Führt ein Mangel an Qi und Blut zu Unfruchtbarkeit? Dies muss rechtzeitig reguliert werden.

Viele Frauen zeigen Symptome von Qi- und Blutmangel, was zu Schwindel, Tinnitus, Herzklopfen, Müdigkeit, stumpfem Haar und gelber Haut führen kann. In schweren Fällen kann es auch zu Unfruchtbarkeit kommen. Dies sollte rechtzeitig behandelt werden, indem man mehr rote Datteln, Eselshautgelatine und Schweineleber isst.

1. Rote Datteln

Rote Datteln sind für Frauen das beste Nahrungsmittel, um Blut und Qi wieder aufzufüllen. Sie sind eine gute Wahl, egal ob roh gegessen oder in Suppe oder Brei gekocht. Experten empfehlen, ab einer Woche vor der Menstruation täglich ein paar rote Datteln zu essen oder einen Eintopf zu trinken, um den Blutkreislauf der Frau wirksam wiederherzustellen.

2. Schweineleber

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Verzehr von Schweineleber zu verschiedenen Zeitpunkten unterschiedliche Wirkungen hat. Der Verzehr von Schweineleber vor der Menstruation kann Frauen dabei helfen, ihren Blutkreislauf wieder aufzufüllen; der Verzehr von Schweineleber während der Menstruation kann die Blutung wirksam verringern und das Menstruationsblut vollständig aus unserem Körper entfernen.

3. Engelwurz

Angelica sinensis ist ein weit verbreitetes chinesisches Heilmittel und auch ein sehr wirksames Bluttonikum. Wie reguliert man den Qi- und Blutmangel bei Frauen? Sie können Engelwurz zum Eintopfen von Suppen verwenden. Engelwurz kann mit Schweinefüßen gekocht und auch mit einigen anderen chinesischen Kräuterheilmitteln kombiniert werden. Sie kann nicht nur das Blut auffüllen, sondern auch das vom Körper benötigte Kollagen auffüllen, wodurch die Haut voller und elastischer wird.

4. Rote Bohnen

Rote Bohnen sind auch eine gute blutbildende Zutat. Die häufigste Zubereitungsart ist die Zubereitung von rotem Bohnenbrei, der nicht nur schön aussieht, sondern auch sehr süß schmeckt, was sehr gut zum Geschmack von Frauen passt.

5. Ejiao

Eselshautgelatine ist einer der wirksamsten blutbildenden Inhaltsstoffe. Am häufigsten wird sie mit schwarzem Huhn geschmort und daraus eine Suppe gemacht.