Was ist die Ursache für Schmerzen im Stirnbein der Wade?

Es gibt viele Gründe für Schmerzen im Wadenbein. Die häufigsten Gründe sind unsachgemäße Gewalteinwirkung oder äußere Einwirkung, die solche Phänomene verursachen können. Außerdem ist zu beachten, dass, wenn der Schmerz anhält und stark ist und Sie es nicht wagen, ihn mit Ihren Händen zu berühren, dies ein Knochenbruch sein kann. Sie sollten rechtzeitig ins Krankenhaus gehen, um eine Röntgenuntersuchung durchführen zu lassen. Schauen wir uns diesen Aspekt einmal an.

Was tun bei einem leichten Knochenbruch?

Was ist ein Knochenbruch? Wie der Name schon sagt, handelt es sich um einen relativ leichten und nicht schwerwiegenden Bruch, der nur eine Verletzung des Weichgewebes oder einen relativ kleinen Knochenriss verursacht. Er kann in kurzer Zeit allmählich geheilt werden. Im Allgemeinen werden Knochenbrüche meist durch starke Stöße und Schläge verursacht, daher sind Verrenkungen und Verschiebungen von Knochenbrüchen selten.

1. Osteoporose

Ein Knochenbruch ist ein Riss in einem Knochen. Unseren Knochen kann es aufgrund von Bewegungsmangel oder unzureichender Ernährung an Kraft oder Belastbarkeit mangeln. Werden sie beim Sport einer starken äußeren Kraft oder Gewichtsbelastung ausgesetzt, die ihre eigene mechanische Belastbarkeit übersteigt, sind sie anfällig für Brüche. Plötzliche Frakturen entstehen auch durch die Unfähigkeit, äußerer Kraft standzuhalten, was zu Rissen oder Brüchen in Knochen und Fleisch führt. Normalerweise verletzen sich mehr Frauen als Männer, und ältere Menschen sind aufgrund von Knochenschwund oder Osteoporose häufiger betroffen.

2. Funktionelle Übungen:

Durch das Anspannen der Muskeln des verletzten Gliedes wird die Durchblutung des Gewebes um die Fraktur herum gesteigert, die Frakturheilung gefördert und Muskelschwund verhindert. Durch aktives oder passives Bewegen der nicht fixierten Gelenke werden Gelenkverwachsungen und Gelenkkapselkontrakturen verhindert, sodass die Funktion des verletzten Gliedes so schnell wie möglich wieder in den normalen Zustand vor der Fraktur zurückversetzt werden kann.

3. Spätphase des Rehabilitationstrainings

Zu diesem Zeitpunkt hat sich Knochenkallus gebildet, Röntgenstrahlen wurden entwickelt und die Knochen verfügen über ein gewisses Maß an Unterstützung, aber die Gelenkbeweglichkeit benachbarter Gelenke ist eingeschränkt und es kommt zu Funktionsstörungen wie Muskelschwund. Der Zweck dieser Rehabilitationsphase besteht darin, den Bewegungsbereich der betroffenen Gelenke wiederherzustellen, die Muskelkraft zu steigern und die Gliedmaßenfunktion wiederherzustellen. Die Hauptform des Rehabilitationstrainings besteht aus aktiven Bewegungs- und Gewichtsübungen der verletzten Gliedmaßengelenke, sodass jedes Gelenk schnell wieder seinen normalen Bewegungsbereich und seine normale Kraft zurückerlangen kann. Während der Erholungsphase kann die Rehabilitation mit Physiotherapie und Gangtraining kombiniert werden.

4. Einfache Fixierung mit Gips oder kleiner Schiene

Generell werden Knochenbrüche hauptsächlich durch einfache Fixierung und Behandlung mit Gips oder einer kleinen Schiene behandelt. Nach einer gewissen Zeit kann die Verletzung schnell heilen, und nach der Heilung treten in der Regel keine Folgen auf. Experten wiesen darauf hin, dass bei der Behandlung von Knochenbrüchen der Schwerpunkt auf der Förderung der Durchblutung und der Beseitigung von Blutstauungen, der Förderung des Qi und der Auflösung des Körpers liegen sollte. Die Behandlung kann mit chinesischen Heilsalben und knochenstärkenden und kollateralregulierenden Pflastern erfolgen. Grundsätzlich sollte eine leichte Diät eingehalten werden.

Hinweis: Die bereitgestellte Nahrung muss möglichst wenig Rückstände enthalten und leicht zu kauen und zu verdauen sein. Sie muss zerkleinert und weich gekocht sein. Sie darf nicht gebraten oder frittiert werden. Dies sind die allgemeinen Ernährungsgrundsätze für Patienten mit Knochenbrüchen. Je früher Sie mit funktionellem Training beginnen, desto besser. Es kann die Durchblutung fördern, Muskelschwund reduzieren, Schwellungen des Weichgewebes beseitigen, Osteoporose vorbeugen und die Heilung von Knochenbrüchen beschleunigen.