Was ist der schnellste und effektivste Weg, die Milchproduktion zu steigern?
| Muttermilch ist die wichtigste Nahrungsquelle für Babys und für ihre Entwicklung unerlässlich. Dies liegt daran, dass Muttermilch einige wichtige Elemente enthält, nämlich Hormone, die vom Körper der Mutter abgesondert werden und die Abwehrkräfte des Babys stärken können. Daher ist es für die Entwicklung des Babys sehr gut, auf dem Stillen zu bestehen. Manche Mütter haben jedoch aus verschiedenen Gründen weniger Milch, was nicht ausreicht, um den Bedarf des Babys zu decken, sodass sie die Milchproduktion steigern müssen. Schauen wir uns an, was man essen sollte, um die Milchproduktion am schnellsten und effektivsten zu steigern. 1 Erdnüsse Erdnüsse können zur Behandlung von Milzschwäche, Übelkeit, Ödemen, Weißfluss bei Frauen, Anämie, verschiedenen Blutungskrankheiten, trockenem Husten, chronischem trockenem Husten und der Milchproduktion nach der Geburt verwendet werden. 2 Luffa Luffa ist ein traditionelles chinesisches Heilmittel, das von Natur aus süß und kalt ist. Bei Brustentzündungen, Knoten während der Milchproduktion oder bei der Steigerung der Milchproduktion empfehlen chinesische Mediziner, Luffa in Brühe zu dünsten, was Brust-Qi und Blut regulieren, die Milchproduktion fördern, den Appetit anregen und den Schleim reduzieren kann. 3 Wildreis ist nicht nur lecker und nahrhaft, sondern enthält auch Kohlenhydrate, Protein, Vitamin B1, B2, Vitamin C und verschiedene Mineralstoffe. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass 茭白 von Natur aus süß und kalt ist und eine hitze- und giftstoffabbauende, dursthemmende, den Stuhlgang fördernde und die Milchproduktion anregt. Heutzutage werden Wasserbambus und Schweinefüße oft zusammen gekocht und gegessen, was sich positiv auf die Milchproduktion auswirkt. 4 Erbsen Erbsen, auch als grüne Bohnen bekannt, sind von Natur aus süß und flach und sehr reich an Phosphor, mit etwa 400 mg pro 100 Gramm. Erbsen sind gut für die Harnausscheidung, die Produktion von Körperflüssigkeiten, die Linderung von Wunden, das Stoppen von Durchfall und die Förderung der Milchproduktion. Sie können die Milchproduktion steigern, indem Sie gekochte grüne Erbsen essen oder Erbsensprossen zerstampfen und den Saft auspressen. 5 Tofu Tofu hat eine belebende Wirkung auf das Qi und eine harmonisierende Wirkung auf den Magen, fördert die Flüssigkeitsproduktion und befeuchtet Trockenheit, beseitigt Hitze und hat eine entgiftende Wirkung. Es ist auch ein milchförderndes Lebensmittel. Wenn man Tofu, braunen Zucker und fermentierten Reis in Wasser kocht und trinkt, kann Milch entstehen. 6. Es heißt, dass Suppe mit viel Wasser gut für die Milchproduktion sei. Sie können je nach Geschmack der Mutter zwischen verschiedenen milchfördernden Suppen wählen, wie zum Beispiel mit Erdnüssen geschmorte Schweinsfüße, Karauschensuppe, mit Yamswurzeln geschmorte Hühnersuppe, klar gekochte schwarze Hühnersuppe, Eierstichsuppe mit Reiswein usw. Mütter sollten jedoch darauf achten, keine Malzmilch oder andere malzhaltige Getränke zu trinken, da diese den Milchfluss versiegen lassen. 7 Schwarzer Sesam Schwarzer Sesam enthält eine Vielzahl essentieller Aminosäuren für den menschlichen Körper. In Kombination mit Vitamin E und Vitamin B1 kann er die Stoffwechselfunktion des Körpers beschleunigen. Das Eisen und Vitamin E in schwarzem Sesam sind wichtige Inhaltsstoffe zur Vorbeugung von Anämie, zur Aktivierung der Gehirnzellen und zur Beseitigung von Cholesterin in den Blutgefäßen. Wenn die Mutter bei guter Gesundheit ist, kann sie auf natürliche Weise Milch produzieren. 8 Taglilie Taglilien sind reich an Nährstoffen und enthalten 14,1 Gramm Protein pro 100 Gramm Trockenprodukt, was fast so viel wie Tierfleisch ist. Darüber hinaus enthält es auch eine große Menge an Vitamin B1, B2 usw. Es ist für Mütter von großem Nutzen, da es ihre Milchproduktion steigert. |
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