Was tun bei niedrigem Blutdruck?

Heutzutage kümmern sich viele Menschen überhaupt nicht um ihre Lebensgewohnheiten. Menschen mit niedrigem Blutdruck sind weit verbreitet. Bei manchen Patienten mit niedrigem Blutdruck ist eine medikamentöse Behandlung tatsächlich nicht sehr wirksam. Wichtig sind einige Anpassungen des Lebensstils und der Ernährung. Dies sind die wichtigsten Dinge. Manche Patienten mit niedrigem Blutdruck sagen, dass sie nicht wissen, wie sie ihren Körper regulieren sollen, was sich sehr nachteilig auf ihre Gesundheit auswirkt.

Da niedriger Blutdruck eine relativ häufige Erkrankung ist, sollte jeder wissen, wie er seinen Blutdruck durch die Ernährung regulieren kann. Patienten mit niedrigem Blutdruck neigen im Alltag zu Ohnmachtsanfällen und Schockzuständen.

Kürbis-Jujube-Brei:

Zutaten: 250 Gramm Kürbis, 50 Gramm Hirse, 10 rote Datteln. Zubereitung: Kürbis und Datteln waschen. Geben Sie es zusammen mit der gewaschenen Hirse in einen Topf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, lassen Sie es bei starker Hitze aufkochen und anschließend zu einem dicken Brei köcheln. Fügen Sie zum Würzen ein wenig braunen Zucker hinzu und es hat folgende Funktionen: Stärkung des Herzens und Auffüllen des Qi, Erhöhung des Blutdrucks. Wird hauptsächlich zur Behandlung von niedrigem Blutdruck aufgrund von Qi-Mangel in der Mitte verwendet. Anwendung: Morgens und abends essen. Hinweise: Kürbis ist von Natur aus warm und schmeckt süß und hat eine gute Wirkung bei der Stärkung der Mitte und der Wiederauffüllung von Qi. Alte Kürbisse enthalten Stärke, Kalzium, Eisen und Carotin, während junge Kürbisse reich an Vitamin C und Glukose sind. Kochen Sie Kürbis, Jujube und Hirse zu Brei und essen Sie diesen regelmäßig. Es hat eine unterstützende therapeutische Wirkung bei Hypotonie, die durch das Absinken des Qi in der Mitte verursacht wird.

Mit weißem Pilz geschmortes Fleisch:

Zutaten: 15 Gramm weißer Pilz, 50 Gramm mageres Schweinefleisch, 10 rote Datteln. Zubereitung: Den weißen Pilz einweichen, mageres Schweinefleisch und rote Datteln hinzufügen, dünsten und trinken. Funktion: Yin nähren, Qi auffüllen und Mangelerscheinungen tonisieren. Geeignet für Patienten mit Hypotonie, Anämie und anderen Mangelerscheinungen. Anwendung: 2 bis 3 Mal wöchentlich zu den Mahlzeiten einnehmen.

Amerikanische Ginseng- und Magerfleischsuppe:

Zutaten: 6 Gramm amerikanischer Ginseng (in Scheiben geschnitten), 12 Gramm Poria cocos, 15 Gramm Ophiopogon japonicus, 6 Gramm Schisandra chinensis, 3 Scheiben Ingwer, 100–150 Gramm mageres Schweinefleisch. Methode: Geben Sie zunächst die oben genannten Arzneimittel in einen Topf, fügen Sie Wasser hinzu und lassen Sie es 20 Minuten einweichen. Nach dem Kochen bei hoher Hitze fügen Sie 500 Gramm mageres Fleisch und 10 Gramm braunen Zucker hinzu.

Ginseng-Litschi-Wein:

Zutaten: 30 Gramm roter Ginseng, 1000 Gramm Litschifleisch. Zubereitung: Den roten Ginseng in Scheiben schneiden und zusammen mit dem Litschifleisch (frische Litschi ohne Kerngehäuse) in 2500 ml Weißwein einlegen. Flasche verschließen und mehrmals täglich schütteln. Es kann nach 5 Tagen verzehrt werden. Wirkung: Wärmt und nährt das Herz-Yang. Erhöht den Blutdruck. Geeignet für Patienten mit Hypotonie vom Typ Herz-Yang-Mangel. Anwendung: Jeden Morgen und Abend 50 ml auf leeren Magen trinken und 1 Woche lang weiter trinken, nachdem sich der Blutdruck wieder normalisiert hat. Hinweis: Roter Ginseng hat eine warme, Litschi eine scharfe Wirkung. Gemeinsam verwendet können sie das Herz-Yang wieder auffüllen und den Blutdruck erhöhen. Es ist kontraindiziert für Patienten mit Herz-Yin-Mangel, trockenem Hals und roter Zunge.

Das Obige ist eine Einführung in das Vorgehen bei niedrigem Blutdruck. Ich glaube, es kann die Wachsamkeit aller wecken. Es kommt im Leben sehr häufig vor, dass man körperliche Beschwerden hat, und niedriger Blutdruck ist eine davon. Wenn Sie jedoch lernen, Ihren Körper durch die Ernährung zu regulieren, wird sich Ihr Körper bald erholen. Ein gesunder Körper führt zu einem gesunden Leben.