Wo ist die effektivste Stelle für eine kalte Bauchmassage?

Menschen mit kaltem Magen müssen tatsächlich auf viele Dinge im Leben achten. Kalter Magen ist auch eine Art Magenerkrankung, aber viele Freunde gehen mit kaltem Magen nicht nachlässig um, was sehr schlecht für die Gesundheit des Magens ist. Wenn Sie eine Erkältung behandeln möchten, können Sie einige Massagemethoden anwenden, beispielsweise die Tianshu-Punkte, Zusanli-Punkte und andere Akupunkturpunkte. Diese Art der Massage ist sehr wirksam bei der Linderung einer Erkältung.

1. Welche Akupunkturpunkte sollten bei einer Erkältung massiert werden?

1.1. Bauch - Tianshu-Punkt

Viele Menschen sind mit dem Akupunkturpunkt Tianshu nicht sehr vertraut. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin ist der Akupunkturpunkt Tianshu der Hauptakupunkturpunkt auf dem Magenmeridian von Fuß-Yangming. Das gesamte Qi des Magens ist hier kondensiert. Daher kann eine regelmäßige Massage des Akupunkturpunkts Tianshu auf natürliche Weise den Anstieg von Qi und Blut im Magenmeridian fördern, wodurch der Magen ständig ein Wärmegefühl erzeugt.

Stelle: 3,8 cm auf beiden Seiten des Bauchnabels, einer auf jeder Seite, etwa zwei Finger breit entfernt.

Hinweis: Es ist nicht ratsam, den Tianshu-Punkt nach einer vollen Mahlzeit zu massieren. Darüber hinaus ist es am besten, zu massieren, bis Sie Wärme im Bauch spüren.

1.2. Fuß - Akupunkturpunkt Zusanli

Der Akupunkturpunkt Zusanli ist ein wichtiger Akupunkturpunkt auf dem Magenmeridian. Wenn Sie aufgrund einer Milz- und Magenschwäche häufig an Durchfall und Verdauungsstörungen leiden, ist es eine ausgezeichnete Wahl, den Akupunkturpunkt Zusanli häufiger zu massieren.

Position: Heben Sie die Hosenbeine über das Knie, also etwa vier Fingerbreit von der äußeren Knieöffnung entfernt.

Hinweis: Die Intensität und Dauer der Massage des Zusanli-Punktes sind sehr wichtig und es sollten beide Beine massiert werden.

2. Vorsichtsmaßnahmen für Patienten mit Magen-Darm-Erkältung

2.1. Achten Sie bei kaltem Magen darauf, keine rohen oder kalten Speisen zu sich zu nehmen.

Menschen mit kaltem Magen haben die größte Angst vor dem Verzehr von rohen und kalten Nahrungsmitteln und eisgekühlten Getränken, einschließlich kaltem Obst, da diese den Magen extrem reizen und leicht Magenkrämpfe auslösen können, die bei Patienten mit kaltem Magen große Schmerzen verursachen. Essen Sie deshalb nach einer Erkältung nie wieder rohe oder kalte Speisen oder eisgekühlte Getränke.

2.2. Wenn Sie einen kalten Magen haben, achten Sie darauf, keinen kalten Tee zu trinken

Am besten trinken Sie warmen schwarzen Tee: Menschen mit kaltem Magen sollten keinen kalten Tee mehr trinken, um eine Reizung des Magens zu vermeiden. Trinken Sie stattdessen warmen schwarzen Tee. Längerfristiges Trinken von schwarzem Tee ist sehr vorteilhaft für die Magengesundheit, insbesondere bei Menschen mit kaltem Magen.

2.3. Halten Sie Ihren Bauch warm, wenn Sie einen kalten Bauch haben

Besonders im kalten Norden müssen Sie Ihren Bauch warm halten. Wenn Sie ausgehen, können Sie ein Bauchband um die Taille tragen, um die Temperatur Ihres Bauches zu erhöhen und Ihren Bauch vor den Auswirkungen von Wind und Kälte zu schützen.

2.4. Vorsicht bei scharfem Essen bei kaltem Magen

Versuchen Sie, keinen Alkohol zu trinken und keine scharfen Speisen zu essen. Da der Magen nach einer Erkältung sehr empfindlich auf äußere Reize reagiert, sollten Sie möglichst auf Alkohol und scharfe Speisen verzichten, um das Risiko von Magenkrämpfen durch die Magenreizung zu verringern.