Lebensmittel, die die Nieren nähren und die Sehkraft verbessern

Heutzutage entwickelt sich die elektronische Technologie in der Gesellschaft sehr schnell. Sie bringt den Menschen zwar Komfort, verursacht aber auch übermäßige Ermüdung der Augen. Zum Beispiel beim Fernsehen, Spielen mit Mobiltelefonen, Spielen usw. Daher ist es sehr vorteilhaft, einige Lebensmittel zu sich zu nehmen, die die Nieren nähren und die Sehkraft verbessern können. Dadurch können negative Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit vermieden und Sehkraftverlust verhindert werden. In dieser Hinsicht gibt es viele Lebensmittel, und das häufigste ist die Wolfsbeere, die eine gute Wirkung bei der Verbesserung der Sehkraft, der Ernährung der Nieren und der Reinigung der Leber hat.

Lebensmittel, die die Nieren nähren und die Sehkraft verbessern

1. Wolfsbeere

Wolfsbeere ist von Natur aus süß und mild. Sie wirkt auf die Leber-, Nieren- und Lungenmeridiane. Sie ist feucht und hat ein harmonisches Qi und kann Qi sowohl erhöhen als auch senken. Es hat die Wirkung, die Nieren zu nähren und den Organismus mit Nährstoffen zu versorgen, die Leber zu nähren und die Sehkraft zu verbessern, die Lungen zu befeuchten und Körperflüssigkeiten zu produzieren. Lycium barbarum kann zudem den Blutdruck, die Blutfette und den Blutzucker senken, Arteriosklerose vorbeugen, die Leber schützen, einer Fettleber vorbeugen und die Leberzellregeneration fördern. Die gleiche Wirkung hat die Wolfsbeerenwurzel.

2. Roter Blumenkohl

Safranblumenkohl, auch Cardamine und chinesischer Tragant genannt, wird in den meisten Teilen Südchinas angebaut. Er wirkt hitzelösend und entgiftend, kühlt das Blut und stoppt Blutungen, reinigt die Lunge und lindert Husten, reinigt die Leber und verbessert das Sehvermögen.

3. Sojasprossen

Sojasprossen haben die therapeutische Wirkung, die Leber zu reinigen und das Sehvermögen zu verbessern. Sie enthalten viel Magnesium und Chlorophyll, die dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden und die Leber zu schützen. Sie sind außerdem reich an Carotin und Lutein, die sehr nützlich sind, um den Sehnerv zu schützen und das Sehvermögen zu verbessern.

4. Maulbeerblätter

Maulbeerblätter haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, z. B. zerstreuen sie Windhitze, reinigen die Lunge, befeuchten Trockenheit, reinigen die Leber und verbessern die Sehkraft. Es kann auch Erkältungen durch Wind-Hitze, Lungenhitze und trockenen Husten, Schwindel, Kopfschmerzen sowie rote und verschwommene Augen heilen.

5. Cassia-Samen

In „Shennong’s Herbal Classic“ wird berichtet, dass Cassia-Samen die Funktion haben, die Leber zu reinigen, die Sehkraft zu verbessern, den Darm zu befeuchten und die Darmentleerung zu fördern. Kassiasamen: Frauen können jeden Abend nach dem Abendessen Kassiasamentee trinken, um Fett abzubauen und ihren Bauch flacher zu machen. Tee aus Cassia-Samen ist im Sommer ein herrlich erfrischendes Getränk. Er kann die Leber reinigen und die Sehkraft verbessern, Wind und Hitze vertreiben, außerdem die Nieren nähren, den Körper mit Nährstoffen versorgen, den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern.

6. Brokkoli

Die im Brokkoli enthaltenen Phytonährstoffe, Flavonoide, Carotinoide, Sulforaphan und Indole können die Leber umfassend beim Abbau verschiedener chemischer Gifte und Karzinogene unterstützen. Darüber hinaus haben Kreuzblütler wie Brokkoli, Rosenkohl, Radieschen und Kohl leberschützende Eigenschaften.

7. Chrysantheme

Chrysanthemen sind reich an Vitamin A, einem wichtigen Stoff für die Erhaltung der Augengesundheit. Chrysanthementee kann den Kopf klar machen und die Augen strahlen lassen. Er ist besonders wirksam bei trockenen Augen, die durch Leberbeschwerden und übermäßige Augenbelastung verursacht werden. Für Computerbenutzer, die oft trockene Augen haben, ist das Trinken von mehr Chrysanthementee wohltuend und harmlos. Die Augen sind nicht mehr trocken und es liegt keine Kurzsichtigkeit mehr vor, was im Volksmund als strahlende Augen und perlmuttartige Zähne bezeichnet wird.

8. Hirtentäschel

Hirtentäschel hat die Wirkung, Hitze zu lindern und Blutungen zu stoppen, die Leber zu reinigen und die Sehkraft zu verbessern, die Diurese zu fördern und Schwellungen zu reduzieren. In „Ming Yi Bie Lu“ heißt es, es „fördert das Leber-Qi und harmonisiert die Mitte“; in „Shi Jing“ heißt es, es „stärkt Herz und Milz“; in „Luchuan Materia Medica“ heißt es, es „reduziert Schwellungen, entgiftet und behandelt Wunden, Furunkel und rote Augen“. Hirtentäschel enthält viel Karotin, B-Vitamine und Vitamin C und ist außerdem reich an Kalzium und Eisen.