Brustschmerzen vor der Menstruation

Viele Mädchen leiden jeden Monat vor ihrer Periode unter geschwollener Brust oder Bauchschmerzen. Nach der Periode bessern sich die Schmerzen deutlich und junge Mädchen sind über diese Situation sehr beunruhigt. Während der Menstruation ist dies ein ganz normaler Zustand. Wenn die Schmerzen danach jedoch weiterhin bestehen, sollten Sie besonders darauf achten, da dies durch hormonelle Störungen im Körper verursacht werden kann. Im Folgenden werden verschiedene Klassifikationen prämenstrueller Brustschmerzen vorgestellt. Werfen wir einen Blick darauf.

Warum habe ich vor meiner Periode Schmerzen in der Brust?

Als Teil der weiblichen Fortpflanzungsorgane sind die Brüste stark hormonell bedingt. Wenn das endokrine System vor der Menstruation gestört ist, hat dies gewisse Auswirkungen auf die Brüste.

Wenn die notwendige Konditionierung oder Behandlung nicht erfolgt, treten weitere Beschwerden auf, wie beispielsweise: prämenstruelle Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, sogar prämenstruelle Gliederschmerzen, leichte Ödeme usw. Diese Beschwerden verschwinden nach der Menstruation allmählich und treten einmal im Monat wiederholt auf. Medizinisch werden sie als prämenstruelles Spannungssyndrom bezeichnet. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, entwickeln sich Brusterkrankungen, am häufigsten ist die Brusthyperplasie.

Viele Frauen haben vor der Menstruation ein Gefühl von Fülle, Härte und Empfindlichkeit in den Brüsten verspürt. In schweren Fällen können die Brüste schon bei einer leichten Erschütterung oder Kollision anschwellen und schmerzen, und die ursprünglichen Körnchen oder Knötchen können deutlicher hervortreten. Dies gilt insbesondere für Personen mit unregelmäßiger Menstruation, volleren Brüsten oder übermäßigem psychischen Stress.

Nach Einsetzen der Menstruation sinkt die Östrogen- und Progesteronsekretion, die Proliferation des Brustgewebes stoppt und das Ödem des interstitiellen Brustgewebes geht zurück, sodass das Völlegefühl nachlässt und die Schmerzen allmählich verschwinden.

Diese Art von Brustschmerzen tritt vor der Menstruation auf und verschwindet nach der Menstruation von selbst, sodass keine besondere Behandlung erforderlich ist. Sie können Yimu Gao jedoch auch einen halben Monat vor der Menstruation einnehmen. Bei starken Schmerzen kann eine Regulierung der Menstruation zu einer Linderung führen.

Häufige Klassifikationen prämenstrueller Brustschmerzen

1. Leber- und Nieren-Yin-Mangel

Frauen in dieser Situation können zusätzlich zu Brustschmerzen unter Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und allgemeiner Schwäche leiden. In diesem Moment erinnern Sie Brustschmerzen daran, dass es Zeit ist, auf Ihren Körper zu achten.

Die Behandlung sollte sich auf die Ernährung von Nieren und Leber konzentrieren. Häufig verwendete Medikamente sind Adenophora-Wurzel, Ophiopogon japonicus, Rehmannia glutinosa, Toosendan Fructus, Cyperus rotundus, Weiße Pfingstrosenwurzel, Salvia miltiorrhiza und Eupatorium fortunei.

2. Leberdepression und Qi-Stagnation

Die meisten dieser Frauen haben in ihrem Leben emotionale Probleme oder übermäßigen Stress. Zusätzlich zu Schmerzen in den Brustwarzen, die nicht berührt werden können, leiden sie auch unter Reizbarkeit, Engegefühl in der Brust, Rippenkrämpfen, Reizbarkeit, Übelkeit, Schwellungen und Schmerzen im Unterleib, dunklen Blutgerinnseln während der Menstruation, unkoordiniertem Sexualleben und dunklen Flecken im Gesicht.

Die Behandlung sollte mit traditioneller chinesischer Medizin erfolgen, die Leber, Qi und Magen reguliert. Sie können Linderae strychnifolia, Curcuma aromatica, Citrus citron, weiße Pfingstrosenwurzel, Citrus aurantium, Atractylodes macrocephala, Malz usw. wählen, die Brustschmerzen vor der Menstruation lindern können.

3. Leberdepression und Milzfeuchtigkeit

Zu den häufigsten Symptomen gehören prämenstruelle Brustempfindlichkeit, offensichtliche Empfindlichkeit, Schmerzen im Unterleib mit Schweregefühl, Appetitlosigkeit, Schwäche in den Gliedmaßen, leichter Durchfall, übermäßiger Vaginalausfluss und helle Menstruation. Die Behandlung erfordert die Kräftigung der Milz, die Beseitigung von Feuchtigkeit und die Förderung der Qi-Zirkulation. Zu den häufig verwendeten Arzneimitteln gehören Poria cocos, Atractylodes macrocephala, Coix-Samen, Magnolia officinalis, Toosendan-Früchte, Albizzia julibrissin-Rinde usw.

Was tun, wenn Sie vor Ihrer Periode Schmerzen in der Brust haben?

1. Koffein isolieren

Experimente haben gezeigt, dass Kaffeekonsum die Symptome der prämenstruellen Brustschwellung und der Schmerzen verschlimmern kann, und dass sich dieser Zustand deutlich verbessert, wenn auf Kaffee verzichtet wird. Natürlich gibt es hier auch Kaffee, Schokolade, Cola, Tee und sogar koffeinhaltige Schmerzmittel, die Schmerzen lindern können.

2. Essen Sie fettarme und ballaststoffreiche Lebensmittel

Versuchen Sie in der Woche vor der Menstruation fettarme, ballaststoffreiche Lebensmittel wie Getreide und Vollkorn zu sich zu nehmen, um die Nährstoffbilanz des Körpers zu verbessern und Blähungen und Schmerzen zu lindern.

3. Angepasster BH

Ist ein BH zu klein, drückt er die Brüste zusammen, was zu einer schlechten Durchblutung und damit zu Schwellungen und Schmerzen führt. Ist ein BH zu groß, sind die Brüste instabil und können beim Sport wehtun.

4. Reduzieren Sie die Salzaufnahme

7–10 Tage vor der Periode sollten Sie salzreiche Nahrungsmittel vermeiden, da diese zu einer Brustvergrößerung führen können. Wer oft drei Mahlzeiten am Tag im Restaurant isst, muss aufpassen: Dem Essen im Restaurant werden oft viele Gewürze zugesetzt, sodass der Salzgehalt viel höher ist als bei hausgemachten Gerichten.

Wenn Sie sehr salzige Eintöpfe oder Snacks essen, trinken Sie nicht sofort zu viel Wasser, denn dadurch wird das Salz nicht nur nicht neutralisiert, sondern es kann auch dazu führen, dass das Salz über die Flüssigkeit ins Blut gelangt und die Blutgefäße verengt.

5. Heiße Kompresse

Heiße Kompressen verschaffen sofortige und wirksame Linderung. Wenn Sie ein Spannungsgefühl in der Brust verspüren, wickeln Sie eine Wärmflasche in ein Handtuch und legen Sie sie auf Ihre Brust. Ist die Wirkung nicht optimal, können Sie auch eine Schüssel mit kaltem Wasser bereitstellen, ein Handtuch hineintauchen und die Anwendung abwechselnd mit heißem und kaltem Wasser durchführen.

Alternativ können Sie Rizinusöl auch als heiße Kompresse verwenden. Denn Rizinusöl enthält Stoffe, die die Funktion der Lymphozyten steigern. Geben Sie Rizinusöl auf eine Gaze und tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf. Um zu verhindern, dass Ihre Kleidung schmutzig wird, wickeln Sie sie am besten in Plastikfolie ein und legen Sie dann etwa 1 Stunde lang heiße Kompressen mit einer Wärmflasche oder einem heißen Handtuch auf.

6. Vitamine senken den Prolaktinspiegel

Prolaktin kann eine Schwellung der Brust verursachen, daher können Sie mehr Lebensmittel essen, die reich an Vitamin C und B-Vitaminen sind, um die Produktion von Prostaglandin E zu regulieren und die Produktion von Prolaktin zu hemmen.

7. Brustmassage lindert Schmerzen

Die Stimulation des Bereichs um die Brüste kann die Blut- und Lymphzirkulation fördern. Eine abendliche Massage 7-10 Tage vor der Menstruation kann ebenfalls Schwellungen und Schmerzen lindern.

Technik: Umwickeln Sie zunächst eine Brust sanft von beiden Seiten mit den Handflächen beider Hände. Dann spannen Sie Ihre Hände an und verwenden Ihre Daumen an der Brustbasis, um die Brüste von unten nach oben zu drücken. Auf jeder Seite 10-mal wiederholen. Beachten Sie, dass Sie Ihre Brüste bei Schwellungen und Schmerzen besser nicht massieren sollten, um eine übermäßige Stimulation der Brüste zu vermeiden.