Was man nach dem Trinken essen sollte, um den Magen zu nähren

Viele Menschen trinken gerne, aber die Magenpflege nach dem Trinken darf nicht vernachlässigt werden. Nach dem Trinken können Sie etwas Weißmehlbrei essen oder etwas Milch und Joghurt trinken, um den Magen zu entlasten und die Magen-Darm-Arbeit zu regulieren.

1. Weißmehlbrei

Manche Menschen, die nach dem Trinken von Alkohol Magenbeschwerden, Übelkeit und Erbrechen verspüren, sollten zu diesem Zeitpunkt eine angemessene Menge Weißmehlbrei trinken, damit die Magenbeschwerden sofort und wirksam gelindert werden. Darüber hinaus können Sie vor dem Trinken auch etwas Weißmehlbrei trinken, was nicht nur die Gesundheit von Magen und Darm besser schützt, sondern auch das Auftreten von leichtfertigem und negativem Verhalten wie Trunkenheit verhindert. Wenn du keinen Weißmehlbrei zuhause hast, kannst du statt dessen auch andere Breie verwenden, dabei musst du jedoch darauf achten, dass der Brei kein Öl enthält.

2. Joghurt

Mongolen sind starke Trinker und Joghurt ist ihr Geheimrezept, um wieder nüchtern zu werden. Wenn sie zu viel trinken, trinken sie Joghurt, der die Magenschleimhaut schützen und die Aufnahme des Alkohols verzögern kann. Da Joghurt reich an Kalzium ist, lindert er besonders wirksam die Symptome von Reizbarkeit nach dem Trinken.

3. Milch

Wenn Sie zu viel trinken und es keine Möglichkeit gibt, dagegen vorzugehen, können Sie in einen Supermarkt gehen und eine kleine Packung reine Milch kaufen. Wenn Sie diese trinken, kann die Milch das Protein im menschlichen Körper gerinnen lassen, die Magenschleimhaut schützen und die Aufnahme von Alkohol erleichtern.

4. Udon-Nudeln mit Soße

Nachdem die Udon-Nudeln gekocht sind, gießen Sie die Brühe aus geschälten Süßkartoffeln, Getreide usw. über die Udon-Nudeln. Udon liefert nicht nur genügend Kohlenhydrate, sondern hilft auch bei der Verdauung. Darüber hinaus kann es mit magenfreundlichen Zutaten den Magen besser ernähren.

5. Hirsebrei

Die Wirksamkeit von Hirse ist genau so, wie Li Shizhen sie im Compendium of Materia Medica beschreibt: „Sie kann Magenübelkeit und Hitzeruhr behandeln, Mangelerscheinungen ausgleichen und Magen und Darm öffnen.“ Ob Übelkeit, Hitzeruhr oder Schwäche, sie alle hängen mit einer schlechten Milz- und Magenfunktion zusammen, daher liegt die wichtigste Wirkung von Hirse in der Ernährung von Milz und Magen.