Was tun, wenn der Ventilator Rückenschmerzen verursacht

Wenn es im Sommer heiß ist, benutzen viele Menschen gerne Ventilatoren. Für manche ältere Menschen ist es jedoch besser, keine Ventilatoren zu benutzen, da sie sich leicht erkälten können, was zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führen kann. In diesem Fall müssen Sie zunächst darauf achten, sich warm zu halten und keine Ventilatoren zu benutzen. Zweitens müssen Sie darauf achten, die Schmerzen durch bestimmte Methoden zu lindern, z. B. Massage, einige Akupunkturbehandlungsmethoden usw.

Was tun, wenn der Ventilator Rückenschmerzen verursacht

1. Akupressur zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken

Drücken Sie mit Ihrem Daumen oder Zeigefinger nacheinander auf die folgenden fünf Akupunkturpunkte: den Mittelpunkt der Linie, die den Sitzbeinhöcker mit dem Trochanter major des Oberschenkelknochens verbindet, die Mitte der Rückseite des Oberschenkels, die Außenseite der Mitte der Fossa, die Mitte der Wade und die Rückseite des inneren Knöchels. Drücken Sie jeden Punkt 1 Minute lang. Am besten ist es, wenn Sie Schmerzen, Schwellungen oder Taubheitsgefühle verspüren. Tun Sie dies dreimal täglich, um Schmerzen im unteren Rücken zu lindern. Was tun bei Erkältung und Rückenschmerzen?

2. Beinschütteln zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken

Stehen Sie auf, halten Sie das Gewicht mit dem gesunden Bein, entspannen Sie das betroffene Bein, drücken Sie Ihre Handflächen auf die Rückseite des Oberschenkels, schütteln Sie die Muskeln 1 bis 2 Minuten lang nach links und rechts, und das mehrmals täglich. Dadurch können Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich lindern.

3. Retrograde Methode zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken

Der Patient geht rückwärts auf ebenem Boden, versucht, die Knie nicht zu beugen, entspannt die Taille, ballt die Hände zu Fäusten, umschließt die Daumen mit den vier Fingern und schwingt die Arme frei hin und her. Er kann sich auch mit den Händen nach hinten stützen und leicht auf die Taille klopfen. Gehen Sie 2 bis 3 Mal am Tag jeweils 100 bis 200 Schritte rückwärts. Nach einem halben Monat werden die Schmerzen im unteren Rücken deutlich gelindert sein.

4. Behandeln Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich, indem Sie die Achillessehne einklemmen

Der Patient kniet auf dem Bett und klemmt die Achillessehnen an der oberen Rückseite der Fersen beider Füße mit den mittleren Abschnitten der Daumen und Zeigefinger beider Hände. Wenden Sie etwas Kraft an und drücken Sie häufig, um Schmerzen im unteren Rücken zu lindern.

Ursachen für Schmerzen im unteren Rücken

Alle Faktoren und Krankheiten, die eine Beeinträchtigung des unteren Rückens verursachen, können Schmerzen im unteren Rücken verursachen. Dazu gehören: plötzliche Gewichtsbelastung oder Verdrehung, Lendenwirbeltrauma, falsche Körperhaltung, langes Leben in feuchter Umgebung und kaltem Rücken, Hydronephrose und Steine ​​usw. Zu den häufigsten Erkrankungen, die zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führen, zählen: Bandscheibenerkrankungen der Lendenwirbelsäule, degenerative Spondylitis, Muskelzerrungen in der Lendenwirbelsäule, Myofibrose der Lendenwirbelsäule, Nieren- und Harnleitererkrankungen, entzündliche Erkrankungen des Beckens, weibliche Menstruation, Traumata usw.

So überprüfen Sie Rückenschmerzen

Bei Rückenschmerzen sollten Sie schnellstmöglich einen Arzt aufsuchen, der je nach Situation folgende Untersuchungen durchführen wird:

Urinanalyse; Routine-Blutuntersuchung, Blutsenkungsreaktion, Antistreptokokken „O“, Rheumafaktor, HLA-B27, alkalische Phosphatase und saure Phosphatase usw.; Röntgen, CT, Magnetresonanztomographie (MRT).