Welche Lebensmittel sind am schnellsten für die Diurese? Diese Lebensmittel können Feuchtigkeit entfernen und die Diurese fördern

Jeder weiß, dass Obst viele Vorteile für unseren menschlichen Körper hat. Regelmäßiger Obstverzehr kann Vitamine ergänzen, aber die Wirkungen jeder Frucht sind unterschiedlich. Wenn Sie eine bestimmte Substanz ergänzen möchten, müssen Sie sie gezielt einsetzen. Welche Frucht ist also das schnellste Diuretikum? Es gibt im täglichen Leben viele Nahrungsmittel, die Feuchtigkeit entfernen, wie zum Beispiel Coix-Samen, rote Bohnen, Mungobohnen und andere Nahrungsmittel.

1 Mungobohne

Mungbohnen haben eine hitzelindernde, harntreibende, hitzeabführende und entgiftende Wirkung, aber Sie sollten beim Trinken von Mungbohnensuppe vorsichtig sein. Wenn Sie eine stärkere Wirkung erzielen möchten, sollten Sie sie mit der Schale essen und keinen Zucker hinzufügen. Wenn Sie Zucker hinzufügen, verringert dies die Wirksamkeit. Mungbohnen sind ein kühles Lebensmittel, daher sollten manche Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen versuchen, sie zu vermeiden.

2. Adzukibohnen

Rote Bohnen wirken abschwellend, entgiftend, harntreibend und entfeuchtend. Ihre wärmereinigende Wirkung ist nicht so gut wie die von Mungobohnen, aber ihre harntreibende Wirkung ist stärker. Sie können auch Ödeme behandeln. Im Allgemeinen werden rote Bohnen als Füllung oder Brei verwendet.

3. Gerste

Regelmäßiges Trinken von Gerstenbrei kann uns helfen, Feuchtigkeit zu entfernen und die Diurese zu fördern, aber Menschen, die zu Verstopfung neigen, sollten nicht zu viel davon essen.

4. Wintermelone

Wintermelone hat eine gute harntreibende Wirkung und Freunde, die zu Ödemen neigen, können sie häufig essen. Diese Art von Lebensmitteln eignet sich sehr gut zum Zubereiten von Suppen, aber fügen Sie nicht zu viel Salz hinzu, um die Wirkung nicht zu beeinträchtigen.

5. Gurke

Es gibt viele Möglichkeiten, Gurken zu essen. Sie können roh oder kalt serviert gegessen werden. Sie können auch zu Suppen verarbeitet oder gebraten werden. Wenn Sie eine harntreibende und abschwellende Wirkung wünschen, kochen Sie sie am besten in einer Suppe. Es ist zu beachten, dass Gurken kalte Lebensmittel sind, daher sollten Menschen mit kaltem Magen weniger davon essen.

6. Wassermelone

Wassermelone ist eine Sommerdelikatesse. Sie hat eine hitzeableitende und sommerliche Wirkung und wirkt harntreibend. Sie kann direkt roh gegessen werden. Sie hat auch eine gewisse unterstützende therapeutische Wirkung bei Bluthochdruck und Nephritis. Nach dem Verzehr der Wassermelone können Sie aus der restlichen Wassermelonenschale eine Suppe zubereiten, die eine sehr gute harntreibende Wirkung hat.