Häufiges Wasserlassen nach der Geburt

Einige junge Mütter leiden nach der Entbindung eine Zeit lang unter häufigem Harndrang oder Einnässen. Normalerweise bessert sich dieser Zustand drei bis sechs Monate nach der Entbindung und heilt vollständig aus. Wenn dieses Symptom länger als ein Jahr anhält, liegt wahrscheinlich ein strukturelles Problem vor. Aufgrund der Traumatisierung der Beckenbodenmuskulatur während der Schwangerschaft und nach der Geburt ist die Fähigkeit des Blasenschließmuskels, sich zusammenzuziehen, beeinträchtigt. Wenn die Blase komprimiert wird, kann es zu häufigem Wasserlassen oder Enuresis kommen.

1. Ursachen für häufiges Wasserlassen nach der Geburt

1. Muskel- und Nervenschäden

Während der Schwangerschaft dehnt sich die Gebärmutter weiter aus und übt Druck auf die Blase und die Beckenbodenmuskulatur aus, was vor der Entbindung zu Harnproblemen führen kann. Während einer Schwangerschaft und bei der Geburt können die Beckenbodenmuskulatur und die Nerven im Beckenraum durch übermäßige Dehnung verletzt werden und erschlaffen, wodurch das Risiko für häufigen Harndrang nach der Geburt steigt.

2. Auswirkungen von psychischem Druck

Es dauert etwa 6 Wochen, bis die Gebärmutter nach der Entbindung wieder in ihren Zustand vor der Schwangerschaft zurückgekehrt ist. Viele Frauen haben 6 Wochen nach der Entbindung aufgrund der Wundschmerzen Schwierigkeiten beim Wasserlassen. Sie haben beispielsweise Angst, dass das Wasserlassen die Wunde reizt, die Schmerzen verstärkt und psychischen Druck erzeugt. Der psychische Konflikt zwischen dem Harndrang der Frau und der gleichzeitigen Angst verschlimmert das Problem beim Wasserlassen.

3. Viel trinken

Schwangere haben nach der Geburt andere Lebensgewohnheiten. Beispielsweise trinken sie aufgrund des Stillens täglich viel Suppe und müssen deshalb natürlich häufiger auf die Toilette.

2. So ermitteln Sie häufiges Wasserlassen

Im Allgemeinen ist es nicht normal, wenn man weniger als eine halbe Stunde auf die Toilette muss oder wenn man häufig urinieren muss, aber nur sehr wenig uriniert. Wenn die Situation anhält, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Der Funktionsmechanismus der Blase besteht darin, dass sie, wenn sie mit Urin gefüllt ist, Informationen an das Gehirn überträgt, um den Körper zur Entleerung aufzufordern. Die meisten Menschen können den Urin für kurze Zeit „halten“, aber wenn sie unter pathologischem Harndrang leiden, wird der Harndrang zunehmen. Dieser Zustand tritt häufiger nach der Geburt eines Kindes auf und kann mit einer überaktiven Blasenmuskulatur zusammenhängen. Bei den meisten Frauen bessert sich der Zustand innerhalb eines Jahres nach der Entbindung allmählich, die Situation kann jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein.

3. Prävention und Lösungen

1. Vermeiden Sie den Genuss von Tee, Kaffee, kohlensäurehaltigen oder gesüßten Getränken usw., um eine weitere Reizung der Blase zu vermeiden.

2. Wenn Sie dringend urinieren müssen, halten Sie den Harndrang einige Minuten an, um Ihre Blasenmuskulatur zu trainieren und das häufige Wasserlassen zu verbessern.

3. Verwenden Sie Damenbinden, um die Peinlichkeit zu verringern. Aus Hygienegründen müssen diese jedoch häufig gewechselt werden.

4. Urinieren Sie regelmäßig, um das Risiko einer Inkontinenz aufgrund von Harndrang zu vermeiden.

5. Gewöhnen Sie sich an, vor dem Füttern regelmäßig zu urinieren, um Unannehmlichkeiten durch Drang während der Fütterung zu vermeiden.

6. Führen Sie vor und nach der Entbindung Beckenbodenmuskelübungen durch.

7. Wiederholen Sie die Aktion „Urin zurückhalten“. Spannen Sie Ihre Muskeln jedes Mal etwa 10 Sekunden lang an und entspannen Sie sie dann. Machen Sie 10 Mal einen Satz, jeweils einen Satz morgens, mittags und abends. Sie können die Anzahl der Trainingseinheiten erhöhen, nachdem Sie sich daran gewöhnt haben.

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