Vorteile des Schabens an der Innenseite des Oberschenkels

Eine der beliebtesten Pflegemethoden ist heutzutage das Schaben. Wenn viele Menschen feststellen, dass sie Beschwerden im Körper haben, entscheiden sie sich für das Schaben, beispielsweise bei Halsschmerzen, Hitzschlag, Wut usw. Denn durch das Schaben kann der Körper reguliert werden und es schadet ihm weniger. Dann schauen wir uns doch einmal an, welche Vorteile das Abschaben der Oberschenkelinnenseiten hat.

1Vor- und Nachteile des Beinschabens

Das Schaben der Beine kann die Durchblutung fördern und Blutstauungen lindern und kann auch zur Reinigung der Meridiane des Körpers beitragen. Bisher konnte kein Schaden durch das Schaben für den Körper festgestellt werden, es hat tatsächlich viele Vorteile. Gua Sha kann Menschen heute helfen, ihren Gesundheitszustand zu verbessern. Darüber hinaus kann das Ausschaben auch bei der Behandlung anderer Erkrankungen hilfreich sein, beispielsweise bei zervikaler Spondylose, Kopfschmerzen, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen, Schmerzen im unteren Rückenbereich und anderen Symptomen. Wenn Sie an Asthma oder Diabetes leiden, können Sie zur Linderung unangenehmer Symptome auch das Auskratzen in Betracht ziehen. Gua Sha kann Sie gesünder machen.

2Wie man das Kalb auskratzt

Zum Wadenschaber können Sie zunächst etwas Gleitöl auf Ihre Waden auftragen, sich auf das Sofa oder Bett setzen, die Beine natürlich beugen, die Waden entspannen und dann auf dem Schaberbrett beginnen, von den Knien bis zu den Fersen. Sie können sich täglich etwa 20 Minuten rasieren. Beim Schablonieren der Waden sollten Sie, egal ob Sie Ihre Beine bürsten oder massieren, ein Gleitöl auftragen. Von der Oberschenkelbasis bis zum Knie und dann von der Wade bis zum Knöchel. Vorwiegend auf der Außenseite und Rückseite des Oberschenkels, gelegentlich auch auf der Vorderseite konzentriert.

3. Beinschaberichtung

Gua Sha beginnt entlang der Meridiane. Mittlerweile gibt es viele Schabe-Gesundheitsbehandlungen und einige Meridianmassagen. Normalerweise sollte die Massage und das Schaben von oben nach unten erfolgen. Wir können es von jeder Seite des Oberschenkels machen, auch von der Innenseite. Das ganze Bein kann von oben bis unten geschabt werden. Beim Schabevorgang müssen wir darauf achten, unseren Meridianen zu folgen und die Akupunkturpunkte zu drücken, damit wir schabe können. Büroangestellten, die viel am Schreibtisch sitzen, wird empfohlen, mehr zu gehen oder regelmäßig ihre Waden zu massieren, um einer Übergewichtigkeit der Unterschenkel vorzubeugen.

4Kann das Schaben der Beine dabei helfen, schlankere Beine zu bekommen?

Das Abschaben der Beine kann uns beim Abnehmen helfen. Wenn wir jedoch mit dem Schaben unsere Beine schlanker machen wollen, müssen wir hartnäckig sein, um Ergebnisse zu sehen. Wir müssen auch ein Schabwerkzeug vorbereiten, mit dem Schaben in Richtung Oberschenkel beginnen und uns dann nach oben bewegen, bis wir das Herz erreichen. Dies hilft uns nicht nur, unser Herzblut auszubaggern, sondern dient auch als Schaben, wodurch unsere Lymphe gut zirkulieren kann, während wir gleichzeitig den Effekt erzielen, Ihre Beine schlanker zu machen.