Was zu essen, um das Blut nach der Menstruation wieder aufzufüllen

Was zu essen, um das Blut nach der Menstruation wieder aufzufüllen

Die Menstruation einer Frau ist in jedem Zyklus regelmäßig, aber wenn sie nicht richtig gepflegt wird, kann dies dem Körper schaden. Aus diesem Grund können Frauen auch unter Armut leiden. Sie müssen immer noch einige Nahrungsmittel essen, die Qi und Blut wieder auffüllen können. Aber was sollten sie essen, um Qi und Blut nach der Menstruation wieder aufzufüllen? Es gibt viele Dinge, die das Blut wieder auffüllen können, wie Longan, Eselshautgelatine und rote Datteln. Aus ihnen kann man Brei machen. Regelmäßiges Trinken eines solchen Breis ist sehr gut für den Körper.

1. Brei aus Longan, Eselshautgelatine und roten Datteln

Zutaten: 100g Japonica Reis

Zubehör: 20g Longanmark, 10g Eselshautgelatine, 10g Jujube (getrocknet)

Würze: 15 Gramm Weißwein

So bereiten Sie Brei aus Longan, Eselshautgelatine und roten Datteln zu:

1. Den Japonica-Reis waschen, in kaltem Wasser einweichen, bis er aufquillt, und das Wasser abgießen;

2. Nehmen Sie eine große Tasse, gießen Sie kochendes Wasser hinein und geben Sie Eselshautgelatine und Weißwein in eine kleine Tasse;

3. Stellen Sie die kleine Tasse in kochendes Wasser, bis sich die Gelatine auflöst;

4. Entfernen Sie Unreinheiten aus dem Longan-Fruchtfleisch, waschen Sie es und waschen und entkernen Sie die roten Datteln.

5. Etwa 2000 ml kaltes Wasser, Longan und rote Datteln in den Topf geben und bei mittlerer Hitze kochen, bis nur noch ein Drittel des Wassers übrig ist;

6. Polierten Reis hinzufügen und bei starker Hitze aufkochen, dann bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis ein Brei entsteht;

7. Geschmolzene Eselshautgelatine hinzufügen und gut verrühren.

2. Mit Engelwurz gedünstetes Huhn

Hauptzutaten: 1500 Gramm Huhn

Zubehör: 30 Gramm Engelwurz

Gewürze: 60 g Klebreiswein, 10 g Ingwer, 10 g Frühlingszwiebeln, 3 g Salz, 1 g Pfeffer

So kochen Sie Angelika-Hähnchen:

1. Entfernen Sie die Federn und Innereien des Huhns und waschen Sie es. Verwenden Sie Engelwurz, um den Staub abzuwaschen.

2. Das Huhn in den Schmortopf geben, Wasser, Reiswein, Engelwurz, Ingwerscheiben, Frühlingszwiebelstücke und Salz hinzufügen, den Topf fest verschließen, bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann 3 Stunden bei niedriger Hitze köcheln lassen.

3. Beim Servieren Pfeffer darüber streuen.

Gesundheitstipps

1. Füllen Sie Qi und Blut wieder auf und befeuchten Sie den Darm.

2. Geeignet bei Qi- und Blutmangel, Schwindel, verschwommenem Sehen, Tinnitus, Herzklopfen, nächtlichen Schweißausbrüchen, Schwäche usw.; unregelmäßiger Menstruation und Dysmenorrhoe bei Frauen; Verstopfung bei älteren Menschen und nach der Geburt.

3. Gesunde Menschen können damit Anämie vorbeugen und behandeln und das Leben verlängern.

<<:  Trockener Mund, Wasser trinken hilft nicht

>>:  Was überprüft die Blutgasanalyse?

Artikel empfehlen

Kann das Trinken von Essig den Blutdruck senken?

Im Leben verwenden die Menschen oft das Wort „eif...

Pickel am Körper

Im Alltag sehen wir Menschen, die nach dem Verzeh...

Was ist Myasthenia gravis? Es verursacht leicht Müdigkeit!

Myasthenia gravis ist für viele Menschen mögliche...

Symptome und Behandlung der vorzeitigen Ejakulation

Was sind die Symptome und Behandlungsmöglichkeite...

Wie kann man das Menopausensyndrom regulieren?

Da der Lebensdruck immer weiter zunimmt, treten d...

Was verursacht Blutungen in Muttermalen?

Schwarze Muttermale auf der Haut kommen sehr häuf...

Welche chinesischen Arzneimittel sind zur Entfernung von Chloasma wirksam?

Die traditionelle chinesische Medizin ist ein Sch...

Welche „Übeltäter“ verursachen vorzeitige Ejakulation?

Was sind die häufigsten Ursachen für vorzeitige E...

Was sind Papeln?

Es gibt viele Arten von Hautkrankheiten, und um s...

Wie kann man Impotenz im Sommer vorbeugen?

Um Impotenz zu vermeiden, sollten Männer im Klein...

Was sind Mundgeschwüre?

Mundgeschwüre sind eine Art von Mundgeschwüren. M...

Was tun bei trockenem Husten?

Trockener Husten ist eines der komplexeren und hä...

Zubereitung von Xiang Shao Dan

Eines der beliebtesten Lebensmittel heutzutage is...