Lebensmittel, die die Leber beruhigen und Qi regulieren, das ist das Beste

Wenn bei Menschen Symptome einer Leber-Qi-Stagnation auftreten, können sie den Zustand lindern, indem sie mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die die Leber wirksam beruhigen und das Qi regulieren können. Nahrungsmittel wie Rosen, Albizzia, Bananen, Weißdorn usw. sind sehr gut.

Mit der sogenannten Beruhigung der Leber und Regulierung des Qi wird die Stagnation des Leber-Qi im Körper eines Menschen beseitigt, um so die normale Leberfunktion des Körpers wiederherzustellen. Wenn Sie eine Leber-Qi-Stagnation behandeln möchten, können Sie die Leber nicht nur mit Medikamenten und einigen medizinischen Methoden beruhigen, sondern auch durch die Ernährung eine Wirkung erzielen. Beispielsweise durch den Verzehr der folgenden Nahrungsmittel.

Rose

Rosenblüten haben die Funktion, die Leber zu nähren, das Qi zu regulieren, den Geist zu beruhigen und die Nerven zu besänftigen. Sie können Rosenblüten verwenden, um Tee zuzubereiten.

Albizia Julibrissin

Albizia Julibrissin hat eine depressive und beruhigende Wirkung. Wird bei Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit verwendet.

Banane

Bananen gelten als Glücksfrüchte. Sie sind von Natur aus kühl und enthalten viele Vitamine und Kalium. Kaliumionen können Muskelkraft und Ausdauer steigern, Hitze ableiten und den Darm befeuchten, entgiften, die Magen-Darm-Motilität fördern und zudem Verspannungen lösen und die Nerven beruhigen.

Weißdorn

Weißdorn ist gut zur Linderung von Qi und zur Förderung der Durchblutung, der Nahrungsverdauung und der Beseitigung von Ansammlungen. Allerdings sollte es in Maßen konsumiert werden und bei Personen mit übermäßiger Magensäure mit Vorsicht angewendet werden. Wenn Sie zu einer Blutstauung neigen, können Sie Weißdorn- und braunes Zuckerwasser kochen, um den Blutkreislauf wieder aufzufüllen und Depressionen zu lindern.

Mandarine

Zitrusfrüchte haben die Funktion, Qi zu fördern und Engegefühl in der Brust zu lindern. Neben dem Fruchtfleisch hat auch die Orangenschale einen gewissen medizinischen Wert. Das Trinken von Orangenschalen kann die Meridiane befreien und Schleim lösen, Qi regulieren und Stagnation beseitigen.

grüne Bohnen

Mungbohnen haben eine starke entgiftende Wirkung. Sie können eine Vielzahl von Giftstoffen entfernen. Sie können auch den Cholesterinspiegel senken, die Leber schützen und Allergien vorbeugen. Regelmäßiges Trinken von Mungobohnensuppe kann den normalen Stoffwechsel des Körpers fördern.

Lotuswurzel

Lotuswurzel ist auch ein Nahrungsmittel, das die Leber beruhigt und Qi reguliert. Es kann Menschen bei der Belüftung helfen, Milz und Magen stärken und Blähungen lindern.

Rettich

Rettich ist gut zur Linderung von Qi, zur Stärkung des Magens und zur Beseitigung von trüber Kälte und Schleim. Grüner Rettich hat die beste therapeutische Wirkung, gefolgt von rotem Rettich. Wenn Sie einen kalten Magen haben, können Sie der Rettichsuppe Schweinerippchen, Rindfleisch usw. hinzufügen.

Sellerie

Sellerie wirkt von Natur aus kühlend und hat die Funktion, Hitze zu beseitigen und Unruhe zu lindern, die Diurese zu fördern und Schwellungen zu reduzieren, die Leber zu beruhigen, das Blut zu kühlen und Blutungen zu stoppen. Er kann Gelbsucht, Ödeme, plötzliches Fieber und Durst beseitigen.

Spinat

Ein Mangel an Folsäure kann zu einem Rückgang des Serotoninspiegels im Gehirn und damit zu Depressionen führen, und Spinat ist das bekannteste folsäurereiche Lebensmittel.

Schildkröte

Weichschildkröten haben ein mildes Wesen, einen süßen Geschmack und haben eine nährende Yin-Wirkung. Wang Mengying aus der Qing-Dynastie sagte, es könne „das Yin der Leber und der Nieren nähren und die Hitze von Mangelerscheinungen und Müdigkeit beseitigen.“ Es eignet sich am besten für Personen, die an einem Yin-Mangel in Leber und Nieren leiden oder an einem Yin-Mangel und innerer Hitze, die von heißen Händen und Füßen oder Ruhelosigkeit oder Schwindel, Rückenschmerzen, Menstruationsbeschwerden oder Schweißausbrüchen und sich ablösendem Zungenbelag begleitet wird.