Was essen nach Durchfall?

Im wirklichen Leben ist Durchfall eine häufige Magen-Darm-Erkrankung bei vielen Menschen. Durchfall beeinträchtigt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern führt auch leicht zu Dehydration. Nach Durchfall sind Magen und Darm relativ schwach. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie mehr auf Ihre Ernährung achten. Sie können leichter verdauliche und magenwärmende Lebensmittel wie Brei oder Suppe essen.

Was essen nach Durchfall?

Sie können etwas Hirsebrei essen, der den Magen wärmt, Yin nährt, Mangelerscheinungen ausgleicht und sehr nahrhaft ist. Wenn du ihn nicht magst, kannst du weißen Brei essen. Flüssiger Brei ist besser für den Magen.

Apfel: Der Apfel ist das beste Obst und hilft gut gegen Verstopfung oder Durchfall. Äpfel sind nicht nur süß und sauer, sondern auch sehr nahrhaft und enthalten reichlich Zucker, organische Säuren, Vitamine, Mineralien, Polyphenole und Flavonoide. Äpfel sind basische Lebensmittel. Der Verzehr von Äpfeln kann überschüssige Säuren im Körper schnell neutralisieren, die körperliche Stärke und Widerstandskraft gegen Krankheiten steigern und wird bei Qi-Mangel, Durchfall, Verstopfung usw. eingesetzt.

Litschi: Sie schmeckt süß und leicht säuerlich und hat eine nährende Wirkung auf Milz und Leber, stärkt das Blut und beruhigt den Geist. Wird bei lang anhaltendem Durchfall aufgrund einer Milzschwäche, Magenschmerzen, Bauchschmerzen, Schluckauf usw. angewendet. Menschen mit einem geschwächten Körper und kaltem Magen sollten mehr essen. Da Litschi viel natürliche Glukose enthält und diese eine besondere Wirkung auf die Blutversorgung und die Stärkung der Lunge hat, hat sie eine besonders fördernde Wirkung auf die Durchblutung und die Temperaturproduktion.

Granatapfel: Er schmeckt süß, leicht säuerlich und adstringierend. Er kann die Speichelproduktion fördern und den Durst löschen, außerdem kann er adstringierend wirken und Durchfall stoppen. Es eignet sich am besten für Patienten mit Durchfall und Bauchschmerzen. Insbesondere kann saurer Granatapfel chronischen Durchfall, Ruhr, blutigen Stuhl, Analprolaps, Bauchschmerzen usw. heilen.

Pfirsich: mag Feuchtigkeit und hasst Trockenheit. Pfirsiche sind reich an gallertartigen Substanzen, die im Dickdarm große Mengen Wasser aufnehmen und so Verstopfung und Durchfall vorbeugen können.

Sternfrucht: Sternfruchtsaft enthält große Mengen Oxalsäure, Zitronensäure, Apfelsäure usw., die den Säuregehalt des Magensafts erhöhen, die Verdauung der Nahrung fördern und eine harmonisierende und verdauungsfördernde Wirkung auf den Magen erzielen können.

Orange: Sie fördert die Speichelproduktion und löscht den Durst, regt den Appetit an, unterstützt die Verdauung und beugt Verstopfung vor und behandelt sie. Die in Orangen enthaltene Zellulose und das Pektin können die Darmperistaltik fördern, den Darm entleeren und den Stuhlgang unterstützen sowie Schadstoffe aus dem Körper ausscheiden.

Birne: Sie enthält Lignin, einen unlöslichen Ballaststoff, der sich im Darm auflösen kann und einen gallertartigen Film bildet, der sich im Darm mit Cholesterin verbinden und ausgeschieden werden kann. Es kann Verstopfung heilen.

Banane: Sie ist auch eine gute Diättherapie. Roh verzehrt kann Verstopfung lindern, gekocht verzehrt Durchfall. Um sie gekocht zu essen, können Sie die Banane ganz hineingeben oder in kleine Stücke schneiden und in einem Topf dämpfen und sie dann nach dem Dämpfen essen.

Kirsche: süß und nahrhaft. Es enthält Kohlenhydrate, Eiweiß, Kalzium, Phosphor, Eisen und verschiedene Vitamine. Da es sich um eine milde Frucht handelt, ist sie für Menschen mit Durchfall durchaus essbar.