So behandeln Sie gelben und matten Teint

Ein gelber und fahler Teint weist darauf hin, dass ein Problem mit der körperlichen Verfassung vorliegt, insbesondere bei Frauen. In diesem Fall ist eine rechtzeitige Konditionierung erforderlich. Es gibt viele Gründe für einen gelben und fahlen Teint, wie z. B. endokrine Störungen und eine nachlassende körperliche Fitness. All dies kann dieses Phänomen verursachen. In dieser Zeit sollten Sie mehr frisches Obst und Gemüse essen, mehr Wasser trinken und moderate Übungen machen, was dazu beiträgt, Ihren Körper zu regulieren.

So behandeln Sie einen dunkelgelben Teint

Manche Menschen essen zu viel Zitrusfrüchte, Karotten, Kürbis usw., was zu einer gelben Haut führt, ihre Lederhaut ist jedoch nicht gelb. Menschen, die chronisch nervös, depressiv und gelangweilt sind, sowie solche, die an langfristiger Unterernährung und Anämie leiden, können alle unter einer Verschlechterung der Stoffwechselfunktion des Körpers, geistiger Erschöpfung, Gewichtsverlust und einer trockenen und gelben Hautfarbe leiden.

1. Es ist nicht schlimm, wählerisch zu sein, auch bei Gemüse

Neuste Forschungen in den USA haben ergeben, dass Gemüsesorten wie Brokkoli und Kohl nicht nur eine gute Quelle für Rohfaser sind, sondern auch bei der Verdauung überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernen und Ödemen vorbeugen können. Experten empfehlen, einige dieser Gemüsesorten zum Abendessen zu essen, wenn Sie am nächsten Morgen nicht mit geschwollenen Augenlidern aufwachen möchten. Blumenkohl, Salat und Wintermelone haben die gleiche Wirkung. Wenn Sie Schönheit und Gesundheit lieben, können Sie mehr von diesen Gemüsesorten essen.

2. Wasser trinken ist der beste Weg, um Ihren Teint gesund zu halten und sich nicht zu einem Koffeinbehälter zu machen

Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die moderne Menschheit im Allgemeinen unter einem übermäßigen Koffeinkonsum leidet, insbesondere Angestellte. Über den Tag verteilt trinken wir Kaffee, Tee, Cola und Sportgetränke, die alle in unterschiedlichem Maße Koffein enthalten, aber reines Wasser trinken wir weniger. Übermäßiger Koffeinkonsum kann zu Problemen wie Angstzuständen, Herzrasen und Schlaflosigkeit führen und sich auch indirekt auf unser gutes Hautbild auswirken. Übermäßiger Koffeinkonsum macht uns anfälliger für Schlaflosigkeit. Wie können wir einen guten Teint haben, wenn wir nicht gut schlafen? Es wird empfohlen, jeden Tag Wasser aufzufüllen, indem man abgekochtes Wasser trinkt, Obst isst, Haferbrei trinkt usw. und den Koffeinkonsum zu reduzieren.

3. Trinken Sie ein wenig Reiswein

Ein schlechter Teint wird manchmal durch eine stumpfe Lippenfarbe verursacht. Die traditionelle chinesische Medizin hat festgestellt, dass viele Frauen in ihren 30ern an Milzschwäche leiden. Das offensichtlichste Symptom sind blasse und farblose Lippen. Wenn ich an einem normalen Tag Make-up trage, fällt es nicht auf, aber nach dem Abschminken merke ich, dass meine Lippen lange Zeit nur eine Leinwand für Lippenstift und Farbe waren. Wenn Sie einen schönen Teint haben möchten, beginnen Sie mit rosigen Lippen. Um natürlich rosige Lippen zu haben, müssen Sie auf die Ernährung der Milz achten. Zusätzlich zum Verzehr von Lebensmitteln, die die Milz stärken, wie Yamswurzeln, empfehlen Experten, bei kaltem Wetter zu den Mahlzeiten etwas Reiswein zu trinken. Dies ist auch das traditionellste Rezept zur Stärkung der Milz und trägt zur Verbesserung der Hautfarbe bei. Sie können dem warmen Wein geriebenen Ingwer und Pflaumen hinzufügen, um den Geschmack reicher zu machen. Dabei ist aber zu beachten, dass lediglich eine Tasse am Tag getrunken werden muss und eine Überdosierung vermieden werden darf.

4. Machen Sie ein Nickerchen, um Ihre Schönheit am Mittag zu genießen

Ja, für Büroangestellte ist ein Nickerchen ein Luxus. Doch immer mehr Studien belegen, dass ein tägliches Nickerchen am Mittag dazu beitragen kann, die Energie für den Nachmittag kurz- und langfristig aufrechtzuerhalten und so die Gesundheit zu fördern. Ein Nickerchen am Nachmittag kann dem Gehirn und dem Körper eine doppelte Erholung verschaffen, sodass wir den ganzen Tag über besser aussehen und mehr Energie haben. Zu beachten ist, dass Sie bei Ruhepausen am Schreibtisch den Computer am besten ausschalten, um die Strahlung zu vermeiden.

5. Entwickeln Sie gute Toilettengewohnheiten und verpassen Sie nicht die Gelegenheit, jeden Tag zu entgiften

Nach der Verdauung müssen einige der Lebensmittel, die wir täglich zu uns nehmen, als Abfallprodukte und Giftstoffe ausgeschieden werden. Ob diese Giftstoffe rechtzeitig ausgeschieden werden, ist für das Hautbild sehr wichtig. Nachdem Nahrung in den menschlichen Körper gelangt ist, wird sie zunächst im Magen verdaut und dann im Dünndarm absorbiert. Bei Verstopfung fließen die im Dünndarm verbleibenden Giftstoffe über das Blut durch den Körper, wodurch die Haut gelb und rau wird und unser gutes Hautbild beeinträchtigt wird. Ein Glas warmes Wasser jeden Morgen kann helfen, den ruhenden Darm aufzuwecken und uns einen leichten Start in den Tag zu ermöglichen. Diät gegen Verstopfung. Eine unzureichende Ballaststoffzufuhr ist eine der Hauptursachen für Verstopfung. Wenn Sie es nicht schaffen, täglich sieben Sorten Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, ist auch die Ergänzung mit Gemüse- und Fruchtsäften eine gute Möglichkeit für ein schönes Hautbild.