Welcher Körperteil ist gut für eine Nierenmassage?

Viele Männer leiden an Nierenversagen. Mit der Zeit wird dieser Zustand immer schlimmer, sodass jeder grundsätzlich darüber nachdenkt, wie er seine Nieren wieder auffüllen kann. Manche Menschen haben immer noch gewisse Bedenken, Medikamente zur Stärkung der Nieren einzunehmen, da sie befürchten, dass die Medikamente Nebenwirkungen haben könnten. Daher entscheiden sie sich lieber für eine Massage mit chinesischer Medizin zur Stärkung der Nieren. Welcher Teil eignet sich jedoch am besten für eine nierenstärkende Massage? Werfen wir einen Blick darauf.

Massieren Sie 6 Teile, um die Niere zu nähren und das Yang zu stärken

1. Ohren: Morgens nach dem Aufstehen mit den Fingerspitzen die Helix und andere Stellen mit kreisenden Bewegungen reiben oder mit Druck und Kneten bearbeiten, bis sich die Ohren leicht geschwollen und heiß anfühlen. Die Ohrmassage ist eine Methode, die von Heilpraktikern aller Generationen empfohlen wird. Sie hat die Wirkung, Yin und Yang zu harmonisieren, Qi und Blut freizusetzen, die Nieren zu stärken und die Essenz zu festigen.

2. Taille: Reiben Sie dieselbe Seite der Taille etwa 2 Minuten lang mit den Handflächen beider Hände, bis sich der tiefe Teil leicht warm anfühlt. Oder ballen Sie beide Hände zu Fäusten und schlagen Sie mit dem Handrücken abwechselnd auf Ihre Hüfte, 100 Mal auf jeder Seite ist angebracht. Die Nieren befinden sich in der Taille. Diese Aktion wird „Reiben des Samentors“ genannt und hat den Effekt, Nieren, Taille und Meridiane zu stärken.

3. Füße: Legen Sie sich flach auf den Rücken, strecken Sie Ihre Hände von den Knien bis zu den Hüftgelenken und gehen Sie durch die vordere Achsellinie zum Kopf hinauf. Kreuzen Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach oben, strecken Sie Ihre Füße, lassen Sie Ihre Hände in einer geraden Linie von oben fallen und strecken Sie sie nach vorne, beugen Sie Ihren Oberkörper nach vorne, bewegen Sie Ihre Hände zu den Yongquan-Akupunkturpunkten an den Fußsohlen, strecken Sie Ihre Füße mit Kraft, wobei Ihre Hände und Füße entgegengesetzte Kraft ausüben, und lassen Sie Ihre Hände los, um in die Rückenlage zurückzukehren. Wiederholen Sie dies 10-mal oder so oft Sie können, je nach Ihren Fähigkeiten. Diese Methode stärkt die Taille und die Knie, nährt die Nieren und festigt die Essenz.

4. Unterleib: Legen Sie vor dem Schlafengehen eine Hand auf den Unterleib unterhalb des Nabels und oberhalb des Schambeins und die andere Hand auf die Taille. Drücken Sie dann auf die Taille und reiben Sie den Unterleib langsam von rechts nach links mit Ihren Händen, bis Sie Wärme im Bauch spüren.

5. Oberschenkelwurzel: Legen Sie Ihre Hände auf beide Seiten der Leistengegend (also an die Oberschenkelwurzel). Massieren Sie mit der Handfläche 36 Mal sanft in schräger Richtung. Sie können dies mehrmals pro Woche tun. Es steigert das sexuelle Verlangen und verbessert die Energie.

6. Hoden: Reiben Sie Ihre Hände, um sie aufzuwärmen. Halten Sie zunächst beide Hoden mit der rechten Hand, wobei sich der rechte Hoden in der Handfläche und der linke Hoden auf den Rändern Ihres Daumens, Zeige- und Mittelfingers befindet. Reiben Sie sie dann sanft, wobei Sie sie jeweils 30 bis 50 Mal nach rechts und links drehen, bis Sie ein leichtes Wundsein und eine Schwellung, aber keine Schmerzen mehr spüren. Massieren Sie dann mit der linken Hand sanft wie oben beschrieben.

Nährstoffe zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit von Männern

Studien haben gezeigt, dass ein Zinkmangel im menschlichen Körper zu einer Verringerung der Spermienzahl, einer Zunahme deformierter Spermien, einer verminderten Sexual- und Fortpflanzungsfunktion und sogar zu Unfruchtbarkeit führen kann. Sowohl Vitamin A als auch Vitamin E können die Alterung verzögern und sexuellen Funktionsstörungen vorbeugen und haben eine positive Wirkung auf die Spermienproduktion und verbessern die Spermienaktivität. Vitamin C spielt auch eine positive Rolle bei der Aufrechterhaltung der Sexualfunktion.