Wie reguliert man einen kalten Körper und heißes Blut?

Kalter Körper und heißes Blut beziehen sich auf die körperliche Verfassung des Menschen und stellen keine Krankheit dar. Wenn diese körperliche Verfassung jedoch nicht rechtzeitig angepasst wird, kann dies zu vielen Krankheiten führen. Experten empfehlen, dass Menschen mit kaltem Körper und heißem Blut frische Lotuswurzeln, Bittermelonen, Chrysanthementee usw. zu sich nehmen. Ein maßvoller Verzehr hat eine gute Wirkung und es werden sich deutliche Verbesserungen einstellen, wenn Sie dies über einen gewissen Zeitraum durchhalten.

1. Essen Sie diese, wenn Sie einen kalten Körper und heißes Blut haben

1. Frische Lotuswurzel

Frische Lotuswurzeln sind von Natur aus kühlende Nahrungsmittel. Roh verzehrt kann sie auch sehr gut Hitze lindern und das Blut kühlen. Sie können eine gute therapeutische Wirkung auf Symptome wie Hitzegefühl und Nasenbluten haben. Menschen mit einer heißblütigen Konstitution können frischen Lotuswurzelsaft auspressen, ein wenig Honig hinzufügen und täglich eine Tasse trinken, was eine gute pflegende Wirkung haben kann.

2. Bittermelone

Die hitzeableitende Wirkung der Bittermelone ist bekannt. Natürlich ist sie auch ein kaltes Lebensmittel. Sie kann Hitze ableiten und das Blut kühlen, Müdigkeit lindern und den Geist klären. Sie kann auch eine hervorragende Rolle bei der Entgiftung, Diurese und Senkung von Blutdruck und Blutzucker spielen. Es eignet sich sehr gut für Patienten mit Bluthochdruck und Akne. Bittermelone hat eine sehr gute Wirkung, egal ob sie kalt serviert, als Saft oder gebraten wird.

3. Chrysanthementee

Chrysanthemen haben eine leicht kühlende Wirkung und wirken sehr gut windvertreibend, entzündungshemmend, entgiftend und leberreinigend. Besonders bei Menschen mit kaltem Körper und heißem Blut kann es Symptome wie trockene Augen und Kopfschmerzen wirksam lindern. Das tägliche Trinken von Chrysanthementee hat eine sehr gute Wirkung beim Ableiten von Hitze.

2. Wie kann man die Bluttemperatur senken?

1. Wählen Sie eine statische Übung. Statische Übungen helfen, die Blutzirkulation im Körper zu regulieren und Gefühlsschwankungen auszugleichen. Menschen mit heißem Blut sollten sanfte Übungen wie Yoga machen.

2. Versuchen Sie, Sonneneinstrahlung zu vermeiden. Menschen mit Heißblut haben eine starke Yang-Energie, deshalb sollten sie kein Sonnenbad nehmen und Sonneneinstrahlung angemessen vermeiden, weil übermäßige Sonneneinstrahlung leicht Yang-Energie absorbieren und den Zustand des Patienten verschlimmern kann. Sich von der Sonne fernzuhalten ist eine gute Möglichkeit, den Blutkreislauf abzukühlen.

3. Essen Sie Nahrungsmittel, die das Blut kühlen. Sie sollten mehr kühlende und feuchtigkeitsspendende Lebensmittel essen, wie Lotuswurzel, Birne, Bittermelone, schwarzen Sesam, Krabben, Entenfleisch, bitteres Gemüse, frischen Spargel, Mungobohnen, Luffa und Wintermelone. Dies sind alles blutkühlende Lebensmittel und Sie sollten mehr davon essen. Essen Sie weniger Hammelfleisch, Paprika, Sonnenblumenkerne, Lauch und andere Lebensmittel, die von Natur aus warm und trocken sind, und vermeiden Sie Eintopfgerichte und Alkohol.

4. Konditionierung mit chinesischer Medizin. Hitze im Blut führt dazu, dass der Körper trocken und gereizt wird, was zu Fieber und Blutungssymptomen führt. Um die Hitze zu beseitigen und das Blut zu kühlen, müssen blutkühlende chinesische Arzneimittel wie Pfingstrosenrinde, Nashornhorn, rote Pfingstrosenwurzel, rohe Rehmannia, Scrophularia, Lithospermum, Indigo usw. verwendet werden. Menschen mit starker Bluthochdruck können zur Konditionierung chinesische Medizin einnehmen oder im Alltag mehr Chrysanthemenwasser trinken. Bei Bedarf können Sie 10 Gramm rohe Rehmannia, 6 Gramm Bergbaumrinde, 6 Gramm Sophora japonica und 6 Gramm Chrysantheme verwenden, Wasser aufkochen und trinken oder unter ärztlicher Anleitung Niuhuang Jiedu-Tabletten, Sanhuang-Tabletten, Zhibai Dihuang-Pillen und andere Medikamente zur Behandlung wählen.