Was verursacht wiederholtes Schluckauf?

Schluckauf kann als eine hilflose und peinliche Sache im Leben bezeichnet werden. Obwohl es sich nicht um eine körperliche Krankheit handelt, bereitet es den Menschen großes Unbehagen. Viele Menschen haben keine Möglichkeit, mit Schluckauf umzugehen und können nur darauf warten, dass er von selbst verschwindet. Viele Menschen haben Schluckauf, wissen aber oft nicht, warum sie Schluckauf haben. Heute werde ich Ihnen nach und nach die Ursachen von Schluckauf vorstellen und Ihnen erklären, welche guten Methoden wir haben, wenn wir Schluckauf haben.

1. Warum haben Menschen Schluckauf?

Schluckauf wird durch eine Stimulation der Nerven in der Halswirbelsäule, im Brustbereich oder im Magen-Darm-Trakt verursacht, die eine Zwerchfellkontraktion verursacht. Vorübergehender Schluckauf kann durch Kältereiz, zu viel Essen, zu schnelles Essen oder zu viel trockene und harte Nahrung verursacht werden.

Die meisten Schluckaufe hören nach ein paar Minuten von selbst auf. Das ist normal und kein Grund zur Sorge. Wenn Sie immer wieder Schluckauf haben, können Sie die folgenden Methoden anwenden, um den Schluckauf effektiv zu stoppen.

Wenn Sie immer wieder Schluckauf haben, können Sie Wasser trinken und sich bücken, um das Problem zu lösen

Bereiten Sie eine Tasse warmes Wasser vor und schlucken Sie es mehrmals langsam hinunter, während Sie 10 bis 15 90-Grad-Beugungen machen. Da der Magen nah am Zwerchfell liegt, kann dieses durch Beugen erwärmt werden. Zudem massieren die inneren Organe das Zwerchfell. Dadurch werden Zwerchfellkrämpfe gelindert und Schluckauf wird verhindert.

Wenn Sie immer wieder Schluckauf haben, können Sie die Zungenstreckmethode verwenden

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Schluckauf nicht lange ertragen können, wickeln Sie ein Stück saubere Gaze um Ihre Zunge, drücken Sie Ihre Finger zusammen und strecken Sie die Zunge nach außen. Sie werden dann spüren, wie Gase in Ihrem Bauch aufsteigen und der Schluckauf wird auf natürliche Weise verschwinden.

Akupressur kann zur Behandlung von anhaltendem Schluckauf eingesetzt werden

Drücken Sie die Spitze des Mittelfingers: Drücken Sie mit Ihrem linken bzw. rechten Finger fest auf die Spitze des Mittelfingers. Nach etwa 1 bis 2 Minuten hört das Schluckauf auf. Denken Sie daran, die richtige Kraft anzuwenden und den Schmerz etwa 1–2 Minuten lang aufrechtzuerhalten.

Den Neiguan-Punkt kneifen und drücken: Der Neiguan-Punkt liegt etwa drei horizontale Finger über dem Handgelenk. Beim Drücken des Punktes ist ein deutlicher Schmerz zu spüren. Drücken Sie ihn wie oben beschrieben auf jeder Seite 1–2 Minuten lang.

Die Atemanhaltetechnik kann zur Behandlung von anhaltendem Schluckauf eingesetzt werden

Halten Sie einfach 30 bis 45 Sekunden lang den Atem an oder nehmen Sie ein sauberes Essstäbchen und stecken Sie es in den Mund. Stimulieren Sie sanft das obere Drittel Ihres Gaumens, und das Schluckauf hört sofort auf. Denn die Verwendung von Stäbchen kann den oberen Gaumen stimulieren und den Rachenreflex auslösen, was dazu führt, dass die Menschen plötzlich den Atem anhalten, die Kohlendioxidkonzentration in den Atemwegen steigt und somit den Schluckauf-Nervenreflex stört. Diese Methode ist jedoch nicht für Menschen mit schlechter kardiopulmonaler Funktion geeignet.

Wenn Sie immer wieder Schluckauf haben, können Sie die Papiertüten-Atmungsmethode verwenden

Bedecken Sie Mund und Nase mit einer Plastiktüte, atmen Sie drei- bis fünfmal tief ein und atmen Sie das ausgeatmete Kohlendioxid wiederholt ein, um die Kohlendioxidkonzentration im Blut zu erhöhen und so Schluckauf zu regulieren und zu unterdrücken.

Kann Zucker schlucken, um ständiges Schluckauf zu behandeln

Nehmen Sie einen Löffel weißen Zucker und schlucken Sie ihn trocken (ohne Wasser). Der Schluckauf hört nach ein paar Minuten auf. Der Zucker im Mund kann die ursprünglichen Nervenschläge verändern und die intermittierende Kontraktion der Zwerchfellmuskulatur verhindern.