Was tun bei Blähungen?

Magenerkrankungen zählen zu den häufigsten Erkrankungen. Werden sie nicht rechtzeitig behandelt, können sie leicht Symptome anderer schwerwiegender Erkrankungen hervorrufen. Eine unsinnige Ernährungsstruktur wirkt sich direkt auf die Magentätigkeit aus. Übermäßiges Essen oder der häufige Verzehr von rohen oder kalten Speisen kann zu Magenbeschwerden führen. Sobald Magen-Darm-Erkrankungen entdeckt werden, müssen sie umgehend behandelt werden. Auch Blähungen sind ein ernstes Problem. Was also sollten Sie gegen Blähungen tun?

Trinken Sie Orangenschalentee gegen Blähungen

Rezept: Orangenschale, Ingwer, rote Datteln (geschält), ein Beutel grüner Tee und die entsprechende Menge Wasser.

Angemessene Wassermenge.

Zubereitung: Alle Zutaten in einen Topf geben, bei mittlerer Hitze 5 Minuten köcheln lassen, den Saft abfiltern und trinken.

Wirksamkeit: Lindert Stagnation, unterstützt die Verdauung und regt den Appetit an.

Essen Sie Ingwer und Jujube-Honig gegen Blähungen

Zutaten: Ingwer, Jujube, Maltose

Zubereitung: 4 Scheiben Ingwer und 4 Datteln mit 1 Löffel Maltose übergießen, mit kochendem Wasser überbrühen und heiß trinken.

Wirksamkeit: Geeignet für Personen mit anhaltenden Bauchschmerzen, Magenschmerzen, die durch das Trinken von kaltem Wasser oder Kälteeinwirkung verschlimmert werden, und Magenschmerzen, die durch heiße Kompressen gelindert werden können.

Essen Sie Amomum villosum gegen Blähungen

Rezept: 10 Gramm Amomum villosum, 1000 Gramm Schweinepansen und entsprechende Mengen Pfeffer, Paprika, Frühlingszwiebeln und Ingwer.

Zubereitung: Nach der üblichen Kochmethode zubereiten.

Wirksamkeit: wärmt die Mitte und beseitigt Feuchtigkeit, fördert Qi und lindert Schmerzen, behandelt hauptsächlich Kälteschmerzen im Magen, Blähungen und Unwohlsein, Appetitlosigkeit, Erbrechen und Durchfall.

Nehmen Sie Polygonum multiflorum Tee gegen Blähungen

Zutaten: Polygonum multiflorum, schwarze Pflaume, Jujube, Mandarinenschale

Zubereitung: Verwenden Sie Polygonum multiflorum-Tee mit 1 schwarzen Pflaume, 3 Datteln und 6 Gramm Mandarinenschale. Alle oben genannten Zutaten in eine Tasse geben, mit kochendem Wasser übergießen, abdecken und 10 Minuten einweichen lassen. Nehmen Sie es zweimal täglich, morgens und abends, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten ein.

Wirksamkeit: Polygonum multiflorum dringt in die Leber- und Nierenmeridiane ein. Es hat die Aufgabe, Leber und Nieren zu nähren, die Gesundheit und das Blut zu verbessern, den Darm zu befeuchten, Verstopfung zu lindern, zu entgiften und Malaria zu stoppen. Die Verwendung von Shouwu-Tee zusammen mit schwarzer Pflaume, Jujube und Mandarinenschale hat die Wirkung, den Geist zu klären, die Seele zu nähren, die Milz zu stärken und den Appetit anzuregen.

Essen Sie Si Shen-Suppe gegen Blähungen

Zubereitung: Nehmen Sie 20 Gramm Poria cocos, 30 Gramm chinesische Yamswurzel, 20 Gramm Lotussamen und 10 Gramm Euryale ferox und essen Sie diese. Sie können die vier Arzneimittel auch zu Pulver mahlen und mit Maltose dünsten, bis sie schmelzen. Nehmen Sie jeweils einen Esslöffel, ein- bis zweimal am Tag.

Wirkung: Dieses Rezept kann Milz und Magen stärken, die Nieren fördern und die Essenz festigen. Menschen mit chronischer Kolitis oder Appetitlosigkeit und häufigem Durchfall können mehr davon essen.

Essen Sie Malzkeim-Kumquat-Wasser gegen Blähungen

Rezept: 15g gebratene Malzsprossen, 2-3 Kumquats (oder Orangenkuchen)

Zubereitung: Kumquats waschen und flach drücken, die gebratenen Gerstensprossen in einen Schmortopf geben, 200 ml kaltes Wasser hinzugeben, kurz einweichen, 10 Minuten kochen lassen, dann die Kumquats dazugeben und 5 Minuten kochen lassen, den Saft abgießen, Wasser hinzugeben und noch einmal aufkochen, die beiden Säfte vermischen, etwas Zucker hinzugeben und als Tee trinken. Diese Diät ist für jeden verfügbar.

Wirksamkeit: Gebratene Gerstensprossen wirken milzstärkend und Qi-regulierend, während Kumquat Qi-regulierend und magenharmonisierend wirkt.

Tipps zur Erhaltung der Gesundheit

Die von der Guangzhou Pharmaceutical Group hergestellten Lijian Sanqing-Granulate enthalten hochreine (bis zu 90 %) und reichhaltige (Nettogehalt 13,5 Gramm pro Packung) Isomaltooligosaccharide. Durch das tägliche Trinken von 1–2 Packungen Lijian können Sie Ihren täglichen Bedarf an Darm-Probiotika decken. Die regelmäßige Einnahme von Lijian zur Regulierung der Darmtätigkeit kann die Probiotika im Darm (wie Bifidobakterien und Milchsäurebakterien) stark vermehren, die Magen-Darm-Funktion verbessern und die Darmmotilität wiederherstellen und so zur Lösung von Magen-Darm-Problemen wie Verstopfung, Durchfall, Bauchschmerzen, Enteritis, Darmfunktionsstörungen, Reizdarmsyndrom, Ungleichgewicht der Darmflora und Verdauungsstörungen beitragen.