Vorhofflimmern tägliche Vorsichtsmaßnahmen, vier Aspekte müssen beachtet werden

Patienten mit Vorhofflimmern sollten besonders auf ihren Alltag achten, da die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens von Vorhofflimmern sehr hoch ist. Mehr Aufmerksamkeit auf die Ernährung und die Emotionen kann das Auftreten von Vorhofflimmern besser verhindern. Essen Sie keine fettreichen Nahrungsmittel und bewahren Sie eine optimistische und fröhliche Stimmung.

1. Ernährung:

Essen Sie keine fett- und cholesterinreichen Lebensmittel wie Innereien, tierische Öle, fettes Fleisch, Eigelb, Krabben, Fischrogen usw. Vermeiden Sie Lebensmittel, die das Herz und die Blutgefäße stimulieren, wie Tabak, Alkohol, starken Tee, Kaffee und scharfe Gewürze. Durch großen Hunger oder eine zu große Sättigung wird das Herz stärker belastet und bestehende Rhythmusstörungen können sich verschlimmern. Essen Sie weniger Salz, insbesondere bei Patienten mit Ödemen.

Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an Vitamin B, C, Kalzium und Phosphor sind, um die Herzmuskelernährung und den Fettstoffwechsel aufrechtzuerhalten. Sie sollten mehr frisches Gemüse und Obst essen, um Vitamine und anorganische Salze zu sich zu nehmen und auch trockenem Stuhl vorzubeugen (Anstrengung beim Stuhlgang kann die Gefahr erhöhen, dass sich Blutgerinnsel lösen).

2. Emotionen sind wichtig:

Seien Sie aufgeschlossen, entspannt, ruhig und ausgeglichen. Übermäßige Anspannung kann besonders leicht Herzrhythmusstörungen hervorrufen. Es ist nicht ratsam, spät ins Bett zu gehen, sich vor dem Schlafengehen nicht zu sehr aufzuregen und das Lebenstempo zu drosseln.

3. Achten Sie auf die Fitness :

Sie können sich an einigen Ganzkörperaktivitäten beteiligen, die entspannend und angenehm sind, ohne Ihr Herz zusätzlich zu belasten, wie z. B. Gesellschaftstanz, Funkgymnastik, Tai Chi, Fischzucht, Blumenpflanzen, Spaziergänge, Gesundheitsübungen und Qigong. Passen Sie Ihren Tagesablauf den Jahreszeiten- und Klimaveränderungen an, um Erkältungen vorzubeugen und eine Verschlechterung Ihres Zustands zu vermeiden. Patienten mit Blutgerinnseln sollten darauf achten, plötzliches, kräftiges und heftiges Husten zu vermeiden, um das Risiko zu verringern, dass sich die Blutgerinnsel lösen.

4. Lernen Sie, sich selbst zu überwachen:

Zählen Sie regelmäßig Ihren Puls und Ihre Herzfrequenz, um Veränderungen Ihres Zustands zu überwachen. Die Standard-Ventrikelfrequenzkontrolle bei Vorhofflimmern beträgt 60-80 Schläge/Minute in Ruhe und 90-115 Schläge/Minute bei Belastung. Überprüfen Sie regelmäßig das Elektrokardiogramm, um Herzrhythmusstörungen zu erkennen. Bei Patienten mit Vorhofflimmern treten häufig Vorboten (Prodromalsymptome) auf, wie z. B. Herzklopfen und vermehrte „fehlende Pulse“ beim Fühlen des Pulses. Zu diesem Zeitpunkt sollten sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, um der Erkrankung vorzubeugen.

Vorhofflimmern tritt häufig bei Patienten mit organischen Herzerkrankungen auf und ist eine häufige Arrhythmie bei Erwachsenen. Wenn Vorhofflimmern auftritt, muss die Ursache frühzeitig erkannt und aktiv behandelt werden. Die Untersuchung von Vorhofflimmern kann Anzeichen zeigen, die auf Vorhofflimmern hindeuten. Ein Elektrokardiogramm hat einen diagnostischen Wert, und ein Herzultraschall ist hilfreich, um die Ursache zu identifizieren und die Prognose zu verstehen. Achten Sie im täglichen Leben auf Vorsichtsmaßnahmen und suchen Sie bei Auffälligkeiten rechtzeitig einen Arzt auf.