um das Phänomen der verstopften Nase zu lindern. Wenn es Winter ist, können Sie frische Orangenschalen verwenden, um den Saft in die Nasenhöhle zu pressen, oder dies durch Dämpfen mit heißem Essig lindern.

So lüften Sie Ihre Nase bei einer Erkältung

1. Richten Sie die frische Orangenschale auf Ihre Nasenlöcher und drücken Sie fest darauf, damit der Saft in Ihre Nasenhöhle spritzt. Ihre Nase wird bald frei sein.

2. Wenn Ihre Nase auf der linken Seite verstopft ist, legen Sie sich auf die rechte Seite. Wenn Ihre Nase auf der rechten Seite verstopft ist, legen Sie sich auf die linke Seite. Halten Sie Ihre Nase mit zwei Fingern fest und drücken und reiben Sie die Yingxiang-Punkte auf beiden Seiten 1 bis 2 Minuten lang, um die verstopfte Nase zu befreien.

3. Geben Sie ein paar Tropfen Sanhantang Bi Yining in die verstopfte Nase und die Nase wird frei.

4. Nehmen Sie 1 Knoblauchzehe, zerdrücken Sie das Weiße der Frühlingszwiebeln und pressen Sie den Saft aus, tränken Sie damit Watte und stopfen Sie diese dann in die Nasenlöcher oder schneiden Sie sie mit einem Messer in eine den Nasenlöchern entsprechende Form und stopfen Sie sie in die Nasenlöcher. Tun Sie dies mehrere Male hintereinander, dann ist es geheilt.

5. Wenn Sie aufgrund einer Erkältung eine verstopfte Nase haben, können Sie Ihre Nasenlöcher mit lauwarmem Salzwasser gründlich ausspülen. Tun Sie dies ein paar Tage lang und Sie werden geheilt sein. Es kann auch einer Rhinitis vorbeugen.

6. Nehmen Sie eine kleine Handvoll Frühlingszwiebeln oder drei oder vier Schalotten, hacken Sie sie in eine Suppe und atmen Sie den heißen Dampf durch die Nase ein. Oder kochen Sie Essig und atmen Sie den Essigdampf ein, was eine bessere therapeutische Wirkung hat.

Was man bei einer Erkältung essen sollte

Bei einer Erkältung sollten Sie leichte, gut verdauliche weiche Reis- oder halbflüssige Kost, wie beispielsweise weißen Brei, Haferbrei und Magermilch zu sich nehmen und viel Wasser trinken. Vermeiden Sie den Verzehr von rohen, kalten, fettigen, fleischigen, frittierten, scharfen und Yin-fördernden Lebensmitteln wie gebratenem Fleisch, Hammel, Hundefleisch, Wasserfisch, Ginseng, Klebreis und deren Produkten.

Im Frühstadium einer Erkältung sollten Sie rohe, kalte und fettige Speisen vermeiden. Wenn es warm und heiß ist und Sie sich im Frühstadium der Abheilung befinden, sollten Sie auch rohe, kalte und fettige Speisen vermeiden. Wenn die Hitze nicht nachlässt, bleibt hohes Fieber zurück, gefolgt von Durst, Reizbarkeit und Verstopfung. In dieser Zeit brauchen Sie die Hilfe von Obst. Sie können häufig Birnensaft, Orangensaft, Wassermelone, Reissuppe, Mungobohnensuppe usw. trinken. Vermeiden Sie zu viel rohe, kalte und fettige Speisen.

Obwohl die oben vorgestellten Methoden die durch Erkältungen verursachte verstopfte Nase lindern und eine Belüftung der verstopften Nase ermöglichen können, sind die meisten Effekte relativ kurzlebig und können das Problem der verstopften Nase nicht vollständig lösen. Eine verstopfte Nase wird durch eine Erkältung verursacht. Daher muss natürlich zuerst das Erkältungsproblem gelöst werden, bevor die verstopfte Nase aufhört und die Atmung sich wieder normalisieren kann.