So lindern Sie Brustschwellungen und Schmerzen

Bei stillenden Frauen ist Brustempfindlichkeit ein häufiges Phänomen. Dieses Symptom tritt häufig auf, wenn das Baby nicht richtig ernährt wird oder nicht richtig konditioniert ist. Wenn Brustempfindlichkeit auftritt, muss sie rechtzeitig gelindert werden. Heiße Kompressen, Massagen und heiße Bäder sind beispielsweise gute Methoden. Der Schwerpunkt muss auf die Ernährung gelegt werden, um Entzündungen oder sogar Brusthyperplasie oder Mastitis zu vermeiden.

Warum kommt es bei stillenden Müttern zu einer Milchstauung?

Eine Brustdrüsenschwellung wird hauptsächlich durch eine erhöhte Blut- und Wasserkonzentration in der Muttermilch und im Bindegewebe verursacht. Schwangere Frauen beginnen im Spätstadium der Schwangerschaft, Kolostrum zu produzieren. Wenn die Plazenta freigesetzt wird, steigt der Prolaktinspiegel an, was die Milchproduktion anregt, und die Milchgänge und das umliegende Gewebe schwellen an und erreichen am 3. oder 4. Tag nach der Entbindung ihren Höhepunkt.

So lindern Sie Brustschwellungen und Schmerzen

1. Heiße Kompresse: Eine geeignete heiße Kompresse kann die Durchblutung der Brust fördern und die in der Brust blockierten Milchklumpen lösen, was sich auch positiv auf die Zirkulation der Muttermilch auswirkt. Vermeiden Sie jedoch während der heißen Kompresse den direkten Kontakt mit dem Warzenhof und der Brustwarze, da die Haut in diesem Bereich relativ empfindlich ist.

2. Massage: Nachdem Sie heiße Kompressen auf die Brüste aufgelegt haben, können Sie diese massieren. Es gibt viele Möglichkeiten, die Brüste zu massieren. Generell gilt: Halten Sie eine Brust mit beiden Händen und massieren Sie abwechselnd von der Unterseite der Brust zur Brustwarze. Wenn immer noch Milch austritt, können Sie die Milch in einen Behälter drücken.

3. Heißes Bad: Wenn die Brüste immer noch geschwollen und schmerzhaft sind, kann die Mutter ein heißes Bad nehmen und die Brüste massieren, was sich angenehmer anfühlt.

4. Brüste in warmem Wasser einweichen: Sie können eine Schüssel mit warmem Wasser auf Ihre Knie stellen, dann Ihren Oberkörper auf die Knie beugen, Ihre Brüste in der Schüssel einweichen lassen und Ihre Brüste sanft schütteln. Durch die Schwerkraft kann die Milch leichter herausfließen.

5. Kaltkompresse: Wenn die Schmerzen durch die Brustdrüsenschwellung sehr stark sind, können Sie zur Schmerzlinderung eine Kaltkompresse verwenden. Denken Sie immer daran, die Milch abzupumpen, bevor Sie kalte Kompressen anwenden.

6. Verwenden Sie eine Milchpumpe: Wenn Ihre Milch sehr geschwollen ist, saugen Sie mit einer Milchpumpe etwas Milch ab. Dies lindert die Schmerzen der geschwollenen Milch.

So beugen Sie Knoten in der Brust vor

1. Füttern Sie beim Stillen beide Brüste gleichmäßig

Wenn Sie beim Stillen nur eine Seite stillen, kann es leicht passieren, dass die andere Seite zu viel Milch hat, die nicht ausgeschieden wird, wodurch die Brustdrüse verstopft wird und Klumpen entstehen. Darüber hinaus werden Sie nach dem Abstillen feststellen, dass die Milchmenge auf der Seite, die häufig gestillt wird, größer ist, während die Milchmenge auf der Seite, die weniger häufig gestillt wird, kleiner ist. Daher sollte das Stillen ausgewogen sein.

2. Mit einer Milchpumpe die unfertige Milch absaugen

Wenn Sie beide Seiten gleichmäßig stillen und noch etwas Milch übrig ist, müssen Sie die restliche Milch mit einer Milchpumpe absaugen. Lassen Sie die restliche Milch nicht in den Brüsten, da dies leicht zu Klumpenbildung führt.