Kann ich während des Stillens Melonen essen?
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Es gibt viele Dinge, die Mütter während des Stillens nicht essen können. Viele Mütter fragen, ob sie während des Stillens Melonen essen können. Stillende Mütter können zwar Melonen essen, aber sie müssen vollreif sein. Essen Sie keine unreifen oder nicht saisonalen Früchte. Mehr Obst zu essen kann die Milchproduktion fördern, was auch gut für die Gesundheit des Babys ist. Egal, welches Obst Sie essen, Sie sollten es in Maßen essen. Frage 1 : Darf man während des Stillens Melonen essen? Während der Stillzeit ist es sinnvoll, etwas Cantaloupe-Melone zu essen. Cantaloupe-Melonen sind reich an Nährstoffen und enthalten große Mengen an Vitaminen, Mineralien, Zellulose, Pektin und organischen Säuren. Sie können nicht nur den Nährwert steigern, die Verdauung unterstützen und Vitamine und Mineralien auffüllen, sondern Cantaloupe-Melonen haben auch einige besondere medizinische Wirkungen und sind sehr hilfreich für die Gesundheit stillender Mütter. Frage 2 : Die Ernährung einer stillenden Mutter wirkt sich direkt auf die Milchsekretion und damit auf die Gesundheit des Babys aus. Cantaloupe-Melonen enthalten viele Vitamine und Kalzium und haben eine milchfördernde Wirkung. Wenn die Milchgänge einer Mutter verstopft sind, kann der richtige Verzehr von Cantaloupe-Melonen dazu beitragen, dass die Milch schneller abgesondert wird. Nährwerte von Cantaloupe-Melonen 1. Cantaloupe-Melonen haben viele Vorteile. Sie enthalten Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Eiweiß, Vitamin B, Vitamin C, Kalzium, Kalium, Eisen und andere Inhaltsstoffe, die in Nährstoffe zerlegt werden können, die vom menschlichen Körper leicht aufgenommen werden können, die Sekretion der Brustdrüsen der Mutter direkt anregen, die Milchsekretion unterstützen und stillenden Müttern ermöglichen, schneller Milch zu produzieren. 2. Cantaloupe-Melonen enthalten viel Vitamin C und Kalzium, was postnatale Blutungen vorbeugen kann. Kalzium ist ein wichtiger Bestandteil der Knochen und Zähne des Babys. Wenn stillende Mütter eine Melone essen, können sie dem Baby Kalzium über die Muttermilch zuführen, was das Wachstum der Zähne und Knochen des Babys fördern kann. 3. Zuckermelonen enthalten Eisen und Protein. Aufgrund ihres hohen Eisengehalts können sie das Blut auffüllen. Es kann als Eisenpräparat verwendet werden. Mütter, die nach der Geburt zu viel Blut verlieren, können in angemessener Weise Cantaloupe-Melonen essen. Es hat die Funktion, Milz und Magen zu nähren, Qi aufzufüllen und Körperflüssigkeiten zu fördern, die Durchblutung zu regulieren und alle Giftstoffe auszuscheiden. Es kann auch die Laktation fördern und Müttern ermöglichen, eine große Menge Milch zu produzieren. |
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