Viele Menschen haben diese Erfahrung gemacht. Im Alltag hören sie gelegentlich ihren Magen knurren, haben aber keine anderen Beschwerden. Tatsächlich wird dies im Allgemeinen durch einen aktiven Magen-Darm-Trakt verursacht, was wir als Magen-Darm-Knurren bezeichnen. Dies ist in den meisten Fällen ein normales Phänomen. Wenn Sie keine Beschwerden in Ihrem Körper haben, müssen Sie sich keine Sorgen machen. Essen Sie weniger scharfe und reizende Lebensmittel. Wenn Sie wirklich besorgt sind, können Sie einen Arzt aufsuchen. Bedeutet Darmknurren Hunger? Das Magenknurren wird durch Hunger verursacht und das Darmknurren ist eine Krankheit. Die Nahrung, die wir drei Mal am Tag zu uns nehmen, wird normalerweise nach 4 bis 5 Stunden aus dem Magen entleert. Zu diesem Zeitpunkt beginnt sich der Magen heftig zusammenzuziehen und durch die Magenperistaltik entsteht ein gurgelndes Geräusch, das Hungergefühl weckt und gleichzeitig signalisiert, dass es Zeit zum Essen ist. Natürlich macht auch der Darm Geräusche und Darmgeräusche entstehen durch die Darmperistaltik. Obwohl die Darmmotilität auch bei Hunger zunehmen kann, sind Darmgeräusche nach dem Essen häufiger, da es sich dabei um Geräusche handelt, die vom Dünndarm verursacht werden, der Nahrung und Flüssigkeit im Darm bewegt. Das „gurgelnde“ Geräusch, das der Darm bei vermehrten Stuhlgeräuschen verursacht, ist meist auf Darmerkrankungen zurückzuführen. So können beispielsweise Enteritis und Ruhr eine Zunahme von Frequenz und Lautstärke der Darmgeräusche verursachen; ein Darmverschluss kann hyperaktive Darmgeräusche verursachen, die sich durch eine deutliche Zunahme von Frequenz und Lautstärke der Darmgeräusche äußern, und manchmal ein „Geräusch von Luft, die durch Wasser strömt“, was ein starkes „Signal“ für einen mechanischen Darmverschluss ist. Was verursacht Darmgeräusche? Verdauungsstörungen, Magen-Darm-Entzündungen. Wie kann man Darmgeräuschen vorbeugen? Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, vermeiden Sie Tabak, Alkohol, scharfe, kalte, fettige und reizende Lebensmittel. Essen Sie weniger blähende Lebensmittel: wie Kartoffeln, Süßkartoffeln usw. Sie können Reisbrei, Nudeln und andere leicht verdauliche Lebensmittel essen. Daraus können wir erkennen, dass die Signale des Magens lauten: Der Magen sagt „Hunger“ und der Darm sagt „Krankheit“. Vorbeugung von Darmgeräuschen 1. Vorbeugung einer akuten Gastroenteritis Akute Gastroenteritis ist eine häufige Erkrankung des Verdauungstrakts, die in der Regel durch den Verzehr von mit Bakterien oder Viren kontaminierten Nahrungsmitteln verursacht wird und eine Entzündung der Magen-Darm-Schleimhaut zur Folge hat. Diese Krankheit kann verhindert werden, solange wir den „Krankheitseintritt durch den Mund“ streng kontrollieren. Hier sind folgende Punkte hervorzuheben: 2. Essen Sie kein unsauberes Obst und Gemüse. Obst und Gemüse müssen während ihrer Wachstumsphase gewässert, gedüngt und mit Pestiziden besprüht werden. Beim Sammeln, Transportieren und Verkaufen können sie leicht mit Bakterien infiziert werden. Daher sind auf der Schale vieler Obst- und Gemüsesorten Bakterien, Insekteneier und chemische Pestizide zu finden. Daher müssen Obst und Gemüse vor dem Verzehr mehrmals mit sauberem Wasser abgespült werden. Sämtliches Obst und Gemüse, das geschält werden kann, sollte vor dem Verzehr geschält werden, da es sonst zu einer Anreicherung von Pestiziden und zu Vergiftungen kommen kann. 3. Vermeiden Sie den Verzehr reizender Lebensmittel. Wählen Sie reizende Lebensmittel wie kalte und scharfe Speisen entsprechend Ihren persönlichen Bedingungen, Ihren ursprünglichen Essgewohnheiten und den Jahreszeiten. Vermeiden Sie zu viel Essen und insbesondere den Konsum von Alkohol. 4. Achten Sie auf die Hygiene des Geschirrs. Geschirr sollte vor und nach dem Gebrauch gereinigt werden. Manche Menschen spülen das Geschirr vor der Verwendung mit kochendem Wasser ab. Dies ist jedoch nicht so wirksam wie gründliches Abspülen mit klarem Wasser. Das Geschirrtuch sollte sauber und möglichst trocken gehalten werden, da sich sonst leicht Bakterien darauf vermehren. 5. Essen Sie nicht beim Gehen, denn in der Luft befinden sich viele unsichtbare Bakterien und Viren, die mit dem Staub herumfliegen, die Lebensmittel leicht verunreinigen und Magen-Darm-Erkrankungen verursachen können. |
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