Was tun bei starkem Schnupfen aufgrund einer Erkältung?

Wenn die laufende Nase aufgrund einer Erkältung stark ist, müssen Sie die Behandlung und Konditionierung verstärken. Zusätzlich zu Medikamenten können Sie mehr heißes Wasser trinken, Ihren Mund häufiger ausspülen und sich ausreichend ausruhen. Da viel Schleim dazu führen kann, dass die Haut Ihrer Lippen rot wird, sollten Sie zum Naseputzen etwas härteres Papier verwenden und Sie können ein warmes Handtuch für heiße Kompressen verwenden, um Rötungen und Schwellungen zu vermeiden.

Was tun bei starkem Schnupfen aufgrund einer Erkältung?

1. Heiße Getränke trinken

Das Heißgetränk wirkt Wunder. Eine Studie ergab, dass heißer Saft überraschend positive Auswirkungen auf die Nasenatmung sowie auf Erkältungs- und Grippesymptome hatte. Besonders wohltuend ist auch das Trinken von Heißgetränken mit leicht bitterem Geschmack. Viele Ärzte empfehlen, heißes Wasser mit Honig (antibakteriell), Ingwer (entzündungshemmend) und frischem Zitronensaft zu trinken.

2. Spülen Sie Ihren Mund häufig aus

Gurgeln kann Halsschmerzen vorübergehend lindern. Geben Sie einen Löffel Salz in heißes Wasser und gurgeln Sie viermal täglich. Oder geben Sie Honig in heißes Wasser. Diese Methode ist bei den Leuten sehr beliebt.

3. Hühnersuppe trinken

Wenn es um das Trinken von Hühnersuppe geht, denken viele Leute, dass Hühnersuppe gut für den Körper ist, nicht wahr? Und zu viel davon kann leicht dick machen. Wie kann man also Hühnersuppe zur Behandlung einer Erkältung und einer laufenden Nase verwenden? Tatsächlich hat Hühnchen antivirale Eigenschaften, insbesondere die Hühnerhaut. Wenn Sie die Suppe zubereiten, kochen Sie die Hühnerhaut und das Hühnchen zusammen. Die auf diese Weise zubereitete Hühnersuppe ist sehr wirksam bei der Behandlung einer Erkältung und einer laufenden Nase.

Hühnersuppe enthält viele Zutaten, von denen einige uns dabei helfen können, die Migration von Neutrophilen zu hemmen, sodass sie eine entzündungshemmende Wirkung haben kann. Eine durch eine Erkältung verursachte laufende Nase ist meist das Ergebnis einer Entzündung im Körper, daher kann das Trinken von Hühnersuppe uns helfen, Erkältungssymptome zu lindern. Bei einer Erkältung kann man außerdem vermehrt scharfes Curry essen, denn scharfes Essen regt die Speichelproduktion an und fördert die Bildung der Atemwegsschleimhäute, was wiederum Husten und Halsschmerzen lindert. 4. Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe

Je stärker Sie erkältet sind, desto mehr sollten Sie auf Ihren Körper hören, denn nur Schlaf kann den Körper regenerieren. Solange das entzündungsauslösende Virus vorhanden ist, ist jede noch so kleine Aktivität schädlich, insbesondere für ältere Menschen.

5. Viel Wasser trinken

Bei einer Erkältung ist der Flüssigkeitsbedarf ausreichend, am besten ist das Trinken von heißem Wasser.

6. Wärme absorbieren

Eine Erkältung geht häufig mit Symptomen wie Niesen und Schnupfen einher. Eine gute Möglichkeit zur Linderung besteht darin, die Nasengänge sauber zu halten. Die Wirkung der Wärmeabsorption ist sehr gut. Legen Sie ein mit kochendem Wasser getränktes Handtuch auf Ihren Kopf, um die Hitze zu absorbieren. Wenn Sie ein paar Tropfen Pflanzenöl, beispielsweise Eukalyptusöl, hinzufügen, werden die Symptome deutlich gelindert.