Das Baby streckte seine Beine gerade aus und setzte seine ganze Kraft ein

Wenn das Baby seine Beine streckt und seinen ganzen Körper anstrengt, kann dies an einem Kalziummangel liegen. Wir wissen, dass sich das Baby in einer kritischen Wachstums- und Entwicklungsphase befindet, sein Stoffwechsel sehr schnell ist und sein Kalziumbedarf relativ hoch ist. Wenn dem Kind Kalzium fehlt, schläft es oft schlecht, schwitzt übermäßig und neigt zu Symptomen wie Zähneknirschen und Reizbarkeit. Zu diesem Zeitpunkt sollte Kalzium rechtzeitig ergänzt werden und es sollten mehr Nahrungsmittel gegessen werden, die den Kalziumbedarf decken.

Symptome eines Kalziummangels bei Babys

Wenn ein Baby unter Kalziummangel leidet, zeigt es Symptome wie schlechten Schlaf, übermäßiges Schwitzen, kahle Stellen am Hinterkopf und spätes Zahnen. Diese Symptome sind jedoch nicht spezifisch und man kann nicht einfach aufgrund eines einzigen davon sagen, dass das Baby unter Kalziummangel leidet.

1. Ruhelos, weint oft aus unbekannten Gründen, hat Probleme beim Einschlafen und wacht leicht auf, selbst nachdem er eingeschlafen ist;

2. Starkes Schwitzen, auch wenn das Wetter nicht sehr heiß ist, kommt man leicht ins Schwitzen.

3. Das Haar ist gelb und spärlich, mit einem Haarausfallring im Hinterkopfbereich und oft auch am Hinterkopf;

4. Das Zahnen erfolgt später als bei gleichaltrigen Kindern;

5. Verzögerter Verschluss der Fontanelle und Muskelschwäche;

6. Das Kind hat einen stumpfen Blick, wenig Ausdruck und seine Bewegungen und Sprache hinken denen von Kindern im gleichen Alter hinterher;

7. Die Stirn ist hoch und vorspringend und bildet einen quadratischen Kopf. Oder es gibt oft Perlenrippen, bei denen der Knorpel jeder Rippe gedeiht und wie Perlen verbunden ist, was oft die Lunge zusammendrückt, was dem Baby das Atmen erschwert und es anfällig für Bronchitis und Lungenentzündung macht. Ein schwerer Kalziummangel kann zu Knochenmineralisierungsstörungen und klinischen Manifestationen von Rachitis führen.

Was tun, wenn Ihr Baby einen Kalziummangel hat?

Leidet Ihr Baby unter einem Kalziummangel, geht es zum einen darum, die Ursache für den Mangel herauszufinden und wirkungsvolle Interventionsmaßnahmen einzuleiten. Andererseits ist die erste Wahl zur Kalziumergänzung für Babys die Nahrung. Nur wenn sie nicht genug Kalzium aus der Nahrung aufnehmen können, sollten Kalziumpräparate in Maßen verwendet werden und gleichzeitig sollte auch Vitamin D ergänzt werden.

1. Milchprodukte beim Kochen sinnvoll einsetzen: Mehl durch fettarmes Milchpulver oder Wasser durch Milch ersetzen sind Veränderungen, die Köche vornehmen können. Auch bei einer Laktoseallergie kann gekochte Milch die Beschwerden lindern.

2. Essigsäure mehr nutzen: Beim Kochen von Knochensuppe können Sie etwas Essig oder Zitrone hinzufügen, um die Kalziumausscheidung zu beschleunigen.

3. Essen Sie mehr kleine Fische und Seetang: Essen Sie ganze Sardellen, Goldhakengarnelen, gestreiften Fisch, getrockneten Fisch oder Sardinen in Fischkonserven; sie sind reich an Nährstoffen und Kalzium.

4. Auch Snacks können Ihren Kalziumbedarf decken: Ersetzen Sie Kartoffelchips durch Mandeln oder Trockenfisch und ersetzen Sie Schokolade oder Cola durch Konjak, Sesamalgen oder Pistazien. Auch Snacks können Ihren Kalziumbedarf decken.

5. Vitamin D nicht vergessen: Kalzium benötigt Vitamin D, um vom Dünndarm aufgenommen und über das Blut in die Knochen transportiert zu werden. Eine praktischere Möglichkeit für Babys, Vitamin D zu ergänzen, besteht darin, sich mehr der Sonne auszusetzen. Die besten Nahrungsquellen für Vitamin D sind fetter Fisch wie Aal und Lachs, gefolgt von Eigelb und Milch. Bei Obst und Gemüse sind es Shiitake-Pilze. Vor dem Kochen können Sie Shiitake-Pilze 1–2 Stunden der Sonne aussetzen, um viel Vitamin D zu produzieren. Anschließend können Sie sie verschiedenen Gerichten beifügen, um die Kalziumaufnahme zu unterstützen.