Welche fünf Möglichkeiten gibt es, Ihr Haar schneller wachsen zu lassen?

Wenn Sie möchten, dass Ihr Haar schneller wächst, sollten Sie Ihre Kopfhaut häufiger massieren, da dies die Durchblutung der Kopfhaut fördern und das Haarwachstum beschleunigen kann. Vermeiden Sie gleichzeitig scharfe und reizende Lebensmittel und achten Sie auch darauf, etwas Biotin einzunehmen, um psychischen Stress abzubauen.

1. Kopfhautmassage

Durch die Massage der Kopfhaut kann die Durchblutung gefördert, der Keratinstoffwechsel der Kopfhaut sowie das Abstoßen abgestorbener Hautzellen unterstützt und zudem das Haarwachstum beschleunigt werden.

2. Essen Sie mehr scharfes Essen

Capsaicin – der Stoff, der Paprika so scharf macht – ahmt nachweislich einen natürlichen Haarwuchsfaktor beim Menschen nach und fördert das Haarwachstum. Wenn Sie also mehr Chilischoten essen, kann Ihr Haar schneller wachsen.

3. Trinken Sie mehr Sojamilch

Sojamilch hat den gleichen Effekt. Die in Bohnen reichhaltigen Isoflavone können das Haarwachstum fördern. Wenn Sie kein scharfes Essen vertragen, trinken Sie mehr Sojamilch!

4. Biotin ergänzen

Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin, das für den normalen Fett- und Eiweißstoffwechsel unverzichtbar ist. Es ist außerdem ein notwendiger Nährstoff für die Aufrechterhaltung normalen Wachstums, der Entwicklung und der Gesundheit und kann nicht künstlich synthetisiert werden. Wenn Ihre Ernährung nicht genügend Biotin enthält, kann dies das Haarwachstum beeinträchtigen. Tomaten, Karotten, Salat und Rüben enthalten Biotin. Essen Sie also mehr Salate aus diesen Gemüsesorten!

5. Stress abbauen

Es gibt solide Studien, die belegen, dass Stress das Haarwachstum verlangsamen kann. Wenn Sie gestresst sind, kann ein gesunder Weg zum Stressabbau dazu beitragen, dass Ihr Haar schneller wächst!