Ich habe ein brennendes Gefühl im Magen, was ist los?
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In unserem hektischen Leben vernachlässigen viele Menschen ihre gesunde Ernährung. Um ihren Lebensunterhalt zu verdienen, essen sie oft nicht drei richtige Mahlzeiten am Tag, was mit der Zeit zu Magen-Darm-Problemen führt. Das Brennen ist ein Zeichen für die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts und sollte ernst genommen werden. Was also passiert, wenn Sie ein brennendes Gefühl im Magen haben? Auf welche Untersuchungen sollten Sie achten und welchen Erkrankungen sollten Sie vorbeugen, wenn Sie im Alltag ein Brennen im Magen verspüren? Bei einer Gastritis oder Refluxösophagitis, also einem brennenden Gefühl im Magen nach dem Essen, handelt es sich offensichtlich um eine vermehrte Magensäuresekretion nach dem Essen. Refluxösophagitis (RE) ist eine entzündliche Erkrankung der Speiseröhre, die durch den Rückfluss von Magen- und Zwölffingerdarminhalt in die Speiseröhre verursacht wird. Endoskopische Manifestationen umfassen Schäden an der Speiseröhrenschleimhaut, nämlich Speiseröhrenerosion und/oder Speiseröhrengeschwür. Eine Refluxösophagitis kann bei Menschen jeden Alters auftreten, wobei die Häufigkeit bei Erwachsenen mit zunehmendem Alter steigt. In westlichen Ländern ist die Inzidenzrate hoch, in Asien jedoch niedrig. Dieser regionale Unterschied kann auf genetische und umweltbedingte Faktoren zurückzuführen sein. Allerdings ist die weltweite Inzidenzrate in den letzten zwei Jahrzehnten gestiegen. Bei Menschen mittleren und höheren Alters, Übergewichtigen, Rauchern, Trinkern und Menschen unter großer psychischer Belastung besteht ein hohes Risiko für eine Refluxösophagitis. Präventions- und Behandlungsmethoden: 1. Vermeiden Sie Alkohol und Rauchen: Da Tabak Nikotin enthält, kann er den Druck des unteren Ösophagussphinkters senken, ihn entspannen und den Reflux verschlimmern; der Hauptbestandteil von Alkohol ist Ethanol, das nicht nur die Magensäuresekretion anregen, sondern auch den unteren Ösophagussphinkter entspannen kann, was eine der Ursachen für gastroösophagealen Reflux ist. 2. Achten Sie auf häufige kleine Mahlzeiten und eine fettarme Ernährung, um die Häufigkeit von Refluxsymptomen nach dem Essen zu verringern. Im Gegenteil, eine fettreiche Ernährung kann die Freisetzung von Cholecystokinin aus der Dünndarmschleimhaut fördern, was leicht zu einem Reflux des Magen-Darm-Inhalts führen kann. 3. Essen Sie zum Abendessen nicht zu viel und vermeiden Sie es, sich unmittelbar nach dem Essen hinzulegen. 4. Übergewichtige Menschen sollten abnehmen. Da übermäßiges Fettleibigkeit den Bauchdruck erhöht, was einen Reflux des Magens begünstigen kann, insbesondere in der Rückenlage, ist es noch schwerwiegender. Daher sollten Menschen aktiv abnehmen, um die Refluxsymptome zu lindern. 5. Behalten Sie eine gute Laune und steigern Sie die körperliche Betätigung. 6. Beim Zubettgehen sollte das Kopfende des Bettes um 10 bis 15 cm erhöht werden. Dies ist eine wirksame Methode zur Verringerung des nächtlichen Refluxes. 7. Versuchen Sie, Aktivitäten zu minimieren, die den intraabdominalen Druck erhöhen, wie z. B. übermäßiges Bücken, das Tragen enger Kleidung und das Zuziehen des Gürtels. 8. Die Einnahme von Medikamenten sollte unter ärztlicher Aufsicht erfolgen, um Nebenwirkungen durch unkontrollierte Medikamenteneinnahme zu vermeiden. |
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